Ko me vprašajo za hitrejšo metodo, kaj storiti, da se znebite slabe volje, so to skoraj tri glavne stvari, ki jih svetujem....
Sreča je veščina in moč, ki jo lahko vsi zgradimo in naredimo trajnostno....
Ko oseba dosledno doživlja pomanjkanje lastništva nad svojimi občutki in reakcijami, je to lahko problematično iz več razlogov....
Vsi smo že doživeli te velike spremembe v našem pogledu, ki vlečejo naše razpoloženje v nove smeri. V eni minuti smo v pisarni v utoru, verjamemo vase in smo navdušeni nad izidom tega, kar ...
Vsako razmerje ima svoje vzpone in padce. Pri mnogih parih se lahko ti padci pojavijo vsak dan. Od jutra do večera lahko naše interakcije s partnerjem segajo od ljubečih in romantičnih do razdraženih...
Besedna zveza 'ljubezen do sebe' je v današnjem besednjaku pogostejša kot kdaj koli prej. Družbeni mediji so še posebej opozorili na ta zdaj pogovorno uporabljeni koncept, ki navsezadnje spodbuja ljudi k...
Pogrešane osebe lahko povzročijo, da občutite stres, žalost in depresijo. Tukaj so štiri prakse, ki vam bodo pomagale pri soočanju z manjkajočimi občutki....
Mnogi med nami ob prejemu občutimo določeno stopnjo nelagodja, ker nam to, čeprav nam lahko koristi in je tisto, kar si želimo, predstavlja tudi izziv...
To ni leto za novoletne zaobljube. To je čas za razmislek....
Naša težnja po izogibanju žalosti je skoraj nagonska. Že od malih nog se poskušamo izogibati žalostnim občutkom. Kot odrasli hitro utišamo jokajoče dojenčke ali brezobzirno rečemo vpiječim otrokom: 'Ne ...
Prepričan sem, da so se ljudje iz vseh generacij tako počutili, vendar me skrbi. Z mojega vidika je stanje v svetu težavno. Zdi se mi slabše kot katera koli druga točka, ki se je spomnim. Tudi setti...
Na delavnicah pisanja, ki jih vodim, zagovarjam, da ti pisanje lahko reši življenje. Z uporabo lastnega življenja kot kompasa predlagam, da pri plovbi po težkih vodah vsi potrebujemo nekaj, na kar se lahko obrnemo - karkoli ...
Štirje znanstveno podprti razlogi za večjo hvaležnost ... in trije načini, kako to storiti Smeh je že dolgo razglašen za najboljše zdravilo, vendar vse več raziskav kaže, da je hvaležnost pomemben dejavnik ...
Čeprav ne moremo izbrati čustev, ki se pojavijo v nas, lahko nadzorujemo, kako se bomo nanje odzvali. Ni treba, da smo prepuščeni na milost in nemilost slabe volje....
Nehajte poveličevati zaposlenost in si dovolite živeti veselo življenje! Kot da bi se nekdo od zunaj odločil kruto pošaliti z velikim delom človeštva. Od zunaj ...
Iz razvijajočega se uma: Kako odnosi in možgani medsebojno vplivajo na oblikovanje tega, kar smo, druga izdaja. Avtor Daniel J. Siegel. Avtorske pravice 2012 Mind Your Brain, Inc. Založba The Guilford Press. Al...
Naši možgani, ki jih vodi preživetje, so zasnovani tako, da spremembe dojemajo kot potencialno nevarne. Torej, predstavljajte si stres, ki ga povzroči človeku, da se prilagodi na pandemijo....
Naši možgani so naravnani tako, da se osredotočajo na negativno. Vendar pa študije kažejo, da je pozitivno razmišljanje dobro za naše duševno in fizično zdravje....
V svojem čarobnem svetu sem pogrešal velike, neurejene občutke, interakcije in izkušnje, ki dajejo življenju globino in teksturo....
Vsi si želimo biti srečni, nedvomno. Nekateri ljudje do sreče pridejo lažje kot drugi, a začenjamo razumeti, da je sreča, ta občutek povezanosti in enostavnosti ceniti ...