1. Za zajtrk jejte to, ne tistega

prek scripps.org

Vsako jutro je priložnost, da začnete dan z veliko hranilne vrednosti.

2. Kaj jedo nutricionisti, ko imajo le 5 minut časa za pripravo obroka

prek womenshealthmag.com

Zdaj lahko v manj kot 10 minutah pripravite hranljiv domač obrok.

3. Očistite seznam prehranjevanja z živili

prek changeinseconds.com

Upoštevajte ta vodnik za nakup polnovrednih živil čim bližje naravnemu stanju brez kemikalij, pesticidov, umetnih arom itd.

4. Mason Jar solate, ki naredijo popolna zdrava kosila

prek buzzfeed

Skrivnosti okusne solate iz masonskih kozarcev so vse v redu in izberite pravo kombinacijo sestavin.

5. Zeliščni vodnik po kuhanju

prek lifehacker

Pravilna kombinacija zelišč in začimb lahko naredi jed!

6. Hrana, ki bi jo morali vedno kupovati ekološko

prek onegreenplant.org

Če je le mogoče, kupujte to organsko hrano, da se izognete potencialno visokim ostankom pesticidov.

7. Vitamin

prek selfmender.com

8. Vegetarijanske beljakovine, ki jih dodate jedem

prek greatist.com

9. Kako narediti solato

prek healthandstyle.com

10. Skupaj ogljikovi hidrati v sadju

prek stylecaster.com

11. Hrana za pomiritev stresa

prek livestrong.com

12. Kako shraniti živila

prek buzzfeed

13. Goveji kosi in priporočena metoda kuhanja

prek businessinsider.com