Garcinia cambogia je v trendu kot kontroverzen dodatek k hujšanju. Izhaja iz agrumov jugovzhodne Azije iz družin dreves Garcinia. Glede učinkovitosti izgube teže so strokovnjaki razdeljeni. Znani dr. Oz in drugi zdravniki pravijo, da vam lahko pri pravilnem jemanju porabijo veliko maščobe, vendar mnogi drugi zdravniki, ki so certificirani na krovu, trdijo, da vam ne bo pomagalo pri hujšanju bolje kot pri jemanju placeba.

Tukaj je misel - kaj pa če oboje pristopi so napačni? Morda garcinia cambogia lahko pokuri vaše maščobe ali pa ne. Vsi pa pozabljajo, da je sadje! In večina sadja v naravnih oblikah je superživila. Odločiti se morate, ali boste to čudovito sadje v svoje življenje vnesli na podlagi njegovih celostnih koristi za zdravje, ne pa na to, ali vam lahko ali ne pomaga pri obrezovanju pasu!

Tu so še druge zdravstvene koristi garcinia cambogia:

1. Pomaga vam pri hujšanju

Najprej nagovorimo slona v sobi. Priljubljena Dr. Oz verjame, da lahko z garcinia cambogia telesno maščobo dokončno uničite .Oglaševanje

Znanost ga podpira. Raziskave to kažejo garcinia cambogia vam pomaga pri hujšanju ampak je koliko telesne teže, ki jo lahko izgubite zaradi jemanja dodatkov, ki so jih vsi vznemirjali. Sadje vsebuje hidroksicitronsko kislino (HCA), ki dokazano znižuje apetit in spodbuja izgorevanje maščob.

Kako? Študije na živalih in ljudeh odkrili, da HCA deluje na gene, odgovorne za proizvodnjo leptina v maščobi. Leptin je čudovit hormon, ki vašim možganom sporoča, naj zmanjšajo vaš apetit. HCA deluje tudi na gene, ki uravnavajo debelost.

Študije so tudi pokazale, da uživanje garcinia cambogia lahko zniža raven holesterola in inzulina. Znižani inzulin pomeni, da vaše telo upočasni pakiranje maščob.

Prav tako dokazano poveča vašo vzdržljivost med treningi, kar pomeni, da boste lahko dlje telovadili in porabili več kalorij.Oglaševanje

Ne glede na to, ali boste izgubili dva kilograma ali 20, vam bo to zagotovo pomagalo shujšati.

2. Ščiti vas pred rakom

Garcinia cambogia vsebuje tudi dobre spojine, kot so ksantoni in garcinol, ki vas ščitijo pred rakom. Dokazano je, da te uničujejo rakave celice in preprečujejo njihovo širjenje. Zmanjšajo tudi vnetje v možganih, ledvicah in črevesju. Kronično vnetje poveča tveganje za raka.

Garcinol ima tudi antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da vam pomaga ohranjati mladost in vas rešuje pred kroničnimi boleznimi.

3. Ščiti jetra pred alkoholom in vnetji

Nekaj ​​študij je to ugotovilo HCA ščiti jetra od tega, da bi se pri predelavi alkohola preobremenili. Zmanjšuje tudi vnetje v jetrih in ohranja njihovo zdravje.Oglaševanje

Vprašajte svojega zdravnika, preden poskusite zaužiti dodatek po pitju s prijatelji ta vikend!

4. Ščiti vaše možgane pred poškodbami in prebavni sistem pred razjedami

Garcinol je bilo ugotovljeno, da ščiti vaše možgane pred poškodbami tako, da ščiti posebne možganske celice v možganih (imenovane astrociti) pred nabiranjem nevrotoksinov.

Ugotovljeno je bilo tudi, da ščiti vaše črevesje pred razjedami tako, da ga ščiti pred škodljivimi hidroksilnimi prostimi radikali.

5. Lahko vas pomaga zaščititi pred virusom HIV

Težko si je predstavljati, da lahko uživanje sadja odvrne strah pred HIV-om. Ugotovljeno je bilo, da garcinol ovira sposobnost virusa, da se razmnožuje in deluje normalno. Zamoti se s pomembnimi beljakovinami, ki so odgovorne za podporo branju in prepisovanju genetike virusa.Oglaševanje

Seveda to ne pomeni, da boste z uživanjem dodatka ali uživanjem sadja čarobno postali imuni na HIV! Da, ovira virus, vendar ga zagotovo ne bo ustavil. Tudi če jeste garcinia cambogia vsak dan, ne prekinjajte svojih varnih praks, ki preprečujejo HIV.

Če ste na ograji glede garcinia cambogia, ne glejte na to kot na čudež za hujšanje. Z njim ravnajte kot z borovnicami; je le še eno superživilo, bogato s koristmi za zdravje. Sadje lahko kupite in jeste sveže ali pa kupite sok garcinia cambogia, da se ohladite v vročem dnevu. Če ste noseči ali jemljete zdravila, je najbolje, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, ker lahko garcinia cambogia okrepi učinke zdravil za hipertenzijo in holesterol.

Krediti za predstavljene fotografije: Bishnu Sarangi prek pixabay.com