13 načinov življenja z namenom vas naredi srečnejšega in bolj izpolnjenega

13 načinov življenja z namenom vas naredi srečnejšega in bolj izpolnjenega

Eno največjih daril človeka je sposobnost izbire, kako živeti svoje življenje. Odločitev, ali boš starš ali ne; izbira za visokošolsko izobrazbo ali izbiro vajeništva; ali izbira kršitve pravil z oblikovanjem lastne prihodnosti. Seveda so prednosti pravilne izbire ogromne, občutek izpolnjenosti pa še boljši.

Kako pa bi se počutili prisiljeni živeti lažno življenje? Tu je primer:



Prisiljeni ste, da se naučite, kako postati frizer in si to narediti za poklic. Ne, ni tvoj stranski vrvež. Še huje, rečeno vam je, da pozabite na svoje ljubljene in se poročite z nekom, ki se vam popolnoma sovraži. Pozabite na vse, kar ste se naučili in ljubili, in namesto tega naj bo to vaša edina kariera in zveza.

Količina tesnobe in telesne bolečine, ki bi jo lahko občutili, je podobna tistemu, ki vam odvzame dragocen predmet ali preživetje. To lahko privede do tesnobe, depresije, dvomov vase in splošne spirale v mrežo negativnosti.

Pa vendar obstajajo ljudje, ki hote ali ne želijo živeti svoje življenje na podlagi družbenih narekov in preferenc. Govorim o ljudeh, ki nenehno živijo zunaj svojega namena in so zaradi tega nezadovoljni. Medtem ko je žalost čustvo, ki je tako pogosto kot sreča, bo stalno stanje žalosti povzročilo, da zdrsnete v vzorec samodejnih negativnih misli, iz katerih je težje izstopiti.

Torej, kako to popravite? Kako prenehati živeti življenje lažnih identitet in namesto tega spoštovati svoj klic in prepričanja?



Tu je 13 načinov, kako živeti z namenom, naredi življenje bolj srečno in izpolnjeno:

1. Počutite se utemeljeni na klicu, ki je večji od vas samih

Čeprav življenje z namenom ne bo zagotovilo višjih plač in domišljije, obstaja želja, da bi bili del nečesa večjega od sebe. Želite biti del gibanj, ki pozitivno vplivajo na svet in za seboj puščajo zapuščino za prihodnje generacije.Oglaševanje

Pokličite to vera, čuječnost ali karkoli že, s čimer se želite prilagoditi. Ta občutek sidra omogoča krmarjenje skozi življenje, ko si lahko iz določenega razloga predstavljate svoj obstoj na zemlji, kar pa vam omogoča, da porabite več časa za iskanje svojega klica.



2. Pomagate drugim živeti svoj namen tako, da jih opolnomočite

Prednost življenja v svojem namenu je, da odkrijete svoje prednosti in ste bolj pripravljeni služiti svoji skupnosti. To je praktično nemogoče, če primanjkuje samozavedanja in ne morete prevesti svojih veščin, da bi pomagali drugim.

kako biti življenjski trener

Včasih tudi če imate spretnosti za pomoč drugim, vas nenamerno življenje dvomi v pesimizem in vas zaslepi glede možnosti, da drugim pomagate rasti.

3. Z drugimi sodelujete z vidika zdrave samozavesti

Ko greste skozi življenje, vaše osebnosti in stališča oblikujejo vaše izkušnje. Vendar pa vas negativni dogodki ponavadi pustijo bolj ranljive za dvom same vase in hrepeneče izzive miselnosti, kar lahko povzroči, da se vaša samopodoba potopi v nos.

Življenje z namenom je močan način za rehabilitacijo slabo počutja Samopodoba . Ko spremenite svoje počutje glede tega, kako nesreče vplivajo na vas, se vaše samozavest poveča in počutite se dovolj kompetentne, da se spoprijete z zastoji in celo vstanete kot sredstvo sprememb v situacijah z neznanimi izidi.

4. Vaše fizično in duševno zdravje se vam bo zahvalilo

Da, vaše duševno zdravje je enako pomembno kot vaše telesno zdravje. Življenje v načinu, ki si ga ne izberete, vas lahko močno poslabša. Anksioznost začne napadati, ko med drugim opazite porast pretirane skrbi, razdražljivosti, pomanjkanja koncentracije.

Dejansko članek s Harvarda pojasnjuje, da so raziskovalci preučevali tveganje za srčno-žilno smrt med ljudmi, ki so poročali, da živijo z namenom, in tistimi, ki niso, in ugotovili, da je bilo tveganje za smrt za 20 odstotkov nižje pri tistih, ki so poročali, da živijo z namenom.[1]

5. Prepuščanje neuspehu je lažje

Življenje postane lažje za navigacijo, ker živite z namenom. Upoštevajte, nisem rekel lahko, ker nikoli ni enostavno.Oglaševanje

To je zato, ker vas bo odločitev za življenje, usklajeno z vašim namenom, raztegnilo in od vas zahtevalo več. Od vas se bo zahtevalo, da rastete in se zavežete nenehnemu osebnostnemu razvoju.

Vendar je lažje prepustiti neuspehu, ne da bi se pustil, da se zacveti v čustveni rani, saj lahko življenja pristopite kot pustolovščino in ne kot miselnost vse ali nič.

kako ohraniti zvezo na daljavo

Lažje se prepustite neuspehu, saj kljub nekaj izgubam verjamete, da ste na ustvarjalni, profesionalni poti, ki je zasnovana samo za vas.

6. Odpuščanje drugim in opustitev grenkobe postane lažje

Življenje postane bolj mirno, ko vam ni treba več trpeti celoletnih zamer in nesporazumov, ki so vam povzročili nesrečo. To ne pomeni, da postanete brez občutka krivice ali namernega nespoštovanja drugih. Odpuščanje ne opravičuje napake ali ukrepanje. Ljudje, ki se odločijo živeti smiselno, so bolj nagnjeni k temu, da izberejo mir kot napetost.

Po besedah ​​dr. Andree Brandt M.F.T., morda se dejansko počutite nepripravljeni odpustiti, čeprav veste, da morate.[dva]Vendar je potreben postopen postopek priznavanja, da je to, kar se naredi, storjeno, sprostitev povzročene škode in trpljenja ter naraščanje iz te preizkušnje.

Življenje z namenom olajša ta postopek, saj boste verjetno razumeli, da popolnega človeka ni.

7. Hvaležnost postane bistveni del vašega življenja

Zanimivo je, da smiselno življenje odpre vaše srce hvaležnosti. Ko hvaležnost presega vaše želje in želje, ste nagnjeni k polnemu življenju v sedanjosti, uživanju in uživanju v odnosih in stvareh, ki jih imate.

Ko živite smiselno, prepoznate razliko med potrebami in željami ter si vsak dan prizadevate, da bi se osredotočili na tisto, česar nimate.Oglaševanje

8. Ukvarjate se s pozitivnim vedenjem

Ko živite srečneje, lahko sprejmete zdrave strategije spoprijemanja s stresom. Po mnenju Stephanie Hooker iz Psychology Today:[3]

Ljudje, ki imajo večji smiselni pomen, bodo verjetno bolj verjetno skrbeli zase, ker se jim zdi, kot da je njihovo življenje bolj pomembno.

To pomeni več vadbe, meditacija, pozornost in manj pitja, kajenja in tveganega vedenja, ki bo ogrozilo vaše zdravje in varnost.

premalo ur v službi

9. Razširite svoj pogled na svet

Za razliko od življenja v svetu, kjer je vse gledano črno-belo, postanete zelo občutljivi na odtenke, podlage in izzive, ki pestijo vsakodnevne komunikacije, medkulturne komunikacije in celo poslovno poslovanje.

Če imamo odprt um, želimo hrepeneti po globljem občutku povezanosti in razumevanja sveta okoli nas, kar omogoča višjo raven razmišljanja za boljše rezultate v karieri ter poslu in poslu.

10. Razvijate več sočutja do drugih

Namesto da bi živeli življenje, ko bi drugim pripisovali krivdo, ker se jim zdi, da se ne morejo vleči za svoje prtljažnike, razumete, da življenje ni dirka.

Veste, da so vsi enaki in v določenih trenutkih doživljajo nelagodje. Zavedate se tudi, da je za vzgojo duševno močnih in uravnoteženih posameznikov, ki bodo še naprej dosegali večje stvari v življenju, potrebno ljubeče in negovalno okolje - ne kritično.

11. Ukvarjate se z vrednotami

Ste že slišali za nekatere ljudi, ki vedno govorijo in dihajo svoje temeljne vrednote? No, to počne življenje z namenom.Oglaševanje

Recimo, da ste izpostavljeni socialnim težavam, ki pestijo lokalne in globalne skupnosti. Ko živite z namenom, vaše delo takoj teži k reševanju teh problemov. Ta integracija postane bolj vidna, ker težko izločite to, kar počnete, iz tega, kako ste poklicani, da služite.

12. Bolj ste usklajeni s svojo kariero

Ko niste usklajeni, ste slepi za skromne zaposlitvene priložnosti, ki se predstavljajo kot izzivi ali preprost uvod. Tvegate in sprejemate zelo nespametne odločitve o svoji karieri in / ali poslu.

Toda uspeh prihaja od znotraj, preden se kdaj pokaže zunaj, in edini način, da to veste in si ga priznate, je, če načrtno živite svoje življenje.

13. Kljub negotovosti dobite jasnost glede prihodnosti

Negotovost bo vedno del življenja. Toda v teh trenutkih se ali zavedemo neizrečenega potenciala ali pustimo, da nam priložnosti zdrsnejo iz prstov.

Vendar življenje z namenom prepoznava negotovost kot pot do nečesa večjega. To vas spodbuja, da se namesto zaradi tesnobe in pesimizma ukvarjate z življenjem iz kraja prave radovednosti in čudenja.

Končne misli

Jasno moraš biti, kako želiš, da izgleda tvoje življenje in kako ga želiš živeti.

Ne glede na to, ali sledite trendom ali kršite družbena pravila, je vaše osebno veselje in izpolnitev vaša odgovornost.

deset težkih dejstev, s katerimi se voditelji srečujejo v boju

Navsezadnje živite le enkrat in v tem bi morali najti svoj pomen.Oglaševanje

Več o življenju z namenom

Krediti za predstavljene fotografije: Candice Picard prek unsplash.com

Referenca

[1] ^ Harvard Health Publishing: Iskanje smisla v življenju
[dva] ^ Psihologija danes: Kako odpuščate tudi takrat, ko se vam zdi nemogoče? (1. del)
[3] ^ Psihologija danes: Kako smisel za življenje v življenju izboljša vaše zdravje