Se spomnite svojega prvega mp3 predvajalnika ali tiste nemasne karamelne latte, ki ste jo kupili prejšnji teden? Kako se počutite pri teh predmetih? Zdaj si omislite božič z družino. Verjetno to niso darila, na katera najprej pomislite; verjetno pomislite na pogovore, smeh in družabne igre. Trajno veselje ne prihaja iz predmetov, temveč iz izkušenj. Naši možgani so kot živi albumi; zbirajo trenutke v času, jih uokvirjajo in se jih nenehno vračajo. Srečo lahko pridobimo iz teh spominov let po tem, ko so nastali, in lahko jih uživamo tako, da nikoli ne moremo uživati ​​v materialnih stvareh.

Poiščite izkušnje in zbirajte spomine

Večina nas lahko povsem jasno loči razliko med užitkom, ki ga dobimo, ko novi iPhone prispe po pošti, in srečo, ki jo občutimo med sanjskimi počitnicami v Italiji. Medtem ko se lahko počutimo navdušeni v dneh, ki vodijo na počitnice, se ob čakanju na predmet ponavadi počutimo nestrpni. Kjer večina od nas relativno hitro izgubi zanimanje za nov pripomoček ali igračo, ponavadi negujemo spomin.Oglaševanje

V eni študiji so raziskovalci raziskali razmerje med srečo in spominom in ugotovili, da ljudje črpajo iz preteklih izkušenj za občutek sreče in dobrega počutja^[1]. Drugi raziskovalni članek je analiziral, kaj ljudje v življenju ponavadi obžalujejo; odkrili so, da so bila v padajočem vrstnem redu najpogostejša obžalovanja v življenju: izobraževanje, kariera, romanca, starševstvo, jaz in prosti čas^[2]. Upoštevajte, da ni nikjer na tem seznamu, če ne dobite jahte ali ne kupite torbice Coach. Stvari na tem seznamu so izkušnje in ne stvari. Ko se osredotočimo na iskanje izkušenj, ki jih želimo imeti, namesto na stvari, ki jih želimo kupiti, si beležko napolnimo z lepimi slikami in bogatimi, smešnimi zgodbami. Še bolj stresni dogodki, ko se enkrat končajo, lahko ustvarijo najbolj zabavne in smešne zgodbe.

Torej, kako v tej družbi materializma spremenimo svoj poudarek s potrošništva na iskanje izkušenj?^[3]Večina nas ne bo takoj po branju skočila s kavča in skočila s padalom, in to je v redu! Nekateri najsrečnejši trenutki v našem življenju niso najbolj vznemirljivi. Tu je nekaj idej, ki vam bodo pomagale začeti zbirati.Oglaševanje

Naredite vedro seznam

Vsi imamo stvari, ki jih na skrivaj želimo početi. Če boste sestavili seznam in ga nalepili na oglasno desko, boste te izkušnje še toliko bolj približali. Večina nas opusti ambicioznejše načrte in meni, da so nemogoči ali predragi.

Naj bo pustolovska kozarec

Kozarec imejte na kuhinjski mizi. Vsakič, ko se odločite, da ne boste kupili nečesa, česar v resnici ne potrebujete, ali pa ne boste jedli zunaj, v kozarec položite denar, ki bi ga porabili za te stvari. Večina od nas se ne zaveda, koliko denarja bi lahko prihranila, če ga ne bi porabila za majhne, ​​nesmiselne stvari.Oglaševanje

Imate nekaj ciljev za kratek čas

Vseh izkušenj ni treba spreminjati sveta. Poskusite narediti nekaj drugače vsak teden ali celo vsak dan. Izberite drug način, da pridete v službo, ali pa vsake toliko časa povabite kakšnega novega. Vzemite si nekaj časa iz dneva, da doživite življenje, namesto da bi se zataknili v brezumno rutino. Morda boste presenečeni, kako vam lahko te malenkosti spremenijo življenje.

Vzemite si čas za družino in prijatelje

Nekaj ​​najboljših spominov imamo na druge ljudi. Že sam pogovor z dragim prijateljem je lahko dovolj, da vam nekega dne prinese srečo, ko se počutite slabo.Oglaševanje

Bodite odprti za nove stvari

Mnogi se bojimo, da bi se oddaljili zunaj svojih con udobja, kar nam pogosto preprečuje, da bi v življenju izkusili marsikaj in povzročili obžalovanje. Življenje je namenjeno živeti. Naredite nove stvari, tako nastajajo spomini!

Referenca