Če živite z nekom z odvisnostjo, se vam morda zdi, da sploh ne živite. Imate radi svojega partnerja, toda spopadanje z lažmi, ki jim tako močno želite verjeti, in globoko zanikanje, ki napaja njihovo odvisnost, sta razmerje močno obremenila. Življenje z odvisnim partnerjem se lahko počuti kot trosmerni boj: vi, vaša ljubljena oseba in nepovabljeni partner, ki se imenuje zloraba substanc.

In prepogosto snov zmaga.Oglaševanje

Tudi ko je vaš pomemben drug poiskal pomoč zaradi zasvojenosti in se je s trdim delom in predanostjo na videz osvobodil izjemne želje po uporabi, vojna pogosto ni končana. Pravzaprav se s prvo bitko le redko konča. Ponovitev bolezni je pogosta in opazovati, kako se odvisnost ponovno pojavi in ​​kako se vedenje vrača, je uničujoče. Kot da se vaš svet spet razbija.

Kako se počuti odvisnost?

Ko boste lahko cenili, kaj preživlja vaš partner, boste bolje razumeli boleč boj, s katerim se spopadajo, ko prebijejo odvisnost. Če se pogovarjate s tistimi, ki so premagali odvisnost od alkohola ali drugih mamil ali so prenehali z obsesivnim vedenjem, kot je igranje iger na srečo ali prenajedanje, vam bodo povedali, da se je njihova prisila počutila kot nenasitna lakota ali srbečica, ki je ni mogoče opraskati in da naredili bi vse za še en popravek. Spremembe v odvisnikovi možganski kemiji lahko povzročijo, da se nič ne počuti obvladljivo, razen če so visoke. In skupaj z neizprosnimi hrepenenji se lahko pojavijo občutki krivde, depresije in gnusa do sebe.Oglaševanje

Potovanje je dolgo, a koristno

Raziskave kažejo, da je odstotek ljudi, ki se bodo v prvem letu treznosti ponovili, lahko tudi do 90%. To se morda zdi precej slaba verjetnost, vendar kaže, da je pot od zasvojenosti dolga in skoraj zagotovo se bodo na poti spotaknili. Ne ponovite ponovitve kot neuspeh. Je del procesa okrevanja in lahko ljubljeni osebi dejansko daje priložnost, da izve več o sebi in njihovih sprožilcih, s čimer okrepi svoje okrevanje na dolgi rok.
Ko odkrijete, da se je vaš partner ponovil, se boste verjetno počutili razočarane, ogoljufane in prizadete, vendar se morate osredotočiti na ukrepe za odpravo težave. Vaš pomemben drug potrebuje vašo ljubezen in podporo. Uprite se vsaki skušnjavi; namesto tega stojte trdno ob njih, ko ponovno zaženejo okrevanje. Ne pozabite pa, da skrbite zase. Razmislite o individualni terapiji ali se pridružite skupini za podporo, kot sta Al-Anon ali Nar-Anon. Biti zdrav je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za podporo partnerju.

To ni vaša bitka, ampak ste ključni igralec

Ne morete nadzorovati ali popraviti odvisnika. Ne moreš nekoga prisiliti, da se strezni. Vendar ste ključni del njihove mreže za podporo in jim lahko pomagate:Oglaševanje

• Spodbujajte jih in jih ljubite - zaradi zasvojenosti se lahko počutijo sramotno in brezupno, kar je recept za pobeg nazaj k mamil.

• Povečajte svojo voljo - zasvojenost se lahko počuti kot neskončna zanka, iz katere odvisnik preprosto ne more prebiti. Lahko ste del njihovega razloga, da nehajo. To so počeli že prej. To lahko storijo še enkrat.

• Bodite dober zgled - v hiši ne uživajte alkohola ali drugih mamil in ne pijte alkohola v njihovi prisotnosti.

• Naj bodo zdravi - Pojdite skupaj v telovadnico ali samo na tek. Vadba je naraven način za spodbujanje proizvodnje endorfinov - kemikalije se v možganih naravno počutijo dobro. Prepričajte se tudi, da jedo hranljivo hrano. Pravilna prehrana je ključnega pomena za proces zdravljenja.

Poišči pomoč

Vam in vašemu partnerju ni treba sami voditi te bitke. Obstajajo visoko usposobljeni zdravniki in terapevti, ki so svoje življenje posvetili ljudem, da si opomorejo od odvisnosti. In če pride do ponovitve bolezni, ponovno poiščite pomoč. Mnogi ljudje potrebujejo več kot eno bivanje v sanaciji alkohola ali mamil, da bi premagali moč odvisnosti.

Ponovitev ni krivda nikogar

Nenazadnje ne obtožujte sebe ali partnerja za ponovitev bolezni. Zasvojenost je močan sovražnik in pot do trajne treznosti lahko traja leta. Morda se vam zdi, da ste razočarali partnerja, ali pa lahko rečejo, da ste vi krivi, da se je ponovil. Ne pasite v past krivde in jeze. Če se začne soočenje, pojdite stran. Pod sovražnostjo in zasvojenostjo je oseba, ki jo imate radi in vas potrebujejo bolj kot kdaj koli prej. Ne obupajte. Ljudje so si opomogli od najbolj utrjenih odvisnosti. Tudi vaša ljubljena oseba si lahko opomore.Oglaševanje

Več nasvetov in informacij

Če želite izvedeti več o podpori ljubljeni osebi pri okrevanju, si oglejte te koristne članke iz Pravi korak .