OHRANJANJE INDIVIDUALNOSTI ZA KREPITEV VAŠEGA ODNOSA

Za ohranitev uspešne zveze je potrebno, da oba ohranita svojo individualnost in spoštujeta individualnost svojega partnerja. Vsak se ukvarja s svojim in partnerjevim nadaljnjim osebnostnim razvojem. V moji knjigi, Daring to Love , pišem o tem, da to dosežete tako, da ostanete odrasli, odprti, nezaščiteni in pošteni v svojih interakcijah. Razpravljam tudi o pomembnosti tega, da je vaš partner neodvisen posameznik, ločen od vas in vašega odnosa. Odnos uspeva, ko dva močna posameznika v svoje partnerstvo vneseta svoje posebne in raznolike lastnosti. Naslednji predlogi so povzeti iz Daring to Love .

Ohranjanje vaše individualnosti

Da bi bili boljša oseba v svojem življenju in dober partner v svojem razmerju, je ključnega pomena, da si prizadevate ohraniti močan občutek neodvisnosti in avtonomije ter dobro razvito stališče. S tem trajnim ciljem lahko še naprej gojite in krepite svoje edinstvene lastnosti ter vedenje, ki odraža vaše interese in ideale. V vašem odnosu morate paziti, da ne iščete nekoga, ki bi dopolnil vašo nepopolnost ali vas opredelil ali potrdil.

Bodi odrasel. Pogosto se ljudje pritožujejo, da je njihov partner nezrel in noče odrasti. Biti odrasel ni le vprašanje čustveno zrelega vedenja. Biti resnično odrasel vključuje tudi prepoznavanje travm in izgub v zgodnjem otroštvu, ukrepanje za njihovo razrešitev in razumevanje, kako so pomagali oblikovati vaše trenutno vedenje. Pomeni aktivno prepoznavanje in izziv obrambe, ki ste jo oblikovali kot otrok, ter popravljanje negativnih stališč ali pristranskosti, ki ste jih pridobili.

Bodite odprti in nezaščiteni. Odprtost vključuje sposobnost odkritosti pri razkrivanju in izražanju osebnih občutkov, misli, sanj in želja. Neobrambnost in odprtost za povratne informacije je ena najdragocenejših veščin odnosov, ki jih lahko razvijete. Namesto da se branite pred partnerjevimi kritikami ali predlogi, lahko poiščete jedro resnice v tem, kar govori vaš partner, saj vam to lahko ponudi priložnost za osebno rast. Ko se na ta način ukvarjate s svojim razvojem kot posameznika, lahko ostanete odprti za spremembe v svojem intimnem odnosu, hkrati pa ohranite občutek sebe, svojo moč in svojo individualnost.

Biti pošten je ključnega pomena za vašo integriteto kot posameznika in nujno za razvoj zaupanja v vašem tesnem odnosu. Najbolje je biti iskren, tudi če je težko govoriti resnico. Ko ste s partnerjem zavajajoči ali neposredno lažnivi, se izdate in zlomite partnerjev občutek za resničnost. Kršite tudi zaupanje in bližino med vama. Ljubezen zahteva resnico, saj brez resnice ne morete zgraditi in ohraniti zaupanja, ki je bistveno za intimno razmerje.

Podpiranje individualnosti vašega partnerja

Spoštujte svojega partnerja tako, da spodbujate njegove edinstvene interese in osebne cilje, neodvisne od vaših. Bodite občutljivi na želje, želje in občutke svojega partnerja in jim dajte toliko vrednosti kot sami sebi. Ta vrsta zanimanja in čustev za vašega partnerja je altruistična in presega morebitne sebične ali sebične pomisleke.

Da bi dosegli to raven spoštovanja, morate imeti empatijo in sočutje do svojega partnerja. To vključuje uporabo vašega uma, pa tudi čustev in intuicije, da zaznate in posredno izkusite naravo vaše ljubljene osebe. Ko svojega partnerja razumete na tako globoko empatičen način, se zavedate, kaj imate skupnega, vendar tudi prepoznate in cenite svoje razlike.

Lahko vam pomaga, če si zastavite naslednja vprašanja:

Ali pričakujem, da bo moj partner nadomestil katero od svojih pomanjkljivosti? Če da, na kakšen način?
Ali uporabljam svojega partnerja za lajšanje negotovosti ali osamljenosti?
Sem odrasel v svojem življenju in v svojem odnosu? Se obnašam otročje ali starševsko?
Ali sem v svojih interakcijah odprt in neobramben?
Ali si prizadevam biti pošten, ko komuniciram?
Ali imam integriteto v svojem življenju? Ali moja dejanja in moje besede sporočajo isto sporočilo?
Kateri osebni interesi mojega partnerja so edinstveni zanj ali zanjo?
Ali podpiram interese svojega partnerja? Ali jih spoštujem tako kot svoje?
Ali me ogrožajo ločeni interesi mojega partnerja?
Ali delujem odvračajoče, omalovažujoče ali zavračam ločene interese svojega partnerja?
Kako se moj partner razlikuje od mene? Katere razlike so mi všeč? Katerih ne maram?
Sem uspešen pri vživljanju v svojega partnerja? Ali lahko čutim, kaj moj partner doživlja kot oseba?
Ali obstajajo kakršni koli spolni stereotipi, ki škodijo spoštovanju, ki ga imava s partnerjem drug do drugega v najinem odnosu?