Kadilski kašelj je pogosto vprašanje, s katerim se številni kadilci redno srečujejo. Gre za vrsto kašlja, ki traja več kot 2 do 3 tedne. Pojavi se ne le pri resnih kadilcih, temveč tudi pri posameznikih, ki kadilci živijo dlje časa. Kašelj se pogosto poslabša zjutraj, simptomi pa se podnevi običajno zmanjšajo.

V zgodnji fazi je kašelj, ki ga povzroča kajenje, lahko suh in morda ne povzroča sluzi, zlasti pri ljudeh, ki so kadili kratek čas. Vendar pa lahko pri dolgotrajnih kadilcih in tistih, ki kadijo pogosteje, postane moker kašelj s flegmom. Nekateri drugi simptomi, ki se lahko pojavijo skupaj s kašljanjem kadilcev, vključujejo težave z dihanjem, izkašljevanje krvi, sopenje, nerazumno hujšanje in hripavost, ki se lahko pojavijo, če je dihalni sistem huje poškodovan. Ti simptomi so lahko tudi znak pljučnega raka ali drugih resnih bolezni, zato obvestite zdravnika, če se pojavi katera od teh težav.

Praviloma je funkcija drobnih las podobnih struktur v pljučih, znanih kot trepalnice, zaščita dihal pred toksini, vendar kajenje lahko ohromi trepalnice. Tako se morajo pljuča potruditi po svojih najboljših močeh znebiti se toksinov na druge načine in kašljati je poskus telesa, da to doseže.Oglaševanje

Kadilski kašelj ustvarja številne neželene rezultate. Močan in stalen kašelj lahko postane boleč. Zvok nenehnega kašljanja lahko moti in skrbi ljudi okoli kadilca. Cigarete lahko povzročijo veliko zdravstvenih težav, zato, če imate dolgotrajen kašelj, naj ga pregleda zdravnik. Ne prezrite znakov resnih bolezni, povezanih s kajenjem.

Za zaustavitev neprijetnega kašlja kadilcev je tukaj nekaj predlogov, s katerimi lahko zmanjšate draženje in začasno blokirate kašelj.

1. Voda

Pitna voda prinaša obilo koristi za zdravje. Voda je preprosto in učinkovito domače zdravilo za začasno lajšanje kašlja. Pomaga vam lahko pri čiščenju sluzi in lažjem dihanju. Poleg tega bo pitje dovolj vode ohranilo ravnovesje tekočin v telesu in preprečilo tudi dehidracijo. Najnovejše študije priporočamo, da pitje 7 do 8 kozarcev vode kadilcem pomaga izboljšati stanje kašlja.Oglaševanje

2. Sol

Grgranje s slano vodo je dober način za lajšanje kašlja. Slana voda ima baktericidne in antiseptične učinke. Zato mnogi ljudje to zdravilo uporabljajo pri kašlju, zlasti pri tistih, ki so povezani s kajenjem.

Kako uporabiti:

• V kozarcu tople vode raztopite eno do dve žlički soli. Kozalec nežno pretresite, da se sol popolnoma raztopi.
• Z slano vodo grgrajte 30 sekund. To izvajajte dva do trikrat na dan, dokler se kašelj ne umiri.

3. Medena

V eni študiji je bilo dokazano, da med tako dobro ali bolje kot olajša nočni kašelj dekstrometorfan , zdravilo proti kašlju brez recepta. Poleg tega med vsebuje antioksidante in protivnetna sredstva, uživanje medu pa lahko blokira kopičenje sluzi in uničujejo bakterije .Oglaševanje

Kako uporabiti:

• Jejte med v surovi obliki 3 do 4-krat na dan.
• Ali namočite med z več rezinami limone. Držite ga v ustih, dokler se vaše stanje ne izboljša.

4. Česen

Česen je a naravni antibakterijski in antioksidant, ki lahko pomaga izboljšati imunski sistem telesa. Vsebuje tudi hranila, kot so fosfor, vitamin C in železo. Njegove naravne lastnosti lahko pomagajo telesu v boju z virusi in se izognejo kašlju.

Kako uporabiti:Oglaševanje

• Vzemite nekaj česnovih strokov in jih stisnite.
• Zmešajte jih s kozarcem mleka in kuhajte to mešanico, dokler ne ostane polovica začetne zmesi.
• Nato zmes očistite in dodajte sladkor, če želite.
• To mešanico uporabljajte dvakrat na dan več dni.

5. Zeleni čaj

Vsakodnevno pitje kozarca vročega čaja velja za učinkovito sredstvo za nadzor napadov kašlja. Antioksidantne spojine v zelenem čaju lahko pomagajo telesu zmanjšati simptome okužb zgornjih dihal.

6. Eterična olja ingverja in limone

Eterična olja, pridobljena iz ingver in limona imajo čudovito farmacevtsko vrednost. Lahko dihajo in segrejejo dihala. Zato lahko pomaga pri lajšanju neprijetnih občutkov, ki jih lahko povzroči nenehen kašelj.

Te rastline lahko uporabite na naslednje načine:Oglaševanje

• Neposredno prežvečite nekaj surovih rezin ingverja, da v ustih sprostite slino, kar vam bo pomagalo, da se znebite sluzi v grlu.
• Čebulo ingverja narežemo na tanke rezine. Segrejte jih z majhno količino vode in zmes filtrirajte, nato pa jo zmešajte z nekaj limoninega soka. Vsakič vzemite žlico in zaužijte 4-krat na dan.

7. Kurkuma

Kurkuma je priljubljeno zdravilo za bolečine v želodcu. Poleg tega kurkuma lahko poveča odpornost človeškega telesa na bolezni zaradi protivnetnih in antioksidativnih lastnosti. Tako podpira okrevanje po gripi in kašlju, vključno s kašljem kadilcev.

Kako uporabiti:

• Zavremo vodo, dodamo ingverjev koren in zmes še nekaj časa vremo, nato v to zmes vlijemo mleko in previdno premešamo.
• Ko se zmes ohladi, dodamo med in škrob iz kurkume.