Prosi vas za mnenje, vendar upošteva le lastne nasvete, ne glede na to, kaj rečete. Rada govori o sebi, vse na njej je samo boljše od vas. Ko poskušate deliti kaj veselega o sebi, resno dvomi.

Če poznate nekoga, ki se obnaša kot ti primeri, obstaja verjetnost, da je narcis.

Kazalo

1. Kaj je narcistična osebnost?
2. V čem se narcisi razlikujejo od drugih?
   • Ali narcisi vedo, da so narcisi in ali so srečni?
   • Ali narcisi vedo ali razumejo dobro iz napačnega?
3. Zakaj ljudje postanemo narcisi?
4. Kako ravnati z narcisom?

Kaj je narcistična osebnost?

Narcisizem je osebnostna motnja, ki jo ima večina od nas.

V popularni kulturi se narcizem razlaga kot oseba, ki je zaljubljena vase, natančneje, v svoj idealizirani jaz. Narcisi verjamejo, da so preveč unikatni, da bi jih razumeli in da so tako dobri, da od drugih zahtevajo občudovanje.

Psiholog Stephen Johnson piše, da^[1]

narcis je nekdo, ki je pokopal svoje pravo samoizražanje kot odziv na zgodnje poškodbe in ga nadomestil z visoko razvitim, kompenzacijskim lažnim jazom.

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM) opisuje narcistično osebnost kot osebnostno motnjo. Gre za spektralno motnjo, kar pomeni, da obstaja na kontinuumu, ki sega od nekaterih narcističnih lastnosti do popolne osebnostne motnje.^[dva]

Narcisoidna osebnostna motnja ni zelo pogosta, resnica pa je, da imamo vsi nekatere narcistične lastnosti.Oglaševanje

Lastnosti narcisa:

• Globoko potrebujejo občudovanje in potrditev. Mislijo, da so posebni in preveč unikatni, da bi jih lahko razumeli.
• Počutijo se boljše od drugih. Dosežejo več in vedo veliko več kot vi.
• Ne kažejo svojih ranljivosti. Bojijo se, kaj si drugi mislijo o njih, in želijo ostati nadrejeni v vseh situacijah.
• Niso pripravljeni prepoznati občutkov in potreb drugih ali se poistovetiti z njimi. Želijo biti v središču pozornosti in verjamejo, da je izkazovanje čustev znak šibkosti.
• So spretni manipulatorji in so čustveno nasilni. Znajo izkoristiti svoj čar in izkoristiti druge, da dobijo tisto, kar želijo.

V čem se narcisi razlikujejo od drugih?

Strokovnjak za narcizem in avtor knjige Narcisizem na kratko, Zari Ballard je poskušala odgovoriti na nekaj pogostih vprašanj, ki jih zastavljajo narcisi o tem, kaj narcis misli in čuti iz perspektive narcisov.^[3]

Ali narcisi vedo, da so narcisi in ali so srečni?

Zares bi nas lahko manj skrbelo, kako se počutijo drugi. Uživamo v svojem tako imenovanem hladnem obstoju. Pravi narcisi se nočejo spreminjati. S to metodo čutimo popoln nadzor nad svojim življenjem.

Ali narcisi vedo ali razumejo dobro iz napačnega?

Narcisi poznajo razliko med pravim in napačnim, ker razumejo vzrok in posledice. Nobena slaba vest jim ne bi dala pojma in kažejo simptom, da so brezbrižni do družbenih norm, medtem ko se najverjetneje predstavljajo kot 'hladnokrvni'.

Narcisi imajo povsem drugačen miselni mehanizem. Stvari vidijo iz druge perspektive. Za razliko od ne-narcisov in empatij nimajo veliko sočutja in neradi kažejo čustva drugim.

Zakaj ljudje postanemo narcisi?

1. Narcizem je ranljivost, ki je dovedena do skrajnosti.

Koren narcistične osebnosti je močan odpor do občutka ranljivosti s komer koli.^[4]

Narcisi se nočejo postaviti v položaj, ko bi se počutili ranljive. Bojijo se, da bodo drugi izkoristili njihove slabosti, zato se naučijo prikrivati ​​svoje slabosti tako, da delujejo močno in močno. Misli, da drugim čustva kažejo, so znak šibkosti, zato se naučijo, da svoja čustva skrivajo in večinoma delujejo hladnokrvno.

Narcisi živijo v stanju tesnobe, ker se dobro zavedajo svojih čustev in tega, kako drugi mislijo nanje.Oglaševanje

Odpornost proti ranljivosti je temelj narcistične osebnosti.

2. Narcistična osebnost je lahko posledica ranjene preteklosti.

Narcisi si obupano želijo nenehno iskati potrditve, ker se jim v preteklosti ali niso zdeli vredni in cenjeni ali pa jim je bila posvečena preveč pozornosti kot najdragocenejša in najbolj edinstvena na svetu.

Verjame se, da je glavni vzrok pomanjkljivo ali neustrezno starševstvo, na primer pomanjkanje določanja omejitev, zato je bilo ugotovljeno, da permisivni in avtoritarni slogi starševstva spodbujajo narcistične simptome.^[5]

Tako starši, ki v otroku ne vidijo vrednosti, in starši, ki otroka pokvarijo in ga pretirano hvalijo, spodbujajo narcizem, ko otrok raste. Med prvimi se otrok počuti manjvrednega od drugih in želi dobiti več pozornosti, drugi pa pri otroku spodbujajo idealiziranega sebe.

Kako ravnati z narcisom?

1. Če je nekdo, ki vam je blizu, narcis, sprejmite razlike.

Obstajajo različni tipi osebnosti in ne bodo vsi razmišljali in ravnali enako kot vi. Namesto da bi poskušali spremeniti druge, se naučite sprejemati razlike in najti ravnovesje, ko morate z njimi resnično komunicirati.

2. Ne poskušajte jih spremeniti, osredotočite se na lastne potrebe.

Poskusite razumeti, da so narcisi odporni na spremembe, bolj pomembno je, da vidite, kdo so v resnici, namesto kdo želite, da so. Osredotočite se na to, kako se počutite in kaj želite biti.

Sprejmite dejstvo, da obstajajo različne vrste osebnosti in edina stvar, ki jo lahko nadzirate, je vaš odnos in lastna dejanja.

3. Prepoznati, kaj počnejo, izhaja le iz njihove negotovosti.

Narcisi so globoko v sebi precej ranljivi, zaslišujejo druge, saj se tako lahko počutijo bolje.Oglaševanje

Ko se naučiš, da tisto, kar ti narcis počne, ni nič osebnega, ampak nekaj, kar izhaja iz njihove negotovosti, veš, da včasih potrebujejo le določeno mero zagotovila.

To je še posebej pomembno, če je narcis nekdo, s katerim morate tesno sodelovati, ali če je to vaš družinski član. Prava mera pomirjenosti jih lahko pomiri in opravi naloge.

4. Vprašajte jih, kaj bi drugi mislili namesto tega, kar bi drugi čutili.^[6]

Narcisi se ne počutijo krive, a jim je mar, kako si drugi mislijo globoko v srcu.

Klinični psiholog Al Bernstein pojasnjuje:

Obstajajo samo stvari, kot so občutki drugih ljudi, ki jih narcisi redko upoštevajo. Če imate njihovo uho, jim ne povejte, kako bi se ljudje lahko odzvali; namesto tega postavljajte sondažna vprašanja. Narcisi veliko bolj verjetno delujejo na podlagi idej, za katere mislijo, da so si jih sami izmislili.

Če morate tesno sodelovati z narcisom, se osredotočite na dejstva in ideje, ne na čustva.

5. Sprostite potrebo po odobritvi narcisa.

Niste takšni, kot narcis pravi, da ste. Ne dovolite, da njihova igra krivde spodkopava vašo samozavest in se ne prepirajte z njimi samo zato, da zagovarjate tisto, za kar menite, da je prav.

Z narcisom se nima smisla prepirati samo zato, da bi jim dokazali, da se motijo, ker se ne bodo dali v dokaz, da se imajo prav. Verjetneje je, da se boste bolj razburili, ko se na neprijeten način ne strinjajo z vami.Oglaševanje

Spoznajte svojo vrednost in se odmaknite od mnenja narcisov o sebi.

6. Če vas narcis prizadene, se držite stran od njih.

Ne pozabite, da je zdrava zveza dvostranska. Gre za medsebojno spoštovanje in temelji na dajanju in dajanju. Toda kakršen koli odnos z narcisom bo verjetno ravno nasproten, gre za osrečevanje narcisov in njihovo nenehno podporo. Takšen odnos vas bo samo obremenil in je nezdrav za vašo rast.

7. Postavite mejo in jo vedno držite.

Če postavljate mejo, jo morate biti pripravljeni držati. Ko narcis vidi, da poskušate spet prevzeti nadzor nad svojim življenjem, bodo poskušali preizkusiti vaše meje, to je le njihov instinkt.

Bodite pripravljeni, da bo vaša meja izpodbijana. Naj bo vaša meja jasna, v mislih naj bodo vsa dejanja, ki jih je treba izvesti.

Če ste se na primer odločili, da nehate komunicirati z njimi, se bodo verjetno pojavili pred vami samo zato, da bi govorili z vami. Bodite dovolj pogumni, da ohranite svojo mejo, ne umaknite se in se jim znova približajte; ali pa meje ne bodo več jemali resno.

8. Naučite se, kdaj oditi.

Ko se vam zaradi narcisa začne počutiti neprijetno in dvomiti vase, je čas, da se poberete in si izkažete dovolj spoštovanja, da preprosto odidete od njih.

Če ste zaljubljeni v narcisa, bi morali resno razmisliti o prekinitvi zveze in iti naprej k boljšemu življenju. Če je narcis vaš družinski član, vam ni treba, da ste do njih kruti, ampak je bolje, da se držite distancirano od njih.

Oglaševanje

Referenca