Veste, ko ste se z bivšim razšli, da je bilo tako najbolje. Odnos ni bil zdrav in vidva nista mogla videti oči v oči. Vsi boste rešili. Samo pojdi naprej.

Težava je v tem, da težko nadaljujete. Ne glede na to, kako zelo pomislite na slabe spomine, na to, kako vam je zdaj bolje, obstaja majhen del vas, ki se sprašuje, če bi bila vidva morda spet par.

Zakaj se to zgodi? Zakaj nenehno razmišljate o svojem bivšem? Kaj točno se dogaja, zaradi česar tako pogrešaš bivšega? Ali ne bi bilo super, če bi kdo pripravil razlago, da bi lahko razumeli, zakaj si to še naprej počnete?

Znanost priskoči na pomoč pri tem vprašanju tako, da razloži, kaj kemijske reakcije v možganih doživljajo v vsaki fazi odnosa.Oglaševanje

Znanost za vsem

Pomembno je razumeti, kaj se zgodi z možgani na začetku romantične zveze. Ko prvič začnete zvezo, se amigdala in prefrontalna skorja v možganih izklopi. Ta področja so običajno zadolžena za pomoč pri odločanju.

Ko so ta področja izklopljena, vam preprečuje obsojanje in razmišljanje o negativnem razmišljanju o svojem novem partnerju.

Torej v glavnem so vaši možgani razlog, da ste začeli v slabi zvezi. Ampak zakaj? Zakaj bi vas možgani prevarali na ta način?

No, vaši možgani nadzorujejo te odzive, da bi okrepili čustveno navezanost v vašem odnosu. V zgodnji zgodovini človekovega razvoja je to pomagalo spodbuditi parjenje.Oglaševanje

Se spomniš vseh metuljev, ki si jih imel v trebuhu vsakič, ko sta vidva krtačila roke? Kako bi 3 dni vnaprej skrbeli, kaj obleči na petek zvečer? Vsi tisti čudoviti občutki, ki jih doživite ob prvem zaljubljanju, se zgodijo, ker vaši možgani nadzorujejo vaša čustva.

V bistvu vaši možgani počnejo vse, kar je v njegovi moči, da bi postali odvisni od partnerja. Ko se torej odločite za razhod, se počutite zasvojeni s svojim bivšim.

Tako je.

Ali pogrešate svojega bivšega? To je zato, ker greste skozi dvige.Oglaševanje

Po besedah ​​antropologinje Helen Fisher ljubezen ni čustvo - je motivacijski sistem, je pogon, je del sistema nagrajevanja možganov.^[1]To lahko jemljete kot dobre ali slabe novice. Vse vaše pretekle odnose je vodil sistem nagrajevanja vaših možganov. Nekako vzame romantiko iz tega, kajne?

Po razpadu se aktivira ventralni segmentni del možganov, ki proizvaja povečan dopamin. Se vam zdi, da nenehno razmišljate o svojem bivšem? Krivec je dopamin; odgovoren je za obsesivne in ponavljajoče se miselne procese.

Ideja te raziskave ni, da bi se počutili, kot da ljubezen ne obstaja, ali da v prihodnosti nima smisla poskusiti znova. Namesto tega vam razumevanje, od kod izvirajo ti občutki, lahko pomaga preboleti razhod in pozabiti na neuspešno zvezo.

Pomaga lahko tudi spoznanje, da so vaše misli in občutki normalni. Ne pozabite, da se bodo te kemikalije po določenem času zmanjšale. Pogrešan bivši je začasen.Oglaševanje

Kaj pa lahko medtem počneš? Razumevanje tega postopka ne zmanjša ravno vaše bolečine.

Poskusite preživeti čas s prijatelji in družino. Obkrožite se s skupnostjo, ljudmi, ki jih imate radi. Biti z drugimi pomaga vašim možganom, da proizvedejo več opioidov, hormonov, zaradi katerih se počutite dobro.^[2]Izogibajte se osamljenosti, da preživite ta trenutek po razpadu.

Poskusite, da se zdaj ne počutite preveč vznemirjene. Vse, kar čutite, je naravno, normalno in začasno. Preboleli boste to in prišli boste močnejši.

Referenca