Med moškimi in samicami je veliko razlik, zlasti kar zadeva seks, toda ena stvar, ki nas lahko združi ali loči, so izkušnje z našim ljubimcem. Učinka neizpolnjene spolne izkušnje čutita oba partnerja in lahko počasi spodkopavata tisto tkivo, ki drži odnos.

V tem članku bom delil bistvene ključe, kako postati boljši ljubimec, tako znotraj kot zunaj spalnice.

Mnogi ljudje mislijo, da so boljši ljubimci^[1]gre le za seks, vendar ni tako. Gre tako za čustveno kot tudi za spolno povezanost, pa tudi za privlačnost, ki mora trajati trajanje zveze. Pravzaprav je izguba privlačnosti pogost problem med pari, ki ne uspejo nadaljevati svoje igre A (opomba: A je za privlačnost!).

Kako komunicirate s partnerjem zunaj spalnice in kako se predstavljate kot oseba, vse to vpliva na raven privlačnosti, intimnosti in bližine, v kateri lahko uživate. Če želite biti boljši ljubimec, je pomembno, da začnete tukaj.

Čeprav je spolna tehnika bistveni del sestavljanke, če se počutite nepovezani na duševni ali čustveni ravni, lahko izgubite vso željo po spolni intimnosti s partnerjem.

Vsi smo že slišali posploševanje, da se moški počutijo čustveno povezani s partnerjem prek zadovoljive spolne povezave in da se ženske počutijo bolj odprte in lahko uživajo spolno intimnost s partnerjem, kadar se počutijo čustveno povezane.

Kadar pa obstaja ovira za čustveno ali spolno povezovanje, lahko eden ali oba partnerja začneta dvomiti o svojem vzroku za zvezo s partnerjem.

Kazalo

1. Kako biti boljši ljubimec zunaj spalnice
2. Kako biti boljši ljubimec v spalnici
3. Končne misli
4. Več nasvetov o tem, kako postati boljši ljubimec

Kako biti boljši ljubimec zunaj spalnice

Biti boljši ljubimec se začne zunaj spalnice. Pomembno je, da si vsak dan dobro ogledate, kako izgleda vaš odnos. Poskusite naslednje, da dobite idejo, kako vam gre.

1. Osredotočite se na dobro

Na začetku odnosa smo osredotočeni na najboljše v sebi in v partnerju. Nenehno predstavljamo najboljšo različico sebe in smo popolnoma osredotočeni na najboljše lastnosti našega partnerja. Ni presenetljivo, da to privlači našega partnerja k nam in se počutimo privlačne in dobre do sebe.

Ko se počutimo dobro, se običajno osredotočimo na najboljši rezultat in življenje je rožnato. To je znano tudi kot faza medenih tednov odnosa.

Medeni mesec se zgodi, ker smo osredotočeni na najboljše. Fiziološko ta vrsta osredotočenosti sproži tiste čudovite, srečne hormone, ki jih vsi uživamo, kot so dopamin, oksitocin, serotonin in endorfini.Oglaševanje

Tisto, na kar se osredotočamo, privlači več sorodnih hormonov.

Težave se pojavijo, ko se navadimo drug na drugega in smo varni v partnerjevi ljubezni. Ko se to zgodi, lahko začnemo postajati samozadovoljni, kar lahko sčasoma spodkopa privlačnost in splošno željo našega partnerja po nas.

Morda se manj potrudimo, da se lepo oblečemo - ali pa se oblečemo samo za javni odhod. Manj smo urejeni. Morda se pogosteje pritožujemo. Ne ukvarjamo se z nerešenimi vprašanji, ki so morda privedla do propad prejšnjih zvez . Vrnemo se v nadležne navade in vedenja in opazimo tudi več tistih pri našem partnerju.

Morda nas začnejo celo prevzemati čustvene reakcije, ki jih nenehno sprožajo naše misli in pomanjkanje korektivnih ukrepov.

Preprosto povedano, nismo več osredotočeni na najboljše. In s tem, da se osredotočamo na to, kaj nas jezi ali depresira, nenehno sprožamo stresne hormone. V nasprotju s srečnimi hormoni se ti počutijo neprijetno in lahko vodijo v spiralo negativnih misli navzdol, ki imajo pogosto negativne posledice.

Čustvene napetosti ne čutimo samo mi; ima sevalni in odbijajoči učinek na vse okoli nas.

Ko očitno primanjkuje želje, da bi se potrudili znotraj in zunaj spalnice, to sporoča pomanjkanje ljubezni in spoštovanja do našega partnerja. To vodi do nadaljnjih zapletov.

Manj truda bomo vložili vase, manj truda se bo naš partner nagnil k sebi, sebi. in naš odnos.

Morda celo začnejo verjeti, da nas ne morejo osrečiti. Takrat se začnejo številni odnosi razpadati.

2. Bodite odgovorni za to, kako se počutite

V preteklih letih sem številnim posameznikom in parom svetoval glede težav s seksom, intimnostjo in čustvenimi povezavami, presenetljivo pa je, kako pogosto bo partner mislil, da je odgovoren za partnerjevo srečo.

Da, naše vedenje in dejanja lahko prispevajo k partnerjevemu zadovoljstvu ali nezadovoljstvu, zato je tako pomembno, da dvignemo svojo lastno igro A, saj bo to spodbudilo našega partnerja, da dvigne svojo.Oglaševanje

Toda kako se počutimo, je nekaj preprostih stvari, za katere smo lahko odgovorni.

Lepo se oblačiti, da se počutimo dobro v sebi, kar najbolje izkoristiti, kar smo dobili, prevzeti odgovornost za reševanje težav s spolno funkcijo v sebi ter podpirati in spodbujati partnerja, da reši svoje, biti hvaležen za svojega partnerja in vse, kar ustvarjamo v našem življenju… to so vsi obnovitveni ukrepi, ki izboljšujejo naše počutje.

Na nas je, da svojo resničnost reprogramiramo. Ne pozabite, da ima vsako dejanje nasprotno in enako reakcijo.

Če smo osredotočeni na to, kaj je narobe, kaj bi lahko šlo narobe ali moteče navade našega partnerja, ali se bomo zaradi tega počutili dobro, nas spodbudili k dvigu lastne igre in bomo ta boljša različica sebe? Ne, seveda ne. Vsaj depresivno bo.

Da bi bili boljši ljubimci, moramo biti osredotočeni pretežno na misli in dejanja, ki ustvarjajo najboljše rezultate za vse, zato smo srečnejši v sebi in bolj privlačni, da smo v bližini. Da, občasno bomo padli dol, toda to je del človeka.

Vendar, koliko časa bomo ostali dol, je odvisno od nas.

Kako biti boljši ljubimec v spalnici

Ko boste lahko izboljšali svoj odnos zunaj spalnice, se premaknite noter, da boste rešili težave, ki jih tam morda najdete.

1. Ukvarjajte se z vprašanji intimnosti in spolnih funkcij

Zdaj, ko smo se ukvarjali zunaj spalnice, je čas, da se osredotočimo na nadgradnjo svojih intimnih veščin. Prej sem omenil težave s spolno funkcijo. Ti vplivajo na veliko večino svetovnega prebivalstva. Z združevanjem statističnih podatkov iz številnih študij spolne intimnosti^[2], lahko vidimo, da je približno 80% ljudi na nek način prizadeto zaradi spolne disfunkcije.

Težave s spolno funkcijo, kot so nezmožnost orgazma, težave z orgazmom, suhost nožnice pri ženskah in prezgodnja (zgodnja) ejakulacija, erektilna disfunkcija (izguba trdote erekcije) in nezmožnost ejakulacije, povzročajo veliko napetosti in stresa znotraj in zunaj spalnice.

Ta vprašanja se običajno pojavijo zaradi pomanjkanja ustreznega znanja o spolni vzgoji, na primer na kaj in kdaj se osredotočiti. Prej sem že govoril o tem, kako naša usmerjenost vpliva na naše rezultate. Če smo med seksom osredotočeni na napačno stvar ob napačnem času, bodo naši možgani zmedeni glede tega, kaj želimo, kar bo povzročilo eno ali več zgoraj navedenih spolnih napak.

Kako je to povezano z boljšim ljubimcem?Oglaševanje

Veliko ljudi gre skozi življenje v upanju, da se bodo te težave nenadoma rešile same in seks bo postal izpolnjujoč dogodek. To je redko, ker oseba še naprej izvaja napačne ukrepe v upanju na drugačen rezultat.

Te težave lahko privedejo tudi do neuspelih odnosov, saj lahko partner zadovoljstvo poišče drugje. Čeprav je to težko pogoltniti, se to zgodi veliko. Če imamo težavo, se moramo z njo spoprijeti, da ne onesnaži našega odnosa in morda povzroči izzive za naše duševno in čustveno zdravje.

Ko nas moti težava s spolno funkcijo, je čustvene povezave zelo malo, ker smo osredotočeni na težavo in na to, kdaj se bo (ali ne). To lahko privede do tega, da naš partner dvomi v našo zaželenost kot partnerja.

Kadar je seks pretrd (brez igre besed), lahko izgubite vso privlačnost^[3].

Tu govorim iz lastnih osebnih izkušenj. Pravzaprav je bil to razlog, da sem se lotil tega dela. Navdušujem se nad reševanjem spolne disfunkcije pri moških in ženskah, ker vem, kako razširjena je in kako lahko negativno vpliva na odnose in samozavest ljudi.

Kar me pripelje do naslednje točke. Seks gre za oba partnerja, ne samo za enega.

2. Skrbite za izkušnje svojega partnerja, kolikor toliko zase

To je vedno dober nasvet. Vendar morate uravnotežiti svoj spolni fokus, saj bo to povzročilo težave. Če moški na primer preveč pozornosti posveti dajanju partnerju predigre, lahko izgubi težko erekcijo. Ženska, ki je preveč osredotočena na čustveno povezanost s partnerjem med seksom, ji morda ne bo uspela doseči orgazma.

Tudi osredotočanje na duhovno povezanost parov lahko povzročajo težave med intimnostjo ^[4]ker njihovi možgani ne prejemajo signalov, pomembnih za dokončanje spolnega dejanja.

To so pogoste težave, s katerimi se ljudje soočajo, ko poskušajo biti boljši ljubimci.

3. Ne porabljajte toliko časa za poudarjanje spolne funkcije

Če želimo biti boljši ljubimec, so potrebni korektivni ukrepi za razrešitev tistih težav s spolno funkcijo, ki spodkopavajo našo sposobnost resničnega povezovanja s partnerjem.

Zakaj? Ker te težave nenehno jedo oba partnerja, znižujejo libido in povzročajo čustvene in spolne frustracije.Oglaševanje

Na primer, ženska, ki med spolnim odnosom ne more doseči orgazma, je med seksom popolnoma motena. Njen partner lahko začuti njeno odklopljenost in si lahko začne predstavljati, da jih ne ljubi več ali da jih privlačijo. To lahko privede do šibke težave z erekcijo ali zgodnje ejakulacije (pri moškem), kar dodatno povečuje njihove težave z intimnostjo.

Čeprav se je morda tolažila z dejstvom, da lahko med predigro včasih doživi orgazem, se morda ne zaveda stresa, ki ga to povzroča njenemu partnerju, ko se trudi, da bi nastopil, da bi se lahko spolno počutila izpolnjeno.

Težko je, če vaš partner traja 20 minut ali več, da doseže orgazem, še posebej za moškega partnerja, ki mora v tem času ostati trden in pod nadzorom.

Z druge perspektive je moški, ki zgodaj ejakulira^[5]partner pogosto oceni kot sebičnega. Običajno preprosto opazi, kako vznemirja partnerja in koliko ga vznemirjajo! Nasprotno pa je moški, ki ne more ejakulirati, običajno preveč osredotočen na partnerja in možganom ne sporoča, da je čas za orgazem.

Pravim, da so ta vprašanja pogosto napačno razumljena. Včasih je samo nesporazum tisti, ki povzroči, da odnos propade.

4. Poslušajte več

Vse, kar mislimo, rečemo in počnemo, vpliva na to, kako se počutimo. To je še posebej pomembno v odnosih, saj vsa naša dejanja neposredno vplivajo tudi na našega partnerja. Če želimo biti boljši ljubimec, moramo biti boljši poslušalec.

Kadar partnerju ne posvetimo polne pozornosti, ponavadi ne slišimo dlje od površine, o čemer govorimo, kar povzroča težave, zlasti kadar zahteva pomembno spremembo.

Rečeno je, da večina komunikacije^[6]je neverbalno in ko smo zmedeni, pogrešamo vse sledi, ki dokazujejo pomembnost vprašanja.

To lahko privede do številnih izvlečenih argumentov, pri katerih si oba partnerja očitata, da ne razumeta, če pa bi partner v celoti poslušal in sprejel korektivne ukrepe, do tega posebnega argumenta ne bi prišlo.

Nič ni hujšega od tega, da se počutimo obtožene nečesa, za kar čutimo, da nismo storili, a če resnično poslušamo svojega partnerja, lahko spoznamo, kaj se od nas zahteva.

Končne misli

Biti boljši ljubimec zahteva biti najboljša različica sebe. To pomeni, da se posvetimo posamezniku, pa tudi aktivno poslušamo in rešujemo vprašanja, ki povzročajo konflikt v našem življenju in odnosih.Oglaševanje

Več nasvetov o tem, kako postati boljši ljubimec

• Ultimate Lifehack Guide, da postanete boljši ljubimec
• Teh 9 skrivnosti srečnih parov vas bo naredilo za boljšega ljubimca
• 9 načinov za izboljšanje ljubezni in intimnosti s svojim ljubljenim

Prispevek za fotografijo: Toa Heftiba preko unsplash.com

Referenca