V redu, torej, vaša kabina je dolgočasna, v dobrih desetletjih niste imeli dobrega zmenka in vsak dan je enako star, isti in nič se ne dogaja, da bi se počutili oživljeno in navdušeno.

Jasno je, da tako ni mogoče živeti.

Ključno za življenje, ki si ga želite, pa je, da spremenite svojo rutino in jo nekoliko sprožite, tako da naši dnevi ne preživijo kot Bill Murray v Groundhog Dayu - vedno znova doživljamo isto , dan po mučnem dnevu.

V manj časa, kot je bilo Murrayju, da se je naučil življenjskih lekcij Groundhog Day-a, lahko to storite tudi vi, tako da začnete krožiti v novem, izboljšanem življenju, ki je videti veliko svetlejše ... ne glede na to, s kakšnimi izzivi se boste soočili.

Izbriši negativnost

Najprej priznajmo, da je končno čas, da se ta glas v tvoji glavi utihni .

Seveda, preživel sem že veliko stvari. In seveda se spomni vsakega posameznega razočaranja in neuspeha. Toda prihodnosti ne vidi, zato ji ne smete dovoliti, da igra vlogo pri dojemanju prihodnjega.

Ko glas reče: Ne, ne morem, sprostite svojega notranjega igralca in poiščite način, kako mu povedati. Da, lahko. Po vseh teh letih razmišljanja, da nisi dovolj dober, je čas, da se ustaviš. Počasi gradite samozavest. Zastavite si majhne cilje in se spoprijejte z drobnimi izzivi, ki vam omogočajo, da zgradite samozavest, s katero se spopadate s pošastnimi.Oglaševanje

Negativnost vam škoduje in preprečuje resnično življenje. Vseeno je, ali je nekdo z vami ravnal nepravično ali ne. Če se spoprimete z nepravičnostjo (izven kratkega obdobja prezračevanja), vam uniči življenje in uniči dragoceni čas, ki bi ga lahko uporabili za resnično življenje. Najbolje je, da se odločite ali načrtujete, kako težavo odpraviti v osnovi negativnosti - in nato ukrepajte, da jo odpravite. Karkoli naredite, ne ostanite dolgo v negativnem ali mračnem funku. Samo začni živeti.

Poglejte si dobre stvari in bodite hvaležni

Morda nimate najbolj zahtevne službe, toda v razburkanem gospodarstvu to počnete imeti služba - torej je to blagoslov, ki ga je vredno prešteti. Čeprav je vaše romantično življenje lahko tako vznemirljivo kot potovanje k zobozdravniku brez Novocaina, ne pozabite, da so dobri prijatelji in odlična družina, ki jih imate, posebna darila in njihova ljubezen vam bo pomagala preživeti težke čase.

Eden najboljših načinov za pregled stanja, ki ga imate, je začetek dnevnika hvaležnosti. Vsako jutro napišite točno tisto, za kar ste vsak dan hvaležni. Potem ponoči pišite, kaj je šlo dobro podnevi. Osredotočite se na pozitivno in pritegnili ga boste več.

Prepoznajte, kje imate srečo, in ustvarili boste občutek optimizma, ki se bo razširil na vsa druga področja vašega življenja.

Večina ljudi je slišala izraz, ki je samoumeven. Toliko blagoslovov v življenju prepogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega. Veliko dobrih stvari ne moremo narediti. Namesto tega se osredotočimo na peščico predmetov, ki so neprijetni ali zaničljivi. Če si vzamete nekaj minut za sestavo pozitivnih točk v svojem življenju, boste kmalu videli naslednje:

• negativi močno odtehtajo pozitivne strani in;
• toliko delaš in živiš za to.

Poglejte si, bodite hvaležni in začnite živeti.

Odkrijte svoj namen

Ne glede na to, ali verjamemo ali ne, vsi smo bili postavljeni na to zemljo z razlogom . Iskanje svojega bo eden prvih korakov k velikim spremembam v vašem življenju.Oglaševanje

Pomislite na stvari, v katerih ste dobri, na stvari, do katerih se počutite strastno, na stvari, ki jih najbolj uživate, in pri tem dobite največ zadovoljstva. Te stvari so lahko ključne za tisto, kar vas bo osrečilo in vam dalo življenje, ki se vam zdi izpolnjeno.

Recimo, da imate radi nič več kot vožnjo s kolesom. Morda nimate treninga za pasom, da bi postali profesionalni kolesar - lahko pa bi delali v kolesarski trgovini in svojo strast do tega športa delili z drugimi kolesarji. Če radi berete, poiščite način, kako se obkrožite s knjigami. Če ste vedno želeli biti gasilec, vendar ste mislili, da je to nemogoče, se prijavite na tečaj prvega odzivnika in začnite.

Poziv k akciji: Kaj lahko zdaj storite, kar bo imelo najbolj pozitiven učinek. Kaj lahko nehate početi zdaj, kar ima najbolj negativni vpliv. Zdaj pa pojdi!

Iskanje načina, da se naše delo počuti kot igra, je bistvenega pomena za resnično vsakodnevno srečo. Če odkrijete svoj namen, se boste prepričali, da je vaše življenje na pravi poti in da ste se odpravili po svoji izbiri. Odlične priložnosti boste začeli videti v svojem sedanjem delu - ali pa boste začeli uživati ​​v vrsti poklica ali delu, ki je za vas bolj smiselno. Življenje svojega življenja po svojem namenu omogoča zelo prijetno življenje.

En korak naenkrat

Toda ne pozabite, da je ukrepanje ključnega pomena za enačbo.

Če sanjate o nečem večjem, verjetno ne bo prišlo do vas. Morali boste iti ven ponj. Potrebno je trdo delo.

In tudi če naredite to potezo, boste morda potrebovali čas in veliko potrpljenja, da boste izkoristili koristi začetnega dejanja hrabrosti. Jenna Fischer, igralka sosede Pam v oddaji The Office, je potovanje iz Missourija do Los Angelesa pričakovala v enem letu. Resnica je, da je trajalo veliko dlje, da je pritegnila pozornost svojih novih šefov v The Officeu, odmevnem koncertu, ki je na koncu pripeljal do filmskih vlog in produkcije. Toda bila je potrpežljiva ... in njene nagrade so končno prišle.Oglaševanje

Ne pozabite, če ste naredili prvi kritični korak, ste že opravili najtežji del. Naj vas ne prevzame vse, kar je treba storiti. Samo korak za korakom. Če boste korak za korakom dosledni, boste živeli in dosegli življenje svojih sanj.

Poiščite svojega zena

Če želite živeti mirno, srečno življenje - in mislim resnično - včasih morate početi stvari, ki so popolnoma v nasprotju z vašo naravo.

To pomeni, da če nosite zamere, ki vas navdajajo z jezo, je čas, da se prepustite in odpustite tistim, ki so vam storili krivico. Negativnost ne škodi nikomur, razen vam samemu, in opustitev bo sladka osvoboditev od bolečine, ki je preprosto nepotrebna.

Kako torej odpustiti nekomu, ki je poškodoval nas in naša življenja?

• Umaknite se težavi . Čeprav se morda zdi, da bežite, če se lahko premaknete nekam, kjer vas moteni spomini ne spremljajo kamor koli greste, odprete vrata novi miselnosti in to lahko skupaj z novim okoljem vodi do boljših stvari, ki bi lahko negativ spremenite v pozitivnega.
• Bodite duhovni. Medtem ko je nekaterim najbolje obiskati cerkev, da bi našli svojo introspektivno plat, se drugi lahko odpravijo v gozd in najdejo občutek miru, kar je dobra poteza k razmišljanju, ki ni storjeno v jezi, obžalovanju ali obupu. Vadite meditacijo. Osebno je zame naredil čudeže.
• Uporabite svoje slabe izkušnje, da pomagate drugim . Delite svojo zgodbo, da drugim ljudem preprečite, da bi naredili enake napake.

Presenetite se

Eden najboljših načinov, kako se rešiti iz razočaranega življenja, je narediti nekaj povsem drugega.

Tudi če mislite, da bi se v tem lahko ustrašili, nekaj dajte nov poskus .

Ne glede na to, ali se prijavite na tečaj balinarskih plesov ali poskusite kick boksa, jahanja, pouka petja ali gimnastike, nas početje novih stvari psihično in fizično izziva in sproži nov interes za življenje, tako da nam da nov razlog za vstajanje zjutraj do dneva, ki je svež in poln možnosti.Oglaševanje

Marsikdo se boji poskusiti kaj novega. Drugi se počutijo, kot da ni nič novega, česar bi bilo vredno poskusiti. In potem obstaja povsem druga skupina ljudi, ki pravijo, da sovražijo presenečenja. Vsi pravijo, da sovražijo spremembe in imajo raje strukturo. Struktura je dobra; večina ljudi pa bi bila prijetno presenečena nad tem, kako bo preizkušanje novega dodalo resnično iskro v njihovo življenje. Poskusite nekaj novega, presenetite se in začnite živeti.

Ponovno obiščite ta seznam… ali bolje rečeno, tisti ŽIVI seznam

Če imate seznam stvari, ki jih želite storiti, preden umrete, ne sedite in čakajte na razlog, da to storite. Na tem seznamu poskusite najti eno stvar, ki bi jo lahko dosegli, če ne danes, pa jutri.

Naročite klasični film, za katerega veste, da ga morate videti na DVD-ju, in začnite iskati najem avtomobilov po spletu, če ste se vedno želeli voziti z Mercedesom ali Rolls Royceom.

Če je na vašem seznamu eksotična pustolovščina, vendar ste čakali, da postanete del para, preden se odpravite na tropski dopust, ker nočete potovati sami, premislite o načrtu. Mogoče imate dobrega prijatelja, ki se počuti enako. In kdo ve? Ljubezen vašega življenja bi lahko že zdaj načrtovala iste počitnice in bo ob prihodu sedela na isti plaži. Stvar je, nikoli ne boš vedel, če ne greš .

Najboljši način, da življenje postane vredno življenja, je najti načine, s katerimi boste zagotovili, da resnično živite. In to, da vsak trenutek, ko živimo in dihamo, šteje - če cenimo, da resnično živimo in dihamo -, je to najboljši prvi korak.

Kaj lahko počnete vsak dan, da vam onemogoči slab dan? Zdaj pa počni to ... danes.

Prispevek za fotografijo: Afonso Coutinho preko unsplash.com Oglaševanje