Z našim zasedenim življenjem je vedno težje učinkovito načrtovati svoje življenje - slediti vsem, kar trenutno moramo narediti, in načrtovati stvari, ki jih želimo početi v prihodnosti. Tu je lahko zelo koristno učenje, kako narediti dnevnik.

Morda ste vložili v papir ali digitalni načrtovalec, da bi vse spremljali, ali v dnevnik, da si zabeležite svoje misli in ideje. Morda ste na mizi imeli zapiske Post-It ali pa ste uporabljali spletno orodje za upravljanje projektov, kot sta Asana ali Trello.

Stvar je v tem, da vemo, kaj želimo storiti, in se odločimo, da to storimo, potem pa se življenje postavi na pot in naše začetno navdušenje in zavzetost padeta.

V tem članku vam bom pomagal, da se boste osredotočili na tisto, kar je pomembno kljub nenehnim spremembam v življenju, tako da boste vedeli, kako voditi dnevnik.

Nastavitev vašega Bullet Journal

Tu je preprost vodnik za nastavitev dnevnika bullet:

Postavite svoj indeks

V idealnem primeru bi to moralo biti na 2. strani vašega časopisa bullet. Tu se organizirajo vsi vaši načrti in zbirke in se sklicujejo na določeno številko strani.Začnite na vrhu strani in seznam navzdol.

Na primer, september je lahko na strani 6. Indeksirajte samo tiste stvari, ki so vam pomembne in na katere se želite sklicevati.

Imel bom indeks, ki vključuje mesečne načrte, dolgoročne cilje, tedenske urnike, dnevnik hvaležnosti, navdihujoče citate itd.

Ključ

Predlagamo vam, da obdržite ključ na sprednji ali zadnji strani dnevnika krogel, da boste lahko spremljali, kaj pomenijo vsi simboli.

Dnevnik prihodnosti

Tako v bistvu razporedite prednostne naloge, dogodke in sestanke za prihodnje mesece z uporabo točkovnih točk.

To je lahko 12 mesecev naprej ali 6 mesecev naprej. Nato izberite, koliko elementov na mesec naj bo na seznamu. Poskusite ga obdržati okoli 10, da se ne boste počutili preobremenjeni.

Mesečni dnevnik

Mesečni dnevnik^[1]beleži vse vaše trenutne prioritete, dogodke in sestanke v mesecu.

Cilj je preprostost. Nekateri bodo datum in dan zapisali na levi strani strani za vsak dan v mesecu.

Drugi bodo ustvarili polja za vsak dan, ki jih bodo izpolnili in izpolnili. Ko se odločite, kaj vam ustreza, dodajte dejanski dogodek, nalogo ali projekt.Oglaševanje

Ideja je začeti naslednji mesec ob koncu obstoječega meseca in ne na začetku meseca. Ko se mesec razvija, ga lahko posodobite in dodate.

Dnevni dnevnik

Dan lahko izpolnite z vsemi nalogami in dogodki, navedenimi pod datumom dneva.

Za mnoge je prav tukaj razvedrilna revija vznemirljiva, saj lahko uporabite način hitrega beleženja in simbole (s tipke).

Ko je naloga končana, jo prečrta s preprostim X.

Kako učinkovito Bullet Journal

Zdaj smo se dotaknili kratkega pregleda, kako deluje krožni dnevnik, pojdimo na 15 nasvetov, s katerimi lahko danes začnete uporabljati svoj lasten dnevnik.

1. Določite svoj namen

Bodite kristalno jasni pri svojem cilju uporabe dnevnika krogel. Glavni namen revije je povečati produktivnost, a je to vaš glavni razlog za uporabo?

Ali je treba na enem mestu združiti vse svoje zapiske, ideje in naloge? Ali želite združiti svoje osebne in poslovne cilje za sledenje napredku? Ali želite biti bolj pozorni na svoj dan? Se bolje spomnite stvari?

Če veste, kaj vas motivira, imate boljše možnosti, da to zares deluje dolgoročno.

2. Začnite pri viru

Spodnji video je posnel ustanovitelj revije bullet Ryder Carroll^[dva], ki je seznanjen s pravili o delovanju revije bullet.

3. Naj bo preprosto

Mnogi začnejo s preprostim pisalom ali svinčnikom, drugi pa vložijo malo vnaprej in kupijo stvari, kot so umetniške pisale, sredinske črte in fino pisalo ter washi trak.

Zdaj, ko imate svoj zvezek, je naslednji korak oštevilčenje vsake posamezne strani v dnevniku z oznakami.

Karkoli se vam na začetku zdi prijetno, pojdite z njim.

4. Prilagodite svojim potrebam

Jasno vam bo, zakaj uporabljate dnevnik oznak, in ga prilagodite tako, da ustreza rezultatom, ki jih iščete.

Če imate določene stvari, ki jih želite hraniti na enem mestu, npr. tabla za vid ali seznam vedr, lahko izkoristite prostor, tako da za to pustite prazne strani.

Če želite slediti določenim navadam, na primer koliko ur spite na noč ali ko telovadite, lahko sledite tudi temu.Oglaševanje

Za planer lahko porabite toliko ali toliko, kolikor želite. Lahko je preprost ali nekoliko bolj kreativen in uporabite barvne gel pisala, označevalnike ali washi trak, ki ustrezajo vašemu slogu.

5. Pregled četrtletno

Ko treniram zasebne stranke, si vedno zastavimo 90-dnevne cilje in nato sproti preverjamo uspešnost.

Eden od ključev tukaj je, da cilj ostane, vendar je pot do doseganja cilja lahko tekoča.

Enako velja za vaš dnevnik krogel. Vsako četrtino se usedite in preglejte, kaj deluje - katere dele najraje počnete in katere stvari ne gredo tako dobro?

Razmislite, kako lahko razširite veliko in odstranite slabo, da ohranite zagon in očaranost nad svojo revijo krogel.

6. Načrtujte vnaprej

Kot pri vsem, vam bo tudi z vnaprejšnjim načrtovanjem dolgoročno prihranilo čas in zmanjšalo možnost za preobremenjenost, še posebej, ko začnete.

Tedenske ali dnevne namaze načrtujte vnaprej (osebno objavljam tedenski dnevnik v nedeljo zvečer). Nato boste imeli jasno sliko prihodnjega tedna, vendar boste imeli še čas za dodajanje stvari pozneje.

7. Nastavite postavitve

Obstajata dve glavni postavitvi, ki jih bo uporabil skoraj vsak.

To so mesečni razmiki, ki vam omogočajo jasen pregled nad prihodnjim mesecem. To je pogosto koledarski slog z vsakim dnem v velikih blokih drug ob drugem. Med napredovanjem se lahko v teh mesecih odločite za risanje in barvno temo.

Naslednji je tedenski razmik, kjer teden razporedite, običajno na dve strani, in izpolnite kot dnevnik.

Morda so vam bolj všeč vodoravne postavitve, vendar je zabavno eksperimentirati z navpičnim seznamom vsakega dneva v mesecu.

Ključno je, kaj snemate. Osredotočite se na snov kot na slog^[3].

8. Preizkusite nove stvari (in ustavite tisto, kar ne deluje)

Lahko začnete z uporabo tradicionalne metode Ryder Carroll ali sledite metodi, ki jo na začetku uporablja eden od vaših prijateljev.

Tu je ključno najti svoj slog, ki ustreza vam. Če stvari ne kliknejo, se ustavite in poiščite nekaj, kar se zgodi.

To lahko postane mešanica tradicionalnega načrtovanja, pomešanega z bolj kreativnimi zbirkami in sledilci.Oglaševanje

9. Začnite z eno zbirko

Revija bullet je v bistvu sistem produktivnosti, zato je nujno začeti prihodnje načrtovanje in upravljanje življenja z mesečnimi namazi, tedenskimi namazi, sledilci navad in dnevniki.

Tu je tudi prostor za vaše velike ideje, kraj za samoodkrivanje in samozavedanje ter dom za vaše sanje in cilje.

Zbirka je preprosto zbiranje stvari, ki so za vas pomembne pod preprostim naslovom.

To je lahko seznam krajev za obisk, dnevnik hvaležnosti, seznam knjig za branje ali podcastov za poslušanje, inspirativni citati, režim vadbe ali cilji in sanje.

Začnite z enim. Zabavajte se s tem in pojdite od tam.

10. Ustvari sledilnik navad

Ob sledilnik navad vas sili, da ste iskreni do sebe in vas lahko navdihuje, da dosežete določene cilje, ki jih morda imate.

Številni, ki uporabljajo sledenje kreditnim revijam, da bi izboljšali svoje duševno in fizično počutje.

Zdaj lahko spremljate vse, kar je za vas pomembno. Na lestvici razporedite vse navade, ki jim želite slediti.

To je lahko povezano s spanjem, gibanjem, tekom, bloganjem, meditacijo, dnevnikom itd.

Na vrhu navedite vse dni v mesecu 1-31. Nato za vsak posamezen dan glede na vsako navado pobarvajte, ali ste to navado izpolnili.

Konec meseca lahko vidite, kako sledite navadam, ki ste jih želeli izboljšati. Če ste jih nekaj zamudili, si oglejte načine, kako se lahko naslednji mesec izboljšate.

11. Ustvari si navado

Če želite zagotoviti, da se vznemirjenje ob zagonu vašega časopisa bullet ne izzveni po približno enem tednu, se zavežite, da boste vsak dan delali določen čas.

Če opravila, ki ste jih vnesli, niso bila označena kot dokončana ali se vaše zbirke ne posodabljajo redno, se boste hitro dolgočasili.

Pomembno je tudi, da si tedenske strani nastavite vnaprej, tako da ste pred krivuljo.Oglaševanje

Če razvijete vsakodnevno navado in uživate v izkušnjah s posodabljanjem svojega dnevnika, boste razvili svoj osebni ritem, ki vam bo pomagal učinkoviteje organizirati svoj čas.

12. Ne primerjaj

Instagram in Pinterest sta polna neverjetnih slik revij drugih ljudi, zato je pomembno vedeti, da je vaš dnevnik edinstven za vas.

Na tej poti boste razvijali svoj slog, zato se ne primerjajte z drugimi. Motivacija lahko pade in lahko začnete poskušati kopirati slog drugih.

Pomembno, na kar se je treba sklicevati, je, zakaj ste sploh želeli časopis z oznakami. Če je cilj učinkovitejše načrtovanje, je to pomembno, če vam to uspe.

Če boste videli druge načrtovalce in odlašali, vam ne bo smelo preprosto začeti.

Če ste v navadi, da se primerjate z drugimi, Ta članek vam lahko pomaga prekiniti to navado.

13. Ne pretiravajte

Začnite z majhnimi in gradite od tam. Preprosto uporabite svoj dnevnik s kroglami in spoznajte, kaj vam ustreza.

Če se na začetku preobremenite z veliko zbirk, dnevnih sledilcev in popolnoma ilustriranih vidnih desk, boste morda popolnoma opustili revijo bullet.

14. Dajte si čas (in ne bodite perfekcionist)

Če niste vajeni uporabe načrtovalca ali dnevnika, si privoščite dober mesec, da se resnično lotite tega.

Ne poudarjajte svojih umetniških sposobnosti. Vsakokrat bi moral biti funkcionalen kot lep.

Če ste na začetku zaskrbljeni zaradi napak, lahko preprosto uporabite svinčnik ali izbrisljiv pisalo.

15. Vključite tudi zabavne stvari

Če želite biti motivirani in navdihnjeni, v časopisu bullet celostno pokrivajte delo in domače življenje.

Vključevanje stvari, kot so spomini, motivacija, cilji, gibanje, hvaležnost in sanje, bo uravnotežilo dnevni, tedenski in mesečni delovni načrt.

Ena izmed odličnih stvari v reviji bullet je, da mora zajemati vse vaše življenje in vam omogoča pomembne dogodke in dosežke, na katere se lahko ozrete.

Več o dnevnikih

• Časopis za boljši in produktivnejši jaz (Vodnik po navodilih)
• Kako objaviti dnevnik in organizirati svoje življenje (vodnik po korakih)
• Kako s petminutnim dnevnikom vlagati v svojo srečo

Prispevek za fotografijo: Estée Janssens preko unsplash.com Oglaševanje

Referenca