Če ste že slišali za manijo, se morda sprašujete, kaj je hipomanija. Sta oba enaka? Je eno hujše od drugega? Kakšne so možnosti zdravljenja?

Ko se ukvarjate z duševnim zdravjem, je pomembno, da jasno razumete različne izraze in natančno, kaj pomenijo.

Ta članek bo osvetlil ključne razlike med manijo in hipomanijo. Če veste, kako se razlikujeta, vam bo pomagalo, da se počutite bolj informirane, ne glede na to, ali ste oseba, ki trpi zaradi hipomanije, ali med epizodo podpirate ljubljeno osebo.

Kaj je hipomanija?

Hipomanija in manija sta si v marsičem podobni - to sta obdobji visoke energije, razdražljivosti in prekomerne aktivnosti, ki resno vplivata na vaše vsakdanje življenje.^[1]

Vendar obstaja nekaj ključnih razlik, ki so navedene spodaj:Oglaševanje

• Manija traja teden dni ali več hipomanija traja nekaj dni.
• Simptomi hipomanije so manj hudo kot simptomi manije.
• Mania močno vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti. Hipomanija je običajno manj moteče.

Kako prepoznati hipomanično epizodo

Prepoznavanje hipomanične epizode je lahko težko, še posebej, če manija ni nekaj, s čimer imate veliko izkušenj.

Da bi nekomu diagnosticirali hipomanijo, bi moral nekaj dni izkusiti vsaj tri od naslednjih simptomov. Simptomi bodo vztrajni - ne le prehajajoči občutki.^[dva].

• Povečana samozavest
• Zmanjšana potreba po spanju, veliko energije po zelo majhnem počitku
• Govorite več kot običajno ali govorite zelo hitro / razburljivo
• Dirkalne misli
• Zelo enostavno se motite
• Postati bolj ciljno usmerjen kot ponavadi in si želeti narediti veliko
• Delati brez upoštevanja posledic (npr. Nezaščiten seks, igre na srečo, pretirana poraba)

Čeprav hipomanična epizoda ne bi smela povzročiti resnih motenj človekovega vsakdana, jo bodo prijatelji in družina jasno opazili.

Na primer, lahko opazite, da je ponavadi sramežljiv prijatelj nenadoma zelo klepetav in družaben, ali pa se sorodnik, ki običajno odlaša, izredno osredotoči na cilje in celo noč ostane buden, da stvari naredi.

Zmožnost jasnega prepoznavanja hipomanične epizode je resnično pomembna, saj osebi, ki doživlja epizodo, omogoča dostop do pomoči in podpore, ki jo morda potrebujejo.Oglaševanje

Kakšna je razlika med manijo in hipomanijo?

Nekaj ​​ključnih razlik med manijo in hipomanijo smo že našteli, vendar spodnji primeri ponujajo bolj poglobljeno primerjavo.

Primer # 1

Hipomanija: Morda se boste počutili srečne in navdušene z veliko idejami.

Manija: Lahko verjamete, da imate posebne moči, ste na skrivnem poslanstvu ali vidite stvari, ki jih drugi ljudje ne morejo.

2. primer

Hipomanija: Morda se vedete bolj spogledljivo kot običajno.

Manija: Morda imate nezaščiten seks ali varate dolgoročnega partnerja.Oglaševanje

3. primer

Hipomanija: Morda ste povečali zavest - barve so lahko videti svetlejše in drznejše ali pa se zvoki zdijo glasnejši.

Manija: Lahko doživite psihozo, slišite glasove ali vidite stvari, ki jih drugi ljudje ne morejo.

Primer # 4

Hipomanija: Opazite, da se počutite drugače kot običajno.

Manija: Ne opazite nobene razlike v svojem počutju ali vedenju in ne vidite razloga za zaskrbljenost.

Poznavanje razlike med manijo in hipomanijo vam bo pomagalo popolnoma razumeti, kaj se dogaja.Oglaševanje

Kaj povzroča hipomanijo?

Dejavnikov, ki prispevajo k hipomaniji, je veliko. Epizode hipomanije so lahko simptom nekaterih motenj razpoloženja, na primer bipolarne motnje, vendar to ni vedno tako.

Spodaj je navedenih nekaj možnih vzrokov za hipomanijo:

• Izjemen stres ali velika življenjska sprememba (npr. Selitev, odhod iz službe).
• Sprememba sezone - pri nekaterih ljudeh se hipomanija zgodi le v določenem letnem času, na primer spomladi.
• Uporaba alkohola ali mamil / odvisnost od drog.
• Pomanjkanje spanja ali spremembe vzorca spanja (npr. Začetek dela v nočnih izmenah).
• Poroda - nekatere ženske doživljajo hipomanijo kot del poporodne psihoze.
• Jemanje zdravil - hipomanija je lahko stranski učinek nekaterih predpisanih zdravil, na primer antidepresivov.
• Telesna bolezen - nekatere bolezni in stanja lahko sprožijo hipomanijo.

Kako se zdravi hipomanija?

Manijo in hipomanijo zdravimo na različne načine. Ena od možnosti so zdravila, zdravnik pa vam lahko predpiše vrsto antipsihotikov. Sem spadajo haloperidol, olanzapin, kvetiapin in risperidon.^[3]Morda bo treba nekaj poskusov in napak, da najdete zdravilo, ki vam najbolj ustreza. V redkih primerih, ko druga zdravila ne uspejo, vam bo zdravnik morda priporočil elektrokonvulzivno terapijo.

Morda vam bodo ponudili tudi govorilno terapijo, ki vam bo pomagala bolje razumeti hipomanijo in kako jo obvladovati. Naučili se boste zdravih strategij spoprijemanja, načinov za zmanjšanje tveganja hipomanične epizode in možnosti za razpravo o svojih občutkih.

Hipomanija je lahko strašljiva in zmedena. Popolna obveščenost vam bo pomagala, da se čim bolj učinkovito soočite s hipomaničnimi epizodami.Oglaševanje

Referenca