KAKO PROSLAVITI MAJHNE ZMAGE ZA DOSEGO VELIKIH CILJEV

Vsi želimo biti uspešni pri zastavljenih ciljih in na tej poti praznovati majhne zmage. Cilji osmišljajo naše življenje in nam pomagajo, da postanemo boljše različice sebe. A ste že kdaj poskušali doseči velik cilj, le da bi sčasoma odnehali? Ste že začeli delati k svojemu cilju, a ste čez čas začutili, da je le previsoka gora za vzpon?

Kot ljudje smo zgrajeni tako, da naravno vidimo težave in se zlahka kaznujemo za slabo vedenje. Slabe predstave so v naših mislih hitro obsojene in krivda lahko naraste na površje. Naša miselnost nas lahko zruši, ko se nam zdi, da nam ni uspelo, kar običajno povzroči odpoved sanjam in ciljem.

Kaj je torej skrivnost doseganja teh ciljev (glejte naš članek o tem, kako doseči cilje)? Uspešni ljudje ves čas dosegajo ogromne dosežke, kako pa to storijo? Večinoma gre za način, kako gledate na cilje in izzive, ki so pred vami.

Perspektiva in miselnost

Mnogi ljudje lahko uspeh drugih pripisujejo sreči ali naravnemu talentu, ki jim omogoča, da se odlikujejo po tem, kar želijo doseči. Da, lahko je tako, toda največkrat gre za določeno miselnost in način gledanja na njihove cilje kot celoto.

Vzemimo Thomasa Edisona, ameriškega poslovneža, ki je izumil žarnico. Edison je potreboval skoraj 10.000 poskusov, da bi ustvaril žarnico - to je ogromno napak, preden je končno našel uspeh. Toda kot odgovor na njegove večkratne neuspehe je dejal, da nisem spodletela. Pravkar sem našel 10.000 načinov, ki ne bodo uspeli.

Z drugimi besedami, svoje neuspehe je sprejel in jih spremenil v uspehe, ker je bil njegov pogled usmerjen v doseganje in ne v neuspeh. Povsem jasno je, da je imel miselnost in pozitivno perspektivo, ki mu je omogočala, da je praznoval te majhne korake in jih videl kot dosežke.Oglaševanje

Kot sem že omenil, se za majhne napake in neuspehe zelo enostavno postavimo. Kaj pa naši uspehi majhnih zmag? No, ironija tega je, da čeprav se ob neuspehu zlahka počutimo negativno, skoraj nikoli ne praznujemo svojih uspehov in tu je čarobnost.

Praznujte majhne zmage

Ključ do uspeha je spoznanje, da se naši veliki cilji ne bodo zgodili čez noč, v naslednjem tednu ali morda celo v naslednjem letu, vendar je to v redu. Ponavadi se osredotočamo na končne cilje in ne na majhne in pomembne korake, ki jih naredimo, da bi nas pripeljali tja.

Zato je pomembno, da priznate in proslavite majhne zmage. Težava, če tega ne storimo, je, da na koncu zmanjšujemo svojo motivacijo, motivacija pa je tisto, kar nas drži na pravi poti in nam daje moč za vojaško pot na vrh gore.

TO pomanjkanje motivacije ponavadi nastane, ko nismo prepričani, kako daleč smo od svojih ciljev. Včasih slepo verjamemo, da je cilj še tako daleč, ko bi dejansko lahko bil tik za vogalom, česar ne bomo nikoli vedeli, če se bomo odrekli.

Zato je pomembno, da na poti spoštujete svoje majhne cilje. Priznanje majhnih zmag sproži nagradne kroge naših možganov in sprosti kemikalije, ki nam dajejo občutek ponosa in dejavnik sreče, zaradi česar želimo nadaljevati svoj naslednji dosežek.

Cenjenje je ključno

Cenjenje je včasih mogoče zanemariti in pogosto pozabimo ceniti, kaj smo storili in kaj imamo. Cenitev naših majhnih zmag in majhnih korakov, ki jih naredimo, je lahko razlika med neuspehom in uspehom.Oglaševanje

Pomanjkanje hvaležnosti in hvaležnosti nas lahko pripelje po spolzkem pobočju, ker ne moremo videti pomembnosti naših majhnih zmag. Praznovanje majhnih stvari pomeni, da si priznamo, da smo na dobri poti k dosežkom. Pravzaprav ves čas dosegamo in mit je, da smo uspešni šele, ko dosežemo ta nedosegljiv cilj.

Ustvarjanje uspešnih navad

Uspešne navade so enake uspehu. Vsi vemo ustvarjanje in spreminjanje navad je lahko težko, saj se naše misli težko prilagodijo novim rutinam, toda prepoznavanje in praznovanje majhnih zmag je način, kako si pomagate vzpostaviti navade, ki jih potrebujete, in vas obdržati.

Naši možgani potrebujejo pozitivne povratne informacije, zato boste, če boste nagrajeni, razvili odvisnost od napredka, ki bo povzročila, da bodo vaši možgani želim za nadaljevanje naslednjih korakov.

Priznajte pomen sedanjega trenutka

Kaj je torej skrivnost uspešne navade? Vse je v razumevanju pomena sedanjega trenutka in vzeti si čas za praznovanje majhnih zmag, ko pridejo. Sedanji trenutek običajno jemljemo kot nekaj samoumevnega - zdi se nepomemben in verjamemo, da nas malenkosti, ki jih počnemo v tem trenutku, ne spreminjajo.

Dolgo časa morate vlagati v majhne stvari in razumeti, da imate samo trenutek, v katerem ste. Kombinacija trenutkov skozi čas je tista, ki doseže velike stvari.

Recimo na primer, da se želite naučiti povsem novega predmeta. Če danes preberete 10 strani knjige o tej novi temi, ne boste bistveno dvignili vašega znanja in morda niti 10 strani jutri in 10 strani naslednji dan. Vendar pa vam bo kombinacija vseh teh trenutkov branja 10 strani na dan sčasoma omogočila, da se popolnoma naučite novega predmeta.Oglaševanje

Z drugimi besedami, branje teh 10 strani na dan se v tem trenutku zdi nepomembno, vendar so vsi pomembni v korakih k doseganju vašega cilja in učenju, kako se osredotočiti.

Kako praznovati majhne zmage

Ob upoštevanju vsega tega je treba majhne zmage, ki jih dosežemo, priznati in ceniti, kakršne so. Motivacija je velik dejavnik tega, ali bomo uspeli ali ne, in ključ je, da se lahko nagradimo in proslavimo majhne zmage. Tukaj je opisano, kako izkoristiti moč majhnih zmag.

1. Razbite velike cilje na manjše cilje

Nočete se osredotočiti na širšo sliko, kolikor toliko mamljivo je. Poskrbite, da boste ustvarili majhne, dosegljive cilje, s katerimi boste lahko bolj jasno videli svoj napredek, saj vam bodo ti majhni uspehi pomagali, da se boste počutili dobro z vsakim majhnim korakom.

Ko se soočimo z velikim ciljem, lahko naše misli zdrsnejo v navado odlašanja. Manjši cilji se lahko temu izognejo. Ogledate si lahko tudi Lifehack’s Hitri razred: Ni več odlašanja da se boste lotili tega problema, še preden bo uničil vaše prihodnje cilje.

2. Nagradite se

Pomislite, kaj najbolj uživate, in to vsakič, ko naredite korak. To je lahko karkoli, od tega, da si privoščite svojo najljubšo kavo ali celo odpotujete nekam. Imeti nekaj, česar se bomo veselili, da bomo možgane usposobili za ustvarjanje motivacije.

3. Ne pritiskajte nase

Če si zastavite cilje, lahko postavite stroge roke do potencialnih občutkov neuspeha, tudi če so na poti majhne zmage. Bodite prilagodljivi s svojimi časovnimi omejitvami in to bo povečalo vašo srečo in motivacijo, ko praznujete majhne zmage. Oglaševanje

4. Spremljajte svoj napredek

Zapisovanje ali sledenje napredku vas bo spomnilo na to, kako daleč ste dosegli svoj cilj. Včasih se lahko odpovemo, ker se ne zavedamo, kako blizu smo uspehu, in pozabimo, koliko smo naredili. Zapišite vse majhne zmage, saj je videti, da so zapisani, lahko samo po sebi nagrada.

5. Spremenite svojo perspektivo

Ko se preveč osredotočamo na končni cilj, se zdi, da je predaleč, da bi ga dosegli. Poskusite misliti na to ne kot na vzpenjanje po ogromni gori, temveč na spuščanje po tisti z nekaj prijetnimi restavracijami (nagrade), kjer se lahko ustavite in sprostite na poti navzdol. Če boste na ta način uživali v svojem postopnem napredku, boste dolgoročne cilje dolgoročno lažje dosegli.

Spodnja črta

Učenje praznovanja majhnih zmag je ključnega pomena, če želite nadaljevati svojo motivacijo, medtem ko sledite svojim ciljem. Vsakič, ko označite mejnik, poiščite način praznovanja, pa naj bo to dodajanje zvezde na ta dan v koledarju, privoščitev posebnega obroka ali odhod s prijateljem. Cilji so trdo delo in zaslužite si priboljšek, ko si prizadevate za njih.