Biti sova ali škrjanec je samo stvar preferenc. Ali pač? Nekateri - in pri nekaterih očitno mislim na znanstvenike - pravijo, da je lahko vgrajeni v naše gene . Torej, če sta bila tvoja mama ali oče pozno zvečer, je verjetno, da boš tudi ti. Pravzaprav lahko teče v celotni družini. Genetiki zdaj iščejo še bolj poglobljeno, da bi ugotovili, kateri posamezni geni določajo našo usodo, ki ljubi dan / noč. Tukaj je poglobljena študija na to temo skupina genetikov z Univerze v Leicesterju.

Zaenkrat se osredotočimo na to, kako izbira vpliva na našo produktivnost. Pozne noči vas čaka presenečenje! Nekateri lahko dejansko prevladujete in ste celo bolj genialni kot povprečni jutranji človek.

Po navedbah Satoshi Kanazawa in njegova študija , Bolj inteligentni otroci bodo bolj verjetno odraščali v nočne odrasle osebe, ki pozno gredo spat in se pozno zbudijo ob delavnikih in vikendih.

To je v nasprotju s splošnim mnenjem, da ptice zgodaj zjutraj vedno dobijo črva. Tudi sove ujamejo glodalce in žuželke, ki jih iščejo, s svojimi neverjetnimi senzoričnimi sposobnostmi - in to dobro počnejo brez sončne svetlobe.

Kljub temu, mnogi bi trdili da so zgodnje vstajalci bolje pripravljeni na uspeh, ker so bolj proaktivni in pripravljeni uresničiti stvari.

Ne glede na to pa ni mogoče zanikati, da imajo tako zgodnje vstajajoče kot tudi nočne sove svoje prednosti in slabosti. Ne naredi enega boljšega od drugega - le nekoliko drugačnega. Opazujmo te razlike - nekatere so pravzaprav zelo presenetljive!Oglaševanje

1. Early Birds so vztrajni perfekcionisti; Nočne sove pridobivajo

Glede na študijo ki ga izvaja Univerza v Barceloni v Španiji, so jutranji ljudje ponavadi bolj vztrajni in manj verjetno, da bodo imeli utrujenost, frustracije in težave. Nočne sove pa se bolj verjetno prepustijo ekstravaganci, impulzivnosti in iskanju novosti. Medtem ko škrjanci iščejo stabilnost v svojem življenjskem slogu, nočne sove iščejo divjad v poznih urah.

2. Early Birds se zbudijo z nasmehi; Nočne sove z namrščenimi očmi

Nočne sove večkrat pritisnejo gumb za dremež, preden zjutraj vstanejo. In ko to storijo, sploh ne uživajo. Jutranje osebe pa jutranje sonce sprejmejo z velikim nasmehom na obrazu. Kot škrjanec zacvrkutajo svoja jutra, brnejo v tako čudovitem razpoloženju - za to pa niti kave ne potrebujejo. Nočne sove po navadi zvečer po 18. uri občutijo evforijo.

3. Early Birds so proaktivni; Nočne sove so pametnejše

Uspeha sploh ni treba povezati z inteligenco. Razen Študija Satoshi Kanazawa , Psiholog Richard D. Roberts in Patrick C. Kyllonen izmerili 420 udeležencev in jim opravil teste inteligence, ki so vključevali matematiko, razumevanje branja, delovni spomin in hitrost obdelave. Rezultati so bili naklonjeni večernim vrstam, za katere so poročali, da imajo boljše rezultate. To jim očitno ne pomeni večje verjetnosti za uspeh. Očitno zgodnje ptice verjetno večino dela opravljajo v urah, ki ustrezajo trgovskemu svetu, kar jim omogoča uspeh.Oglaševanje

4. Early Birds kot čaj; Nočne sove kot alkohol

Škrjanec bolj verjetno zaužije več čaja kot nočna sova. Kaj pa kava? Tu je zanimiv del. Po drugi študiji s 537 udeleženci nočne sove pogosteje uživajo kofein iz kave in kole, prav tako pa tudi alkohol in nikotin. Slednje je očitno povezano z dejstvom, da se sove pogosteje prepuščajo nočnemu življenju, kjer prevladuje zastrupitev.

5. Early Birds so ustvarjalne v nočnih urah; Nočne sove so kreativne v jutranjih urah

Ne, tu ni tipkarske napake! Poročajo, da imajo nočne sove in jutranje ptice izbruh kreativnosti v prostem času. V študija, ki sta jo leta 2011 izvedla Mareike Wieth in Rose Zacks , so udeleženci, ki so vključevali tako nočne sove kot zgodnje ptice, dobili analitične težave in vpogled v reševanje. Medtem ko so bili analitični problemi uspešno rešeni v optimalnih časovnih terminih, so bili pronicljivi problemi, ki so zahtevali kreativno razmišljanje, bolje rešeni v ne-optimalnih urah - kar pomeni v njihovih manj zaželenih urah. Kaj veš? Očitno so ti izbruhi ustvarjalnosti pogosti v obdobjih duševne utrujenosti.

6. Early Birds so starejši; Nočne sove so mlajše

To očitno ne pomeni, da so ure ure prevarane in da vas je nočna sova mlajša - čeprav bi si želeli, da bi bilo tako preprosto. To preprosto pomeni, da so vaše optimalne ure lahko odvisne od vaše starosti. Starejši so bolj verjetno zgodnje ptice, medtem ko mlajši uživajo pozno zvečer. Znanstveniki so ugotovili da bi to lahko bilo posledica cirkadijske ure kožnih celic in cirkadijskih genov. Po besedah ​​raziskovalca Stevena A. Browna z Inštituta za farmakologijo in toksikologijo lahko že s pogledom na kožne celice ugotovi, ali ste ‘škrjanec’ ali ‘sova’. Ni presenetljivo, da imajo starejši ljudje ponavadi zgodnejše izraze v telesnih celicah, zaradi katerih gredo zgodaj spat in se zgodaj zbudijo.Oglaševanje

7. Early Birds obožujejo zajtrk; Nočne sove imajo radi večerjo

Naše najbolj zaželene ure ne vplivajo samo na razpoloženje, izbiro poživil in način dela, ampak tudi na naš najljubši izbor obrokov. Medtem ko se zgodnje ptice ponavadi zbudijo in pojedo zdrav zajtrk, medtem ko hkrati berejo časopis ali delajo kaj drugega produktivno, nočne sove zajtrk običajno preskočijo in zadnjih nekaj minut pred delom izkoristijo za obleko in hitenje v pisarno . Za sove so večerja in dnevni obroki najboljši in poskrbijo, da so ga polni.

Dr. Simon Archer, raziskovalec z Univerze v Surreyu naredil test na sebi in ugotovil, da ima fiziologijo sove, zato zjutraj ne more najprej zajtrkovati. Še ena študija pokazala, da sove bolj verjetno, da bodo v poznih urah pojedle manj, a večje obroke. Tako so bili ti posamezniki bolj nagnjeni k debelosti, povišani ravni stresa in celo apneji v spanju.

Krediti za predstavljene fotografije: d26b73 prek flickr.com Oglaševanje