Ko sem prvič pomislil, da bi slabost spremenil v moč, sem pomislil na besede, ki jih ljudje uporabijo, ko spoznajo, da njihove slabosti uničujejo njihovo srečo in uspeh. Potem sem pomislil na nove stranke in nenaklonjene člane ekipe, ki jih na dan ekipe vlečejo z mano in razmišljajo, kakšen hudič je to?

Trdno verjamejo, da so življenje / in / ali delo takšni in da okoliščin ni mogoče spremeniti; Izven vašega nadzora.

Skozi čarovništvo treniranja sem spoznal, da naše slabosti skrivajo tisto, kar se v resnici moramo naučiti.

Torej, kakšen boljši način za spreminjanje šibkosti v moč je, da dobite tisto, kar želite v življenju. Uporaba študij primerov in tehnik, za katere vem, da so mi pomagale. Stranke, ki so povedale:

• Zakaj se nikoli ne naučim?
• Moja sramežljivost me zadržuje!
• Nikoli ne končam seznama opravkov!
• Zakaj preživim preveč časa na družbenih omrežjih?
• Zakaj sem takšen, prosim?
• Zakaj se preprosto ne odločim za to?
• Zakaj me je tako strah ves čas?
• Zakaj se nikoli ne zavzamem zase?
• Zakaj se tisto, kar želim, nikoli ne počuti dovolj pomembnega, da bi nadaljeval?

To je vaša priložnost, da slabost spremenite v svojo moč, zapišite si in se iz šibkosti naučite, da si pridobite moči.

1. Poiščite svojo slabost

Za začetek se nikoli ne ustavite pri iskanju svojih slabosti in njihovem resničnem doživljanju. Če ste moja stranka, bi vedeli, da moje stranke resnično čutijo bolečino zaradi šibkosti, ki jim je na poti, da stojijo na poti njihovi sreči, ciljem, uspehu in vsem drugim sanjam, za katere bi radi, da so resničnost .

Kolikor se sliši trpljenje vaših strank, je nujni del procesa spreminjanja šibkosti v moč, ki zagotavlja, da vidite rezultate.

Zato začnite tako, da začutite bolečino zaradi svojih neuspehov in tisti glas, ki vam pove, da se to ne bo zgodilo nikoli in niste dovolj dobri. Ne skrivajte se pred negativnim. Ne skrivajte se pred slabimi stvarmi v svojem življenju.

Ta del treninga lahko traja eno uro, tako da stranka pravilno odvrže možgane pred vsako miseljo pred nami. Torej, ne izogibajte se nobeni misli, samo zapišite jo.

2. Kopajte globlje

Prva stopnja bolečine običajno ne zadostuje za pretvorbo šibkosti v moč.

Običajno govorimo o plitvejši stopnji bolečine, ker si kot zver v kotu sobe želimo, da je ne bi priznali in sprejeli, da se življenje, kakršno vemo, kmalu konča.

Sodelovanje s trenerjem zagotavlja, da se tam ne valjate, najdete resnično bolečino in jo posedujete, vendar je ne doživljate vedno znova in znova. Tu je nekaj primerov prvih dveh korakov, da jih lahko vidite v akciji. Rad bi delil zgodbo o mojem naročniškem trenerju Tomu, ne pa o njegovem pravem imenu.Oglaševanje

Tom mi je povedal, kako ni tako pameten in v službi in doma so ga vsi vedno spregledali. Do nedavnega je to ustrezalo njegovemu življenju, zdaj pa si je z načrti za nadaljnjo kariero in potovanja želel dostojno kariero, da bi vse to plačal. Rekel mi je, da se je ozrl po pisarni in vsi so imeli napredovanje, razen njega. Nekdo, ki je začel pred 1 letom, mu je že govoril, kaj naj naredi!

To je naribalo, razjarilo ga je in počutil se je nevidnega in necenjenega. V svoji seji je Tom zapisal, da ni tako pameten. Raziskal je, kaj mu je to pomenilo vse življenje in kako je ta slabost vplivala nanj in na njegov uspeh in očitno je bolelo, toda to je bil šele korak 1, v koraku 2 sem ga vprašal. Povej mi vse to, kako se počuti zdaj ?

Rekel je, da se počuti neumno in kot da je zapravil leta. Bilo je, kot da bi gledal nekoga, kako je sesalec udaril v trebuh. Prenehal je govoriti in se napol nasmehnil in napol napravil grimaso in videl sem, da so mu oči steklene.

V običajnem pogovoru bi segli čez mizo in rekli nekaj pomirjujočega, kajne? Kolikor težko je to kot trener, to ni vaša naloga, če bi imeli kakšno mnenje dobro ali slabo. Neobsojajoča narava treniranja pomaga zagotoviti, da se nekdo počuti varnega, če reče kaj.^[1]In to je storil Tom.

Raziskovali smo resnično težavo, zaradi katere se je počutil neumno, in pogledali smo, katere dokaze je moral dokazati, da je neumen, očitno jih ni bilo.

In naslednji ...

3. Raziščite svoja prepričanja

Korak 3 raziskujete prepričanja te osebe. Težko sprejmemo, da je tisto, za kar menimo, da je dejstvo, pogosto le mnenje in stališče. Z razčlenitvijo zaznanega dejstva v mnenje se lahko ta oseba nauči, da bi lahko prišlo do novega načina razmišljanja, odzivanja in delovanja, da bi dosegli boljše rezultate.

Za Toma smo to storili tako, da smo pogledali, kakšen dokaz ima, da je neumen. Običajno se šalim s svojimi strankami in zato sem se norčeval. Torej, Tom, kako nekdo tako neumen začne delati za X, se ti je smilil?

Čeprav se to vprašanje sliši zlobno, je rečeno v šali in Tom je od meje do zloma prešel v smeh.

Ni lahko soočiti se z novo resnico. Tom mi je nadaljeval, kako so ga v resnici lovili. Bil je šokiran, ko se je to zgodilo. Dolgo ni bil na delovnem mestu in ni pričakoval. To mu je spredaj prineslo dokaze, da sploh ni imel nobenega dokaza, ki bi lahko podkrepil, da je neumen!

Če se želite v svojem življenju znebiti šibkosti in slabost začeti spreminjati v moč, poiščite dokaze, da se v vseh pogledih svojega življenja odzivate / delate / razmišljate tako, kot mislite, da je vaša slabost.^[2]Ne glede na to, kako velika je vaša šibkost, v vašem življenju obstajajo področja, kjer ta slabost ne obstaja.

Treniranje lahko poteka v različnih smereh, odvisno od tega, kaj se pojavi, zato bomo tukaj raziskali nekaj strategij, ki vam bodo pomagale napredovati in odpraviti vaše slabosti. Idealno za čas, ko se zataknete!Oglaševanje

Odlična strategija je iskati to slabost in ugotoviti, kje ta ne obstaja. Potem lahko postavljate vprašanja, da boste razumeli, kako se lahko na tem področju vašega življenja tako razlikuje od tistega. Imam srečo, da že 3 leta sodelujem z neverjetno ekipo ljudi in kot organizacija se jim zdi, da so pri komunikaciji popolnoma nesramni. Vedno znova se je pojavilo:

• Prejeli smo veliko preveč e-poštnih sporočil - če bi jim odgovorili na vse, ne bi nikoli opravili nobenega dela.
• Tu nihče ne more ničesar narediti, ne da bi sestanek, podsestanek in pol ducata dolgih dokumentov čez dan kopirali po kraju.
• Sploh nisem na tem oddelku in me nenehno vlečejo v razprave in sestanke.
• Delo bi lahko končal ob spodobni uri, če ne bi imel toliko nesmiselnih emalov, po katerih bi se prebil.
• Vsi so tako zaskrbljeni, da bi se odločili, da boste kopirani v vsem!

Pomembno je, da dovolite vsem v ekipi (tudi če je to 220 članov ekipe v enem velikem dvournem treningu!), Da se prerivajo in delijo svoja stališča, potrebujete nekaj osnovnih pravil:

• Brez presoje o nikogaršnjem pogledu.
• Noben pogled ni napačen.
• Nobena ideja ni napačna.
• Neumnega vprašanja.
• In kot rad rečem, kot Vegas - kaj se zgodi v tej sobi, ostane v tej sobi - z manj koktajli, plesalkami in enimi oboroženimi razbojniki - očitno!

(Ta pravila veljajo tudi za treniranje samega sebe!)

Ko so vsi smeli iti skozi 1. korak in stopiti v 2. korak. Za to veliko ekipo smo se začeli prepričevati, da jim je pravzaprav njihova iskrenost pomagala, da so postali vodilna organizacija v državi, saj so bile njihove stranke vedno v ospredju. njihovega uma.

Nekdo je naglo kričal (lahko se skrijete v množici 220!) Sramota, da ne ravnajo tako z osebjem kot s strankami!

Bingo!

Ta dirljivi komentar nas je pripeljal do raziskovanja dejstva, da je bila njihova največja slabost pravzaprav njihova moč. Preučili smo, kaj jim je omogočilo, da so vodilni v komunikaciji s strankami, in vse zapisali. Ob pogledu na to, kje so se odlikovali, jim je omogočilo, da so se vrnili k svojim slabostim in razumeli, katere strategije in orodja so že vedeli, da jim lahko pomagajo spremeniti in doseči več.

4. Raziščite veliko možnosti

Nikoli ne varčujte pri tem koraku spreminjanja šibkosti v moč. Ljudje neuspešno trenirajo sebe in druge, ko poskušajo tekmovati v tem delu procesa. Naš naravni instinkt kot človeka je, da skočimo do rešitve. 1 + 1 =…. ste že odgovorili, kajne?

Če želite resnično ustvariti rešitve, morate ustvariti dolg seznam možnosti. In po mojih izkušnjah je običajno veliko preprostejše, kot se zavedate.

Bodimo iskreni, če se vam zdi življenje težko in se vam zdi, da vas slabosti zadržujejo in že več let, potem je verjetno, da boste domnevali, da se bo težko spremeniti? Prekomerno razmišljanje je velika stvar, ki ovira iskanje rešitev. Torej, ne razmišljajte preveč, napišite vsako idejo (pa naj bo še tako neumna ali nesmiselna.)

5. Preučite svojo slabost

Bodimo osebni, v odraščanju so mi govorili, da sem preveč občutljiv. Šele z mojim osebnim razvojem se je moja miselnost spremenila. Poglej okoli sebe.

Imate res slabost ali je to moč, ki je drugi ne marajo, cenijo ali se počutijo ogroženi?

Vedno sem bil občutljiv in moja družina bi rekla Oh, Mandie, stvari jemlješ tako osebno. Naučil sem se (šele ko sem bil v poznih dvajsetih!), Da je bilo to dobro in slabo.Oglaševanje

Moja sposobnost začutiti, kaj doživljajo drugi ljudje, pomeni, da sem veliko bolj odločen kot večina ljudi in sem se naučil izpopolniti svojo občutljivost na novo raven, kar pomeni, da lahko razumem mikro izraze in resnično pomagam ljudem na ravni, ki najbolj zgrešiti.^[3]

Moja sposobnost, da se dobro znajdem kot trener, je Ker Sem zelo občutljiv. Šibkost spreminjam v moč. Vprašajte se, ali se to na šibkem mestu skriva slabost ali moč?

6. Poiščite svoj glas

Moja druga stranka je Kate, ne pa njeno pravo ime. Katein primer je dober primer spreminjanja šibkosti v moč. Kate je delala za zelo veliko organizacijo in nikakor ni bila starejša. Imeli smo skupinski dan z več kot 50 člani podjetja. Starejše osebje je povabilo zaposlene, kot je Kate, da so lahko izkusili strateške seje in se veselili svoje kariere.

Takrat se je Kate opisala kot boleče sramežljiva. Menila je, da bo to vplivalo na njeno kariero, tako kot celo življenje. Skozi trenerski postopek je Kate našla svoj glas.

Določitev osnovnih pravil je pomenila, da se ne more zmotiti. Ko se bojimo izida, se bojimo govoriti ali ukrepati. Če mislite, da ste sramežljivi in ​​razumete, kaj to pomeni za vaše življenje in uspeh, boste naredili vse, da boste na varnem, kajne?

Kate je sedela zadaj in poslušala in nič ne govorila. Ko je seja nadaljevala, je bilo na naš seznam stvari, ki jih je danes treba raziskati, dodajati vedno več idej in slabosti. Starejše osebje ni rušilo svojih ovir za poštenost - močno sem se počutil, kot da jih bolj zanima dokazovanje, da imajo prav, kot pa učenje, kako doseči več, in premagati svoje osebne in poklicne slabosti.

Kate je to ustavila z enim stavkom. Kate je vprašala. Če je temu res tako, zakaj ste rekli, da menite, da bi morali ob koncu tedna delati? Če bi to delovalo, bi bili vsi vikendi brez krivde?

Kje je dobila moč, da spregovori, ni nihče vedel; toda s tem vprašanjem so vsi postali bolj pošteni. Šibkost je začela spreminjati v moč. Kasneje je Kate dejala, da je spoznala, da preprosto ne more prenašati vseh, ki se ne ukvarjajo z resničnimi težavami. In v tem enem vprašanju se je cel dan spremenil.

Poiščite tisto, kar vas resnično motivira in ne glede na to, kako velik je vaš strah, ga boste preglasili.

V tem članku preberite več o tem, kaj vas resnično motivira: Kako se motivirati vsak dan, ko se zbudiš

Ker je bila sramežljiva, je Kate šla v prid, ker nihče ne bi pričakoval, da bo spregovorila. Ko je to storila, so vsi poslušali!

Ne bodite tako hitri, da bi domnevali, da se vam zdi slabost. To je pravzaprav skrita moč, na kateri mišic preprosto niste upognili!Oglaševanje

Kot ste videli pri Kate in Tomu, jim je trenerski postopek pomagal verjeti vase in se začeli učiti zaupati, da so dovolj.

Torej, preden se začnete spreminjati, se vprašajte, kako samozavestno se počutite? Preveri svoj stopnja zaupanja tukaj .

Če ne verjamete, da lahko začnete šibkost spreminjati v moč, kako verjetno boste to dosegli?

Bolj ko treniram, bolj mislim, da bi morali družbeni mediji priti z zdravstvenim opozorilom. - Mandie Holgate

Preveč ljudi gre v splet in domneva, da je to, kar vidijo, celotna zgodba. Lovimo odobravanje in všeč, kdaj bi morali to iskati v sebi.

Če menite, da vam nekaj manjka in imate slabosti, poglejte, kako se počutite v družabnih medijih, tisku ali celo po vaši izbiri:

• Ali se počutite pooblaščene in pripravljene na vse?
• Se počutite neprimerno?
• Se primerjate z drugimi in mislite, da nisem tak! Ali nisem dovolj dober?

Poskus biti nekdo drug ne bo nikoli uspel spremeniti šibkosti v moč. moraš priznati, da sem to jaz. Če ne morete, je to vaša prva slabost, s katero se morate spoprijeti.

7. Nehajte odlašati

Zadnja stvar, ki jo naredim z vsako stranko, je iskanje izgovorov; razlogi, zakaj se to ne bo zgodilo, ovire, ki jih niso upoštevali.

Če veste, da ste nekdo, ki lahko ustvari milijardo izgovorov, zakaj se to ni zgodilo, in nič od tega ni vaša krivda, delajte na svoji odgovornosti:

• Komu boste rekli, da tudi vi ukrepate?
• Komu boste poročali? Namišljeni šefi so odlični - vprašajte se, če bi imel šefa, bi bili zadovoljni z mojim napredkom?

Končne misli

Življenje je bolj zasedeno kot kdaj koli prej; tako da spet lahko krivimo otroke, partnerja, šefa psa, smrtonosnost, promet in celo bolezen, zakaj nismo ukrepali glede svojih slabosti. Če pa se vrnete na začetek treninga in resnično začutite svojo bolečino, boste storili vse, kar je v vaši moči, da se ji ne bi držali:

• Ali morate v dnevniku blokirati časovno omejitev?
• Ali morate svoj cilj napisati na steno spalnice?
• Ali morate nastaviti alarm?
• Ali potrebujete aplikacijo?
• Kaj bi zagotovilo, da boste ostali osredotočeni na končni rezultat, po katerem želite napredovati?

In ne pozabite, v vsaki slabosti je skrita moč, kot je rekla Christine Szymanksi,

Če sprejmete svoje slabosti na svoji življenjski poti, boste naleteli na svoje prednosti.

Rekel bi, da je največja slabost, s katero se mora kdo od nas najprej soočiti, strah pred začetkom. Če naredite ta preskok vere in sledite tem korakom, ni razloga, da svojih slabosti ne bi mogli spremeniti v resnično moč, ki vodi do rezultatov v vašem življenju. Kaj imaš izgubiti?

Več nasvetov o boju proti strahu

• Kako se boriti proti svojim iracionalnim strahovom in ostati močan
• Kako premagati strah in uresničiti svoj potencial (Ultimate Guide)
• 7 načinov, kako premagati strah pred neznanim in iz življenja izvleči več

Prispevek za fotografijo: Lubo Minar preko unsplash.com

Referenca