Ali bo leto 2012 leto za spremembe ali boste še naprej delali to, kar ste vedno počeli?

Potreben je kanček genija in veliko poguma, da se premaknemo v nasprotno smer.

Albert Einstein

Zdi se očitno, le idiot bi poskušal še naprej delati isto in pričakovati drugačne rezultate, kajne? Toda resnica je, da sem kriv za to, krivi so moji prijatelji, kriva je moja družina in mislim, da je vsak od vas, ki to berete, kriv tudi za sindrom. Če bi bila sprememba enostavna, bi bili vsi drugačni, uspešnejši, bolj zdravi, močnejši, močnejši, vitkejši, inteligentnejši in vsekakor bolj dovršeni. Nismo pa. In tukaj so razlogi, zakaj.Oglaševanje

Sprememba je težka.

Sprememba je neprijetna.

Večina ljudi se upira spremembam. Poznanec postane lažen občutek varnosti, tudi če gre za slabo navado ali vedenje, ki nam ne služi. Strah nam preprečuje naprej. Kaj, če nas sindrom prizadene. Kaj če izgubim denar? Kaj če gre za napačno odločitev? Kaj če ne morem nadaljevati? Pravim, da zavrzite vse negativne strani,

Sprememba je potrebna,

Sprememba je dobra,Oglaševanje

Sprememba je vznemirljiva, navdušujoča in energična.

Življenje se vedno spreminja, je dinamično, noben trenutek ni nikoli enak. Naše telo se iz trenutka v trenutek razlikuje, zakaj bi torej poskušali stvari ostati enake? Zakaj ne bi sprejeli razlike, različnih čustev in različnih izkušenj, ki so življenje?

Uspešna sprememba

Pot do uspešne spremembe je v navadah, ki jih ustvarjamo, dosežemo pa z doslednimi majhnimi spremembami, ki prispevajo k želenim rezultatom.

Smo to, kar večkrat počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada.

Aristotel

Če smo to, kar večkrat počnemo, potem edino ustvarimo navade, ki jih želimo v svojem življenju. Kako pa si ustvarimo navade, ki se držijo? Večina nas bo imela novoletno zaobljubo ali 22, ki se niso povsem izdelovali tako, kot smo načrtovali; obstaja več razlogov, zakaj se to lahko zgodi.

1. Pomanjkanje načrtovanja

Če želite, da karkoli deluje dobro, mora imeti POA (akcijski načrt). Morate razmisliti o tem, kaj, kdaj, zakaj in katero koli drugo besedo vprašanja. Če si želite ustvariti navado vadbe, se morate odločiti, katero vajo, kateri dnevi in ​​kako dolgo, preden vstavite svojo opremo. Če ne načrtujete, se postavljate na neuspeh.

2. Prezgodaj poskušati

Ko začnete z novo navado, morate začeti z majhnimi in to pogosto. Če si želite ustvariti navado pisanja, je trik vsak dan malo. Če ste tisto, kar večkrat počnete, lahko nekega dne postanete pisatelj.

3. Osredotočanje na napačno stvar

Veliko ljudi, ne da bi se zavedali osredotočiti na napačno stvar. Vsako leto bi si postavil cilj, da shujšam in vsako leto mi ne bi uspelo. Lani sem končno dojel, zakaj ne deluje. Veliko časa sem se osredotočala na svoj zaobljen trebuh in se počutila negativno glede tega, kako moja prehrana ne deluje. Nekega jutra pod tušem sem prejel epifanijo. Vse življenje sem ljudem govoril, naj se osredotočijo na pozitivno in se osredotočijo na to, kar hočejo, in tukaj sem se posvečal mojim delom telesa, ki mi niso bili všeč, namesto da bi se osredotočil na zdravo, močno vitko telo, kakršno sem bil zaseden z ustvarjanjem. Končno sem shujšala.

4. Pomanjkanje samozavesti

Če mislite, da lahko nekaj storite, ali mislite, da tega ne morete storiti, imate prav.

Henry Ford se verjetno ni zavedal, kako znan bo njegov citat, vendar je vedel, kako resnične so te besede. Če se znajdete težko, si naredite uslugo in verjemite v sposobnost, da ga dosežete. Če bi vam najboljši prijatelj rekel, da se bo letos spremenil, bo letos drugače. Letos bodo prenehali delati to, kar so počeli, in delali, kar je treba, da bi dosegli spremembe, ki jih želijo doseči. Bi podprli svojega prijatelja ali bi dvomili in ga odvrnili z negativnimi mislimi in besedami?

Začnite biti svoj najboljši prijatelj, začnite spodbujati in verjeti vase. Negujte svoje poskuse s pozitivnimi podpornimi besedami in dejanji. To lahko storite letos. To boste storili; samo verjeti moraš in že si na pol poti.

(Fotografiranje: Spremenite zeleno cestno oznako Just Ahead prek Shutterstock)