Imeti otroka je lahko osrečujoče, lahko pa tudi stresno. Življenje novopečenega starša se bo zagotovo popolnoma spremenilo, saj se eden  preusmeri k novim življenjskim prioritetam in dnevnim nalogam. Za nove očete lahko to pomeni nov niz prednostnih nalog in skrbi. Čeprav so mnoga od teh čustev naravna, lahko postanejo precej uničujoča, če povzročijo povečanjenegativno mišljenjeinsamonapadi.

Pritiski, ki jih namenjamo sami sebi, da poskrbimo za svoje družine ali da smo dobri starši, lahko pogosto spodbudijo našo samokritičnost. Novopečeni očka si lahko misli podobno. Ne vem, kaj delam , Nisem tako dober v skrbi za otroka kot ona , Kaj pa, če izgubim službo in ne morem preživeti družine ?

Da bi novopečeni očetje preprečili ta vzorec samouničujočega razmišljanja, je pomembno, da obvladajo ta zgodnji stres in pridobijo samozavest pri skrbi za svoje majhne otroke.

Tukaj boste našli dragocene nasvete o tem, kako postati oče in se spoprijeti s stresom.