3-dnevni razstrupljevalni načrt za odstranjevanje maščob in odvečne vode v telesu

Vaš Horoskop Za Jutri

Preprosto povedano, Detox je kratica za Detoxification, kar je izraz za odstranjevanje toksinov iz telesa. To je preprosto stroga prehrana, namenjena odstranjevanju toksinov iz krvnega obtoka. Zdaj je mogoče, da ste pravkar rekli, da se sliši težko in v večini primerov ne napačno. Vendar imamo tukaj za vas veliko bolj human načrt detoksikacije, ki ga ne bi smeli vznemirjati, ko bi ga preizkusili sami.

In če še niste prodani, moramo omeniti tudi, da ta načrt pomaga tudi pri odstranjevanju prihodnje maščobe in odvečne vode iz vašega sistema!

1. korak: Priprave

Tako kot pri kateri koli drugi dieti je tudi priprava pripravkov pomemben del postopka, če želite. Ko gre za razstrupljevalno prehrano, morate vsaj 2 dni pred postopkom razstrupljanja prenehati uživati kakršne koli mlečne izdelke.Oglaševanje

Za večino, če ne za vse nas, naša telesa težko prebavijo mlečne izdelke, kar bi lahko zelo oviralo vaš postopek razstrupljanja, kar je lahko zelo frustrirajuće, če se zavedete šele, ko ste ravno pred dokončanjem tridnevne diete načrt.

2. korak: Pitje diuretikov

Noč pred začetkom načrta za razstrupljanje morate piti domačo diuretično pijačo (čaj je zelo priporočljiv). Dva ukrepa čaja iz temnega gozda bi morala narediti trik. S tem boste prebavni sistem očistili kakršnih koli strupov in zagotovili, da boste še vedno lahko dosegli nekaj uspeha za vrati kopalnice.

3. korak: če ti življenje da limone ...

Naslednje jutro obvezno popijte limonino vodo, preden popijete ali zavržete ta žita kot moč navade. Limonin sok mora biti sestavljen iz dveh limon in pol skodelice vode.Oglaševanje

Vemo, že sliši se okusno.

4. korak: Končno, sok

Morali bi biti navdušeni, ko bi slišali, da po pitju limonine vode in zaužitju zajtrka vse, kar se od vas zdaj zahteva, popijete eno in pol skodelice ananasovega / grenivkinega soka. Razlog je v tem, da imata oba veliko antioksidanti , ki vam bo služil dihalni sistem kar dobro.

Po pitju limoninega soka se sliši zelo enostavno, kajne?Oglaševanje

5. korak: Še ena porcija soka

Če ste še vedno žejni, imate srečo, saj morate med zajtrkom in kosilom popiti tudi med eno in pol skodelico korenčkovega soka. Tokrat razmišljamo, da je korenčkov sok koristen za vaše dihalne poti.

6. korak: In ... še sok

No, drugače kot več pitja niste mogli pričakovati, kajne? Znano je, da je pitje pomemben del načrta za razstrupljanje. Tokrat boste popili eno skodelico in pol skodelice bogatega soka kalij , med kosilom. Visoko koncentracijo kalija lahko najdete v pesi, avokadu, bananah in še več (Google vas bo poimenoval vse ostalo).

Kalij bo koristen dejavnik pri čiščenju telesa.Oglaševanje

7. korak: razstrupljanje iz sluzi

Ugani kaj? Namesto soka smo spet na čaju! Čaj za čiščenje sluzi morate piti eno uro pred večerjo. Sestavine, ki bi morale biti prisotne v čaju, so: poprova meta, šipki in ingver. To bi vam moralo pomagati preprečiti kopičenje sluzi in zastoje.