Če ste se vprašali, kako postati srečnejša oseba, je to že zelo dober znak. Sreča se nam ne zgodi po naključju. Biti srečen je dosegljiva in naučljiva veščina, ki zahteva nenehno delo na svojem odnosu in je odvisna od tega, kako si razlagate svojo življenjsko situacijo. Sreča je v veliki meri stvar izbire. In to je verjetno najpametnejša življenjska odločitev, ki jo lahko sprejmete. Nedavno študij kažejo, da je za 35% manj verjetno, da bodo zgodnji ljudje umrli prej kot za nesrečne!

Torej, kaj si morate zapomniti, če želite biti resnično srečni?

1. Nikoli ne razmišljajte o preteklosti

Nauči se ceniti, kar imaš, preden te čas začne ceniti, kar si imel. - Neznano

Vaša preteklost je samo zgodba. Vsak ima preteklost - pogosto polno bolečine, razočaranja, zamujenih priložnosti in neizpolnjenih pričakovanj. Ne glede na to, kako izgleda vaša preteklost, gre zgolj za zgodbo - zato ne dovolite, da vpliva na vas. Osmislite sedanjost.

2. Nikoli se ne osredotočajte na tisto, kar manjka; poglejte, kaj dejansko imate.

Sreča ni imeti tistega, kar si želite. Cenim to, kar imaš. - Neznano

Bodite hvaležni za to, kar imate. Ure bi lahko zapravljali s štetjem stvari, ki bi jih radi izboljšali, kar bi vas samo oddaljilo od tega, da bi cenili svoje resnično življenje. Hvaležnost postavlja situacije v perspektivo in vas preusmeri v pozitivno smer.

3. Nikoli ne podcenjujte kakovostnega časa s seboj.

Osredotočite se na ljubezen do sebe, namesto da bi radi imeli idejo, da vas imajo radi drugi ljudje. - Neznano

Ne mešajte sreče z navdušenjem; trajno veselje do življenja raste, ko je vaš um v miru. Vzameti si čas zase je enako pomembno kot posvetiti svoje vsakdanje naloge. Z redno meditacijo, športom, stikom z naravo in kakovostnim časom, ki ste ga preživeli ob branju, boste lažje vzpostavili stik s seboj in ponovno slišali svojo intuicijo.

4. Nikoli se ne nehajte izboljševati.

Živi, kot da bi jutri umrl. Naučite se, kot da bi živeli večno. - Mahatma Gandhi

Vsi smo si različni in ni popolne smeri ali poti do našega osebnega razvoja. Bistvo je v tem, da postanete najboljša različica VAS in se nikoli ne nehajte učiti iz lastnih življenjskih izkušenj.

5. Nikoli ne bodite prestrogi do sebe.

Bodite nežni do sebe. Delate najbolje, kar lahko. - Neznano

Mnogi med nami smo najtežji kritiki in nenehno zmanjšujemo vsak uspeh. Sprejmite, da nikoli ne boste idealni - in to vidite kot v redu. V procesu samorazvoja, zajemanje lastnih ranljivosti je znanstveno dokazano, da je ključna sestavina sreče.

6. Nikoli ne izgubite smisla za to, kar počnete.

To, kar počnete danes, je pomembno, saj zanj zamenjate dan svojega življenja. - Neznano

Vaša časovna in življenjska moč sta omejeni, zato ju porabite pametno in svojo energijo usmerite v nekaj smiselnega. Iskanje namena vam pomaga živeti večje življenje.

7. Nikoli ne ravnajte slabo s svojim telesom.

Vaše telo je dragoceno. To je vaše vozilo za prebujanje. Z njim ravnajte previdno. - Buda

Resnično srečna duša lahko živi le v zdravem telesu. Telo vam bo poslalo račun za smeti, ki ste jih pojedli, športne ure, ki ste jih preskočili, dolge nočne zabave in dolge ure stresnega dela. Obravnavajte svoje telo kot svojo največjo naložbo; služiti vam bo moral celo življenje.

8. Nikoli ne cenite materialnih stvari bolj kot izkušnje.

Vaša dejanja so vaše edine resnične stvari. - Allan Lokos

Izkušnje ljudem prinesejo več sreče kot imetja, ki vas nikoli ne zadovolji. Izkušnje bodo v vaši glavi trajale večno, nahranile vaš um in postale spomin, ki vam bo ob slabem dnevu z nasmehom osvetlil obraz.

9. Nikoli se ne primerjajte z drugimi ljudmi.

Prava sreča je, ko živiš svoje življenje, ne da bi čakal na nikogarkovo odobritev. - Neznano

Vsakdo živi življenje z različnimi tempi, zaradi česar smo vsak poseben in lep. Prej ko boste sprejeli svojo edinstvenost in razlike med vami in drugimi ljudmi, srečnejši boste. Obkrožite se z ljudmi, ki vas cenijo takšne, kakršni v resnici ste, ne da bi vas poskušali spremeniti ali preoblikovati.

10. Nikoli ne dovolite, da vaše slabe misli rastejo.

Sreča vašega življenja je odvisna od kakovosti vaših misli - Marcus Aurelius

Če boste obsojajoči, ljubosumni ali jezni, se boste v določenem trenutku obrnili proti vam. Slaba misel lahko sproži slab govor, tako kot slabe besede izzovejo slaba dejanja. Ne dovolite, da vaš um sproži karkoli, česar bi se kasneje sramovali.Oglaševanje

11. Nikoli se ne bojite sprejeti sprememb.

Naslednjega poglavja svojega življenja ne moreš začeti, če boš še enkrat prebiral zadnje.- Neznano

Ko sprejmete zakone, ki spreminjajo naše življenje, naša telesa in način našega razvoja, boste videli edinstveno lepoto vsakega trenutka v življenju z vsem njegovim naravnim tokom. Bodite odprti za nove priložnosti in ponižno sprejmite spremembe, na katere ne morete vplivati.

12. Nikoli ne krivite drugih za lastne neuspehe.

Ne iščite nekoga, ki bo rešil vse vaše težave. Poiščite nekoga, ki vam ne bo pustil, da se z njimi soočite sami. - Neznano

Bodite odgovorni za svoja dejanja in njihove rezultate. Prevzemanje odgovornosti vam daje občutek moči nad vašim življenjem; če svoje življenje krivite za okoliščine, se lahko počutite nemočne.

13. Nikoli ne krotite svoje radovednosti.

Če ne storite ničesar nepričakovanega, se ne zgodi nič nepričakovanega. - Fay Weldom

Bodite radovedni in postavljajte veliko vprašanj. Potujte, opazujte, berite, glejte in se pogovarjajte s pametnimi ljudmi, da odprete svoj um in raziščete svet. Radovedno razmišljanje in strast do raziskovanja vam bosta nahranila um.

14. Nikoli ne prenehajte biti pozorni.

Ne čakajte na popoln trenutek. Izkoristite trenutek in ga naredite popolnega - neznano

Naučite se pozorno opazovati, vohati, slišati in v celoti ceniti vsako minuto svojega življenja. Tisti, ki ne morejo vestno opaziti in ceniti sedanjega trenutka, ne morejo biti popolnoma srečni.

15. Nikoli ne pozabite na svoje ljubljene.

Edini način, da imaš prijatelja, je biti. - Ralph Waldo Emerson

Skrbi za tiste, ki so veseli, ko vidiš, da ti uspe v življenju, in te podpirajo v težkih trenutkih. Izogibajte se ostrim kritikam in poskrbite, da bodo ti ljudje vedeli, kako ste veseli, da so del vašega življenja.

16. Nikoli ne skrbite za stvari, na katere ne morete vplivati.

Skrb je popolna izguba časa. To nič ne spremeni. Vse vam ukrade veselje in vas zelo zaposli, če ne počnete ničesar. - Neznano

Kolikokrat se situacija, za katero ste bili zaskrbljeni, ni uresničila? Skrb za stvari, na katere ne morete vplivati, je izguba časa in se počutite po nepotrebnem bedni.

17. Nikoli v prihodnosti česa ne privezujte.

Pomislite na vso lepoto, ki je še vedno v vas in okoli vas, in bodite srečni. - Anne Frank

Mnogi živijo, kot da čakajo na nekaj - da bi našli popolnega ljubezenskega partnerja, napredovali ali se upokojili z dobro pokojnino. Ne odlašajte svoje sreče za trenutek v prihodnosti; življenje je samo uživanje v potovanju.

18. Nikoli ne prenehajte spoznavati novih ljudi.

Ljudje so osamljeni, ker gradijo zidove namesto mostov. - Joseph F Newton

Obkrožite se z srečnimi ljudmi, zato ste bolj srečni. Danes je srečanje z novimi ljudmi enostavno zaradi odprtega načina življenja, novih tehnologij, internetnih forumov in priljubljenosti mobilne aplikacije. Škoda bi bilo, če te priložnosti ne bi izkoristili kar najbolje. Tudi ljudje, ki v vaše življenje vstopijo za kratek čas, vas lahko naučijo pomembnih lekcij in polepšajo vaše življenje.

19. Nikoli ne dovolite, da vaš ego zmaga.

Sočutje ni odnos med zdravilcem in ranjencem. To je odnos med enakimi. - Pema Chodron

Delovanje z jezo in sledenje svojim negotovostim lahko samo zaplete vašo življenjsko situacijo. Namesto tega ravnajte s sočutjem in ponižnostjo do drugih. Če boste pokazali zrelost, bodo vaši odnosi z drugimi bolj veseli in izpolnjeni.

20. Nikoli prostovoljno škodo.

Človek ne more biti udoben brez lastne odobritve. - Mark Twain

Vsaka odločitev, vsaka izgovorjena beseda in vsak nakup vpliva na življenje nekoga. Izberite se za dobro osebo.

21. Nikoli ne prenehajte živeti polno.

Objemite močneje. Smej se glasneje. Nasmehnite se večji. Ljubi dlje. - Neznano

Živite intenzivno. Počnite, kar želite, in v tem uživajte z vsemi čutili. Začnite delati na tem, da čim prej izpolnite svoje sanje. Objemite močneje. Smej se glasneje. Nasmehnite se večji. Ljubi dlje.Oglaševanje

22. Nikoli se ne pozabite nasmejati.

Uporabite svoj nasmeh, da spremenite svet; ne dovolite, da vam svet spremeni nasmeh. - Neznano

Ne veste, kaj preživlja oseba pred vami. Bodite prijazni do drugih in delite svoje nasmehe in pozitivne besede. Ali ni neverjetno, da nekomu dan polepšam na tako preprost način?

23. Nikoli se ne bojte popolnoma spremeniti svojega življenja.

Če še vedno iščete tisto osebo, ki vam bo spremenila življenje, se poglejte v ogledalo. - Roman Price

Nikoli ni prepozno, da popolnoma spremenite svoje življenje in ga naredite bolj smiselnega. Naj bo vaš um svoboden in vas občasno preseneti. Pojdite s tokom in se odprite različnim možnostim.

24. Nikoli se ne bojte biti sami.

Če se spoprijateljite s seboj, ne boste nikoli sami. - Maxwell Maltz

Ne bojte se biti sami. Sreča je notranja in ne potrebujete nikogar ali ničesar, da bi bili srečni. Naučite se zabavati sami: hodite, potujte, jejte dobro hrano itd. Če ste sami, ne pomeni, da morate biti osamljeni. Poglejte na primer menihe - biti srečen v samoti je vrlina.

25. Nikoli ne prenehajte organizirati lastne sreče.

Zaupanje je priprava. Vse ostalo je zunaj vašega nadzora. - Richard Kline

Sreča se pojavi tam, kjer se sanje srečajo s pripravo. Zavestno se vsak dan potrudite, da oblikujete sebe in svoje življenje tako, kot želite.

26. Nikoli ne prenehaj ljubiti.

Ljubi čim več, kjer koli že si. - Thaddeus Golas

Prava ljubezen s časom ne izgubi vrednosti; pomnoži se in se vrne k vam, bolj ko ga oddate. Pomen našega celotnega obstoja bi bil veliko preprostejši, če bi ljubezen pomenila le romantično ljubezen. Ljubite vse, za katere menite, da si zaslužijo in potrebujejo vašo ljubezen. Ljubite Zemljo in ljudi, ki so vam pomagali, da postanete to, kar ste. Ljubite svoje življenje.

Nenazadnje poskusite bolj ceniti majhne stvari, ki se v vašem življenju zgodijo, da postanete srečnejše!Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Pexels prek static.pexels.com