Rjava torba za kosilo je odličen način za zmanjšanje dnevne porabe, tako da se izognete ceni pakiranih ali vnaprej sestavljenih živil. Lahko je celo okolju prijazen, če uporabljate posode za večkratno uporabo in vrečke. Vendar je razmislek o različnih idejah za obroke lahko težaven, odvračalen in morda boste na koncu porabili več za pripravo zapakiranega kosila, kot če bi ga kupili vnaprej pakiranega.

Če ste to vi, vam kosila v vrečah ne prihranijo toliko denarja - in še vedno okusijo - kot bi morala biti. Frustrirani rjavi vrečki, ta je za vas in vse tiste, ki še nikoli niso poskusili preiti na kosila z rjavimi vrečami, ker ne veste, kje začeti. Tukaj je nekaj okusnih in cenovno ugodnih idej, kako pripraviti kosila v rjavi torbi:

1. Zavitki s puranjim sendvičem

Meso puranjega kosila je običajno poceni in je odličnega okusa s številnimi različnimi siri.

vir: rockYOface prek Flickr

2. Čili (domač ali kupljen v trgovini) in krekerji

Čili je relativno enostavno narediti, tudi če niste strokovni kuhar. Lahko je narejen v velikih serijah, ki jih lahko pozneje zamrznete in odtalite. Lahko pa greš po konzervirani poti in s seboj prineseš nekaj krekerjev.

vir: Paul Goyette prek Flickr

3. Pita kruh, polnjen s humusom in zelenjavo

Pita kruh je super, ker že ima žep, tako da vam niti dva kosa kruha ni treba sestavljati! Tam napolnite nekaj humusa in poceni zelenjave in dobili ste hitri sendvič z žepi.Oglaševanje

vir: roboppy prek Flickr

4. Šunka in sir na rogljičku

Šunka in sir sta klasična in poceni kombinacija, vendar se vam bo morda hitro dolgočasila. V trgovini vzemite vrečko vnaprej pripravljenih rogljičkov ali, če želite, drug nenavaden kruh.

vir: Mon555 prek Flickr

5. PB&J, zamenjaj P

Obstajajo vse vrste namazov, ki so izvrstnega okusa z želejem / marmelado, če vam je ta kosilnica dolgčas. Najbolj priljubljena so sončnična semena, mandljevo in indijsko maslo.

vir: mysoslife.com

6. PB in medeni sendvič

Če pa imate radi svoje maslo s arašid (kot jaz), namesto tega nadomestite žele / marmelado. Med in arašidovo maslo naredijo okusen sendvič.

vir: jazzijava preko Flickr

7. PB in sendvič s krompirjevimi čipi

Če še niste poskusili te otroške klasike ... no, ne trkajte, dokler ne poskusite! (Resnično imam rad arašidovo maslo, če ne veste.)

vir: LinguistAtLarge prek Wikipedije

8. Umešani piškoti z jajci

Očitno bi jih morali narediti pred jutranjim dnem, toda ti drobni psevdokiči so okusni in poceni. Tukaj je recept .Oglaševanje

vir: chasingthefirefly.wordpress.com

9. Obloge iz banane in arašidovega masla

Turčija ni edina stvar, ki ima v tortilji odličen okus! (V redu, prisežem, da sem končal z arašidovim maslom ...)

vir: vegancrunk.blogspot.com

10. Enolončnice (katere koli vrste)

Še eno, ki jo morate pripraviti vnaprej, a večer, porabljen za pripravo enolončnice, zagotavlja dneva kosila. Poleg tega je na spletu na voljo obilo receptov za enolončnice, tako da jih lahko spremenite po naključju.

vir: Julia Frost prek Flickr

11. Pečen fižol in hrenovke

Sesekljajte nekaj hrenovk in jih vrzite v pločevinko s pečenim fižolom. Ogrevajte in uživajte.

vir: servedupwithlove.blogspot.com

12. Domača enolončnica iz leče

Vrečke posušene leče so super poceni in odlično pripravijo enolončnico s šunko ali šunkovo ​​kostjo, klobasami, bučami in različnimi začimbami. Poiščite nekaj idej za recepte tukaj .

vir: youasamachine prek Flickr

13. Sendvič s tuno z zeleno / kumarami

Tudi dober sendvič s tunino lahko postane dolgočasen. Sesekljana zelena ali kumare sta odličen preprost dodatek in po okusu dodamo kanček popra.Oglaševanje

vir: David Lifson prek Flickr

14. Solata s testeninami

Skuhajte veliko serijo testenin, nato pa jo ohladite v hladilniku in dodajte poljubno zelenjavo, sir in oreščke. Tu je nekaj idej za recepte , ki ga lahko prilagodite glede na to, kaj je v trgovini bolj ugodno.

vir: Michael Verhoef prek Flickr

15. Tortilja čips in sir, pripravljen za mikrovalovno pečico

Puristi Nacho bodo ob tem povohali nos, toda ko poskušate prihraniti denar, je mikrovalovna pečica vaš novi najboljši prijatelj. Nekaj ​​razrezanega sira nad tortilinimi čipsi, ki se pojavijo v mikrovalovni pečici, je hitro in poceni.

vir: česenmysoul.com

16. Pečen krompir in najljubši prelivi

Noč prej specite nekaj krompirja, enega ali dva pakirajte s klasičnimi prelivi, kot so kisla smetana, razrezan sir in drobnjak ali čebula.

vir: curryandcomfort.yummly.com

17. Zabavajte se v prehodi za juhe v pločevinkah

Kdo pravi, da mora biti juha v pločevinki dolgočasna? Obstaja veliko okusov juhe in trgovine z živili imajo pogosto posebne ponudbe za juho v pločevinkah, zato se razvejajte in poskusite nekaj!

vir: NPR.org

18. V oddelku za pekarne kupite menedžerjeve ponudbe

V vaši lokalni trgovini z živili jih morda ne bi imenovali za posebne ponudnike, vendar je ponavadi oddelek z dnevno pečenimi izdelki, ki nimajo nič narobe, razen če niso sveže pečeni. V tem razdelku poiščite kruh za sendviče in kolačke za dobrote.Oglaševanje

vir: howtohaveitall.net

19. Naredite dodatno pri kuhanju večerje

Za večerjo si pripravite nekaj dodatnih buritosov ali burgerjev in jih odnesite na kosilo naslednji dan.

vir: dimitridf prek Flickr

20. Nadgradite svoje raznovrstne ostanke

Ste kdaj uporabili ostanke hrane z velikih počitnic za pripravo sendvičev in pudinga naslednji dan? Tako nadaljujte vse leto in si pripravite kosilo z ostanki večerje prejšnje noči. Solate, zavitki in sendviči so hitra rešitev za hrano, ki zahteva malo prenove.

vir: kthread prek Flickr

Prispevek za fotografijo: Untitled / Potujoči Steve prek flic.kr