15 PREPROSTIH NAČINOV ZA SAMOIZBOLJŠANJE, KI VAM BO SPREMENILO ŽIVLJENJE

Ni nujno, da samoizboljšanje pomeni velike neverjetne spremembe; dejansko so lahko preprosti koraki za izboljšanje tega, kar že imate, da vas pripelje tja, kamor želite biti. Vendar pa boste potrebovali doslednost, odločnost in voljo, da preizkusite nekaj stvari, ki vas bodo raztegnile in izzivale.

Namesto da bi svoje znamenitosti usmerili v prihodnost, zaradi česar se počutite, kot da vam nikoli ne bo uspelo, lahko danes začnete slediti tem preprostim in učinkovitim korakom za samoizboljšanje. Torej, če želite takoj vplivati na svoje življenje in ste pripravljeni ukrepati, nadaljujte z branjem - ti bodo všeč!

1. Bodite pripravljeni trdo delati.

Kot pri vsem v življenju se morate tudi vi, če si nekaj želite, močno potruditi. To ne pomeni, da svečo zažgete na obeh koncih, tako da ste izčrpani in pustite svoje osebno življenje v ruševinah. To samo pomeni, da boste, ko si boste nekaj želeli dovolj močno, vložili čas, da pridete tja. Pri tem je pomembna akcija in bolj ko je akcija »navdihnjena«, boljši so rezultati na koncu.

2. Poskrbite, da imate prijatelje, s katerimi se lahko pogovarjate.

Delitev bremena je pomembna kot pri vsakem samoizboljšanju. Če lahko komunicirate z drugimi in dobite povratne informacije o tem, kako vam gre, potem je to super. Vsi potrebujemo 'navijačice' v svojem kotu, da nas nadaljujejo, ko se časi zaostrijo, vendar pa morate imeti tudi ljudi, ki vam bodo povedali, kako je, tudi ko tega nočete slišati. Prepričajte se, da imate okoli sebe dobro mrežo za podporo, zlasti tistim, katerih mnenja spoštujete.Oglaševanje

3. Prilagodite se svojim okoliščinam, namesto da bi jih preveč razmišljali.

Včasih lahko zadenemo težko obdobje. Morda ste izgubili službo ali pa vas je partner zapustil. Namesto da bi preveč analizirali situacijo, se naučite prilagajati svojim okoliščinam in jih sprejeti takšne, kot so. Ne gre za to, da iz svojih okoliščin naredite nekakšno dramo; ne pozabite, to, na kar se osredotočate, se razširi, kar pomeni, da boste dobili več. Takrat ne postanete vaši problemi in počutili se boste veliko manj obremenjeni z njimi.

4. Poskrbite, da svoj čas uporabljate pametno.

Nekateri bi rekli, da je čas bistvenega pomena; drugi pa bodo rekli, da je čas iluzija. Vemo, da imate na tem planetu eno življenje, zato je izredno pomembno, kako izkoristite ta čas. Torej, kako lahko pametno porabite svoj čas? Samo vi veste, kako to storiti, a poglejte, kako trenutno preživljate dneve: ali ves dan sedite v službi, se vračate domov, jeste in potem preostanek večera sedete zdrobljeni pred televizorjem? Vaš čas na tej zemlji je dragocen, ali ni čas, da izkoristite čas, ki vam je ostal? Poskusite nekaj novega, pojdite na sprehod, naučite se novega jezika ali meditirajte, vendar se prepričajte, da je to nekaj, kar vam je zelo všeč.

5. Bodite vedno dosledni.

Čudovit način za samoizboljšanje je spreminjanje načina dela. Ali ste na primer s svojimi prijatelji vedno nezanesljivi, ki se pred dogovorom umaknete tik preden se to zgodi? Ali pa ste nekdo, ki začne z novo vadbeno rutino in jo nato neha izvajati po 3 tednih? Karkoli že je in karkoli počnete, bodite vedno dosledni. Ko se zavežete, se je držite. Neizmerno vam bo izboljšalo življenje, počutili se boste bolj samozavestni in srečnejši s seboj, še posebej, ker boste vedeli, da se boste, ne glede na to, česar se boste lotili, dosledno počeli!

6. Pojdi in poišči svoje srečno mesto.

Ne, ne rečem, da je to kraj, kot če bi se odpravili do lokalnega bara ali restavracije in si privoščili najljubše pijače ali hrano. Pravim, da ugotovite, kaj radi počnete, kaj vas veseli, in pojdite tja. Vaš srečni kraj je kraj, kjer najdete mir, kjer se izgubite in počutite zadovoljni. Meditacija je odličen način, da poiščete svoje srečno mesto; vrne vas k vam in vam zagotovi, da vedno živite v sedanjem trenutku.Oglaševanje

7. Poskrbite, da boste sprejeli vsa svoja čustva.

V življenju boste ugotovili, da vam postavlja nekaj težkih izzivov, včasih bo razkril vaše strahove in vas pripeljal v negotovost, drugič pa bo veselo. Pomembno je, da zajamete vsa čustva, ki se pojavijo v vašem življenju, jih objemate z vsem srcem in razumete, zakaj so tam, nato pa jih spustite. Poskusite jih ne zavreči ali se jim upirati, ker si zapomnite, čemur se upirate, vztrajate, zato jih vsakič sprejmite.

8. Vedno bodite pripravljeni stopiti iz svojega območja udobja.

Zamisel, da bi nekateri izstopili iz cone udobja, vas lahko paralizira od strahu; za vsako spremembo v vašem življenju pa bo iz vašega območja udobja vedno treba stopiti. Ni nujno, da gre za nekaj velikega, na primer za skok v nebo ali kaj takega prav tako norega. Vendar pa je vredno spremeniti nekaj, česar bi se nekoč bali, na primer samostojno obiskati kino ali jesti v suši restavraciji, ko pomislite na poskus surove ribe, kar bi običajno pomenilo, da tečete v hribe.

Poskusite torej nekaj novega - ni nujno, da je čudno, ampak vas mora izzvati!

9. Bodite pri roki, da pomagate drugim.

Ne glede na to, ali gre za pomoč neznancu na ulici ali družinskemu članu ali prijatelju, ki pomaga nekomu drugemu bodisi v času, ko je to potrebno, je izročitev pomoči čudovito in preprosto samoizboljšanje. Dajanje drugim ni koristno samo tistim, ki jim pomagate, ampak tudi sebi; lahko vam da občutek namena, prispevka in si tudi zapomni lastne težave in skrbi.Oglaševanje

10. Živite v sedanjem trenutku.

Čudovito orodje za samoizboljšanje je živeti v sedanjem trenutku, živeti v zdaj. V tem trenutku boste cenili vse, kar imate, in videli lepoto v najbolj preprostih stvareh. Če se zavedate svojih trenutnih okoliščin in vrnete svoj um tja, kamor sodi, bo to prineslo srečnejši način življenja, namesto da bi vas stalno skrbelo ali poudarjalo preteklost ali prihodnost - oboje ne obstaja. Samo sedanji trenutek obstaja. Ko se navadiš živeti tako, se ne boš več hotel vrniti!

11. Nauči se nekaj novega.

Nič ni tako osvobajajoče kot učenje nečesa novega; lahko vam dvigne samozavest in samopodobo ter vam da odličen razlog za spoznavanje novih ljudi. Če nenehno dopolnjujete možgansko aktivnost tako, da se ves čas učite nekaj novega, se boste počutili kot na vrhu svoje igre in si želeli deliti svoje znanje. Nič ni tako močnega, kot učenje novega orodja v življenju, ki lahko izboljša vaš krog prijateljev ali dvigne stopnjo samozavesti - ali oboje!

Branje je tudi odličen način, da se naučite česa novega:

12. Vadite vsak dan.

To se zdi očitno, vendar je vadba tako pomembna ne samo za vaše zdravje, temveč tudi za duha. Vsi vemo, da lahko svet po vadbi začuti svetlejše in pozitivnejše mesto, zakaj ga torej ne bi počeli pogosteje? Vadba ne gre za pridobivanje popolnega telesa ali izgubo teže; gre bolj za dobro počutje znotraj in zunaj! Z zdravim telesom prihaja zdrav duh - zato začnite nekaj danes. Tudi če gre zgolj za dnevni sprehod, je spet bolje kot ostati na tem kavču.Oglaševanje

13. Pojdite v nove kraje, malo potujte.

Ne rečem, da odletiš v neko daleč daleč pozabljeno deželo - čeprav lahko, če tako želiš. Gre bolj za odhod v nove kraje in doživljanje življenja zunaj lastnega dvorišča. Preveč nas prepogosto ostane na enem mestu. Vsak dan vidimo iste ljudi, iste ulice in počnemo iste stvari. Če želite izboljšati svoje življenje, pojdite tja in si oglejte svet in kaj lahko ponudi. Začnete lahko tako, da obiščete mesto, v katerem v svoji državi še niste bili, in preverite arhitekturo, pokrajino in ljudi. Vse novo je dobro, zato pojdite tja!

14. Poslušajte vznemirljivo glasbo in ples.

Če vam lahko nekaj resnično izboljša življenje in vas navduši, je to poslušanje odlične vznemirljive glasbe in ples. Kdaj ste nazadnje resnično odpustili? Naj se vse obesi in se ujame v glasbeni komad in se prepusti? Zaradi plesa, tako kot vadbe, se počutite odlično. Sprosti vse vrste čustev in lahko se počutite neverjetno dobro. Samoizboljšanje ni vse v resnih stvareh; lahko je nekaj tako preprostega, kot je iskanje nove glasbe, glasbe, ki vas navdihuje in vas spodbuja k plesu in zabavi!

15. Vstanite prej kot običajno.

Ta je zadnji in zadnji, ker je eden tistih nasvetov za samoizboljšanje, za katerega vsi vemo, da je dobra stvar, vendar se zdi, da se mu za vsako ceno izogibamo! Če dobro premislite, je najzgodnejši del dneva takrat, ko so vaši možgani najbolj aktivni, ker so bili v zadnjih 7 urah izklopljeni. Se vam torej ne zdi najbolje, da vse te stvari opravite zjutraj? Stvari, kot so vadba, meditacija in ples, ki jih lahko opravite v prvem delu dneva. Vzemite mi: te zgodnje jutranje stvari vam lahko resnično začnejo dan!