Ljubim sebe. To se sliši nekoliko neumno ( in dvomim, da bi kdo kdaj rekel na glas) , vendar ljubezen do sebe ni rezervirana za svetovne egomanije. Iskanje samozavesti za uspeh ( ali celo pogum za začetek) je zelo težko, če se ne ljubiš. Če ste pripravljeni na nesvestnost, nadaljujte z branjem.

1. Nehajte se pretepati

Bi stvari, ki jih mislite o sebi, povedali drugi osebi? Če ne, se dolgujete opravičilo. Kako bi lahko ljubil osebo, ki verjame tako grde stvari o tebi? Tudi če ste zamočili, prebolite. Velik lažnivec, ki je večinoma nepomemben? Smejte se temu. Resna napaka, ki je imela posledice? Učite se iz tega. Pomembno je, da spustite prtljago in greste naprej.

2. Mislite pozitivno

Osredotočite se na svoje prednosti ( namesto vaše slabosti). Skok iz postelje ( ne lezite iz njega). Na vsak dan glejte kot na novo priložnost ( ni ista stara zgodba).
Oglaševanje

3. Bodite hvaležni

Zavedajte se vseh stvari, za katere bi morali biti hvaležni. Zapišite si ljudi, kraje, stvari in dejavnosti, ki vam prinašajo največ veselja. Če upočasnite, boste ugotovili, da imate zares hvaležni.

4. Uči se in rastej

Razvijanje znanja in veščin vam bo pomagalo razviti zdravo razmetavanje in samozavest, da lahko storite kar koli.

5. Sprejmite svoje pomanjkljivosti / muhe / čudnosti

Moja pisava je zanič, ne morem voziti kolesa, dobro znam kuhati samo tri stvari ( špageti / omlete / sendviči) in imam nerazumen strah pred čebelami ( kar je tako hudo, da sem nekoč z avtom zapeljal v znak za zaustavitev, potem ko je v poletnem dnevu eden odletel v odprto okno). In veste kaj? Ničesar od tega ne bi spremenil. Bodite prepričani vase, ne glede na to, kako čudno ( zanimivo in edinstveno) morda si.
Oglaševanje

6. Uporabite svoje prednosti

Pomislite na tri najboljše dosežke v svojem življenju. Vseeno mi je, kako velike ali majhne so. To je lahko diplomiranje na fakulteti, priskrbeti čudovito službo, dobiti prvo poslovno stranko, osvojiti nagrado, shujšati ali kaj drugega. Zdaj zapišite prednosti, s katerimi ste dosegli te tri stvari. Oglejte si vse pogoste teme, ki so privedle do dosežkov? Če je tako, je pot do večjega uspeha tik pred vami. Uporabite moči, ki dokazano delujejo, če želite okrepiti prepričanje vase, da bodo vaše slabosti nepomembne.

7. Nič več primerjav

Pozabite na znane osebnosti, s katerimi primerjate svoje telo, na odnose, s katerimi ste v primerjavi, in na ljudi, ki ste jih tako obsedeni. Življenje ni tekmovanje. Vaš edini cilj je postati boljša različica sebe.

8. Bodite udobni v svoji koži

Da, zgradite telo, zaradi katerega se boste počutili močne in samozavestne, pozabite pa na vse vnaprej predvidene predstave o tem, kako bi morali izgledati. Edina oseba, ki se lahko odloči, kaj pomeni vroče in seksi, si ti.Oglaševanje

9. Chill Out

Zakaj se ti vedno tako mudi? Je v redu ( in dejansko potrebno) sprostiti se. Naši možgani zmorejo le toliko. Umirite svoje klepetanje, izključite vse moteče dejavnike, pripravite si mehurčko kopel in vstopite z dobro knjigo. Zaslužil si si.

10. Pobožajte se po hrbtu

Hitro se obsojamo zaradi svojih napak, vendar se zdi, da se nikoli ne proslavimo zaradi svojih uspehov. Uspeh ni v obliki velike zmage, ki spreminja življenje; namesto tega pot do uspeha običajno vključuje veliko majhnih zmag. Bodite veseli vsake zmage, ne glede na to, kako majhna se vam zdi, ker je tako, saj se boste tako počutili samozavestno in nadaljevali naprej.

11. Skrbite za svoje telo

Vse, kar jeste, vpliva na vaše razpoloženje in raven energije. Če se počutite potrto in izčrpano, si iskreno oglejte, kaj jeste. Vsak se različno odziva na različna živila, vendar lahko z eksperimentiranjem odkrijete gorivo, ki daje najboljše rezultate.Oglaševanje

12. Ples

Plesne zabave so vedno dobre ideje. Kdo pravi, da potrebuješ partnerja? Odpravite nekaj zastojev iz 80-ih ali predvajajte melodije in se premikajte. Morda se boste počutili neumno - morda se boste celo smejali sebi, vendar bo zabavno ( in to veste).

13. Zabavajte se

Življenje ni namenjeno neskončnemu seznamu opravil. Zakaj se počutite srečne in navdušene? Naredite še več. In preden zatrdite, da nimate časa, se zavedajte, da dneva ni dovolj časa. Obstaja pa stvar, ki se imenuje prednostne naloge in si ustvarite čas za zabavo je prednostna naloga, če želite biti srečni.

14. Bodite pozorni

Kdaj si zadnjič res pogledal polno luno in svetleče zvezde na črnem črnem nebu? Kaj pa drevesa na vašem dvorišču, ki so velika kot prazgodovinski dinozavri? Ste v parku v zadnjem času nabrali rožo ( z namenom nosnega užitka ali okrasitve las)? Obkroženi ste z lepimi stvarmi.Oglaševanje

15. Nasmehnite se

Nasmehnite se, ker ste vredni ljubezni in sreče in imate svobodo, kolikor vam je v srcu ( in tudi težko boste ostali žalostni s tistim ljubkim nasmehom na obrazu).

Ali lahko iskreno rečete, da se imate radi? Če ste se kdaj borili s pozitivno samopodobo in ste našli rešitve, ki so pomagale, bi radi o njih slišali!