Kadarkoli se lovimo za nečim, se umaknemo iz sedanjega trenutka, ko se življenje dejansko zgodi. Prihodnost še ne obstaja in preteklosti ni več. Edino zares smiselno mesto za življenje je zdaj in zdaj boste na splošno našli tisto, kar iščete. Drugi lahko rečejo, da bi morali loviti teh 14 stvari, da bi bili srečni in uspešni, vendar poglejte globlje in se odločite sami. Po branju boste morda mislili drugače.

1. Loviti sanje

Naj svet ve, zakaj ste tukaj, in to s strastjo. ~ Dr. Wayne Dyer

Preden začnete loviti Sanje, se prepričajte, da preganjate VAŠE sanje! Ugotovil sem, da večina ljudi v življenju ne dobi tistega, kar si želi, ker uresničuje nekoga, kdo bi moral biti.

Vzemimo za primer Anne, majhno tiho žensko, ki se je vlekla v mojo tedensko delavnico Ponovno izmišljanje sebe, potem ko je cel dan preživela v službi, ki jo je sovražila. Zobna higieničarka je postala, ker si je mama želela, da bi bila takšna kot njena starejša sestra, ki je to postala, ker je na karierni dan v srednji šoli deklica, ki je sedela zraven, rekla: Hej, zakaj ne postaneš zobni higienik? Nekaj ​​mesecev kasneje se je njena sestra poročila z bogatim zobozdravnikom in ji ni bilo treba več delati. Anne pa je to počela že 30 let.

Anne se nikoli ni izumila. Ni edina. Mnogi od nas ne vodijo pristnega življenja. The številka ena obžaluje ljudi na smrtni postelji je, da niso živeli NJIHOVIH sanj. Ne dovolite, da ste to vi. Če se vam zdi, da živite življenje, polno nalog in obveznosti - sanje nekoga drugega za vas - si vzemite srce. Če samo nekaj ur na teden počnete nekaj, kar imate radi, lahko bistveno izboljšate svoje življenje. Tako kot krmarjenje ladje rahlo v desno, sčasoma prispete do cilja, ki ga želite.

2. Preganjanje varnosti

Na tem svetu ne moremo trditi, da je gotovo vse, razen smrti in davkov. ~ Benjamin Franklin

Po slovarju Merriam-Webster je varnost stanje zaščitenega ali varnega pred škodo. Težava pri preganjanju varnosti je v tem, da take stvari ni in če za to zamenjaš svojo dušo, plačaš veliko ceno. Imam prijatelja, ki kupuje hišo z žensko, ki je ne ljubi in ki z njim ravna zaradi varnosti. Druga prijateljica se prosi za službo pod svojim potencialom, da bi zbrala enakomerno plačo, čeprav ji je zadnjič pri njenem delu postalo slabo in jo je nekaj mesecev odpeljalo s trga dela.

Resnica je, da strah pred spremembami in bivanjem v naših conah udobja zavira našo rast. Vsak od nas ima svoj življenjski namen. Večina od nas se tega ne zaveda, ker smo bili pod pritiskom, da se prilagodimo ideji nekoga drugega, kdo bi morali biti. Iztegnite se in tvegajte, če želite ugotoviti, zaradi česar vam poje srce.

3. Lovljenje denarja

Lovite svoje strasti in denar bo prišel. Lovite denar in morda nikoli ne boste našli svojih strasti. ~ Colin Wright

Vsi se moramo preživljati, a poleg tega nas lovljenje za zelenico ne naredi bolj srečnega.

Rachel se je udeležila moje ustvarjalne delavnice, potem ko je naredila sveženj, ki je delala v podjetju Apple, in se počutila popolnoma prazno. Moj prijatelj budističnega duhovnika mi je povedal, da večino svojih donacij za gradnjo sirotišnic v državah tretjega sveta dobi od bogatih ljudi, ki se jim zdi življenje drugače brez pomena.Oglaševanje

Raziskave nobelovega psihologa / ekonomista Daniela Kahnemana in ekonomista Princetona Angusa Deatona so pokazale, da je sreča največja 75.000 dolarjev v Združenih državah. Dodatne študije razkrivajo, da so ljudje srečnejši, ko zapravijo svoj denar na druge ljudi in ne samo sami.

Seveda vsi potrebujemo denar za življenje, toda lovljenje denarja zaradi denarja vas lahko odvrne od prave strasti in se počutite prazno. Poenostavite si življenje, delajte, kar imate radi, in denar bo sledil.

4. Preganjanje materialnih stvari

Nehajte loviti tisto, kar hoče vaš um, in dobili boste tisto, kar potrebuje vaša duša. ~ KushandWizdom

Mnogi od nas mislijo, da bomo srečni, če bomo živeli v veliki hiši, nosili blagovno znamko, se vozili z novim avtom in polnili omare s čevlji. Ampak to je preprosto lovljenje stvari, da zapolnite luknjo v podplatu (odpustite besedo).

Raziskave kažejo, da smo srečnejši, ko zapravimo denar pozitivne izkušnje - kot počitnice - in ne kot materialne stvari. Torej, ko boste naslednjič želeli preurediti dnevno sobo ali nadgraditi avtomobil, pomislite, da bi leteli v Francijo ali se raje odpravili na pot.

5. Lovljenje dela

Pazite se neplodnosti zasedenega življenja. ~ Sokrat

Američani so dali v najdaljši delovni čas in si zagotovite najkrajši čas plačanih počitnic v razvitem svetu, vključno z Japonsko. Tisti, ki imamo srečo, da imamo službe dodal še en dan v naš delovni teden, ker zdaj preverjamo delovno e-pošto in klice od doma. Ni čudno, da poskušamo vse, česar v službi ne moremo, natlačiti v svoj prosti čas.

Toda drugo obžalovanje umirajočih je, da so si želeli, da ne bi tako trdo delali. Čeprav gre za protikulturno, raziskave kažejo, da odmori vodijo večja produktivnost kot dajanje dolgih ur. Ko se vrnete osveženi in lahko naredite več v krajšem času, ko si daste priložnost za polnjenje.

Namesto da več dejavnosti strpate v že tako zasedeno življenje, da bi nadomestili izgubljeni čas, poskusite upočasniti, meditirati, se ukvarjati z jogo, se sprehajati, globoko se pogovarjati s prijatelji, voditi dnevnik in biti zunaj v naravi. To vas bo srečnejši in bolj zdravi preveč.

6. Preganjanje zunanje lepote

Za lepe oči poiščite dobro v drugih. Za lepe ustnice govorite le besede prijaznosti; za držo pa hodi z zavedanjem, da nikoli nisi sam. ~ Audrey Hepburn

Mnoge ženske in moški čutijo pritisk, da bi izgledali dobro. Udarimo v telovadnico, si pobarvamo lase in celo opravimo korektivne operacije. Leta 2012 14,6 milijona kozmetičnih postopkov so bile izvedene v ZDA. Isabella Rossellini jo imenuje nova vezava stopal. Težava je v tem, da zunanja privlačnost s časom naravno zbledi. Za čim bi se morali loviti, je lepota, ki prebiva v njej.Oglaševanje

Moj telovadbeni partner v telovadnici je sredi 60. let in je najlepša ženska, ki jo poznam. Dobro se prehranjuje in dobro skrbi zase, vendar se osredotoča tudi na to, da zagovarja ljudi v stiski in da svet postane boljši. Absolutno žari.

Cindy Joseph je ustvarila kozmetično linijo, ki praznuje staranje in ne boj proti njemu. Njeno mnenje? Ko se ženska dobro počuti v svoji koži, ko je srečna in vesela ter najde svoj pravi namen in strasti, zasije od znotraj navzven. To velja tudi za moške.

7. Preganjanje mladosti

Nikoli niste prestari, da bi si zastavili drug cilj ali sanjali o novih sanjah. ~ C. S. Lewis

Živimo v mladostniški družbi, zato se mnogi paničimo, ko se pogledamo v ogledalo in zagledamo povešene veke, vrane noge in sive lase, ki gledajo nazaj. Nič ni trajno in to je v redu. Ko lovimo mladost navzven, pogosto izgubimo pogled modrosti, ki prihaja s starostjo. Učimo se na svojih napakah, sprejemamo boljše odločitve in bolj verjetno smo zvesti sebi.

Namesto da bi poskušali odkriti izvor mladosti, svojo energijo usmerite v sledenje svojemu srcu. Nikoli ni prepozno. Martin P. Levin je svoje sanje o pravni fakulteti dosegel pri 61 letih in se še vedno ukvarja z odvetništvom v devetdesetih. Pierre-Auguste Renoir, pohabljen od artritisa, je še naprej slikal s čopičem, privezanim na roko. Kaj bi storili, če bi imeli pogum ugotoviti, kaj ste sposobni doseči, ne glede na svojo starost? Tam je vaša resnična vitalnost.

8. Preganjanje odobritve

Vedno si zapomnite, da vam ni treba nikomur ničesar razlagati ali dokazovati. Če vas ne morejo sprejeti namesto vas, je čas, da nadaljujete. ~ Cath B Akesson

Loviti odobravanje ljudi je izguba časa in truda; kar bi morali loviti, je lastna odobritev. The tretje obžalovanje umirajočih je, da bi si želeli, da bi imeli pogum izraziti svoja resnična čustva, namesto da bi svoja čustva nabirali, da bi ohranili mir z drugimi.

Z VAMI NI NIČ. Nekateri vas imajo radi takšne, kot ste; nekateri ne. Ničesar vam ni treba spreminjati. Čudovit stranski učinek samosprejemanja je, da se tiste malenkosti, ki jih želite izboljšati pri sebi, ponavadi popravijo brez truda. Samo-sovraštvo vas drži obtiča. Samosprejemanje zdravi.

9. Loviti ljubezen

Moža imam zelo rada. Vedela sem, da gre za resnično ljubezen, ker sem se počutila, kot da bi lahko bila ta okoli sebe. ~ Idina Menzel

Ko loviš ljubezen, pogosto privabi ljudi, ki te ne cenijo. Zakaj bi te drugače prisilili, da tako trdo delaš? Še huje, morda končate z narcisom, ki zahteva nenehno občudovanje, vendar ga ne more vrniti. Izčrpavajoče je nenehno bojevanje za pozornost nekoga. Na koncu se samo poškoduješ.

Prava ljubezen potrka na vaša vrata, ko jo nehate iskati zunaj sebe in se raje osredotočite na to, da se sprejmete takšni, kot ste - bradavice in vse ostalo. Kaj lahko storite, da boste bolj pristni in samosprejemljivi? Mogoče bi se lahko prijavili na tečaj improvizacije, se lotili risanja ali se pridružili pohodniški skupini. Če sledite svojemu srcu, povečate možnosti za srečanje z enako mislečimi. Ko prej razkrijete, kot da prikrijete, kdo ste v resnici, daste resnično ljubezen priložnost, da vas najde.Oglaševanje

10. Preganjanje ljudi

Ne preganjajte ljudi. Bodite svoji, delajte svoje in trdo delajte. Pravi ljudje - tisti, ki resnično spadajo v vaše življenje - bodo prišli k vam. In ostani. ~ Will Smith

Če se morate potruditi, da v življenju obdržite znanca ali prijatelja, je verjetno najbolje, da to osebo izpustite. Niso vsi odnosi zdravi. Nauči se razlikovati.

Po besedah ​​Georgea Simona, avtorja knjige In Sheep’s Clothing, pazite se ljudi ki vas poskušajo obvladati, pogladiti vaš ego, da dobijo tisto, kar hočejo, lažejo, vas ignorirajo, se počutijo krive, vas spustijo, igrajo žrtev ali povzročijo dvom o sebi. Zaradi teh energijskih vampirjev se počutite izčrpani. Če iskreno ocenite trenutna prijateljstva in družinske člane, boste verjetno našli enega ali dva tam. Namesto da bi jih preganjali, da bi zveza delovala, se distancirajte.

In zbližajte svoje prave prijatelje. The četrto obžalovanje umirajočih je, da so bili preveč zaposleni, da bi si vzeli čas, da bi se veliko videli s prijatelji. Pravi prijatelj je nekdo, na katerega se lahko obrnete za sočutje, ko ga potrebujete, mu zaupate večino stvari in ste resnično jaz. Ni vam jih treba loviti, ker so že tam. Najprej si zagotovite stik.

11. Lovljenje najnovejših trendov

Vprašajte se, kaj vas oživi, ​​nato pa pojdite to. Kajti svet potrebuje ljudi, ki so oživeli. ~ Howard Thurman

Potrošniške družbe so odvisne od nas, da kupujemo stvari, zato smo za vedno zvabljeni, da dobimo najnovejši pripomoček in nosimo trendovsko modo. Težava je v tem, da če vedno lovimo nov bes, lahko izgubimo občutek, kdo v resnici smo in kaj nas resnično vznemirja.

Dan se je udeležil moje ustvarjalne delavnice, ker se je naveličal biti odvetnik. Spoznal je, da si resnično želi biti fotograf. Fotografiral je med kosilom in po službi in sčasoma prodal kos na razstavi. Fotografiranje mu je vrnilo smisel in veselje v življenje.

Bodite svobodni misleci in se odločite za tisto, kar vas resnično ožiga. Lahko je poslušanje glasbe 60-ih, gledanje starih filmov Star Trek, pisanje, slikanje, fotografiranje ... Če na koncu kupite to novo kamero, ne pozabite, da vas poživi izkušnja fotografiranja, in ne same kamere.

12. Loviti srečo

Ni mi treba loviti izrednih trenutkov, da bi našel srečo - tik pred mano je, če sem pozoren in vadim hvaležnost. ~ Brene Brown

Po besedah ​​dr. Tal Ben-Shahar, avtorja knjige Happier, lov na srečo s trdim delom danes za nagrade, ki prihajajo jutri, ljudi ne osrečuje. Prav tako se ne ukvarja s trenutnimi hedonističnimi užitki, ne da bi pomislil na posledice. Sreča je izbira. Če ga želite najti, naredite tisto, kar vam prinaša užitek v trenutku, in vam pomaga, da v prihodnosti dosežete pomembne cilje.

The peto obžalovanje ljudi na smrtni postelji je, da so si želeli, da bi se pustili srečnejši. Namesto tega so ostali zaljubljeni v stare vzorce in se pretvarjali, da so zadovoljni, ko niso. Bodite iskreni do sebe in oblikujte srečno življenje tako, da vsak dan počnete stvari, ki jih imate radi, in vodijo v življenje, ki ustreza tistemu, ki ste v resnici. Štejte svoje blagoslove in sledite svoji blaženosti.Oglaševanje

13. Loviti, kar je mogoče

Nič ni nemogoče. Sama beseda pravi 'jaz sem mogoč'! ~ Audrey Hepburn

Mnogi od nas lovimo tisto, kar se zdi mogoče, namesto tega, kar smo v resnici sposobni narediti, ker so naša prizadevanja preveč omejena.

Maria se je udeležila moje delavnice ustvarjalnosti, ker se je želela upokojiti iz policije in potovati po svetu. Mislila je, da bo napisala potopisne priročnike, da bi se podprla, a nad tem ni bila navdušena. Prisilila sem jo, da se drži puške in preiskuje priložnosti, ki so uporabile njene resnične spretnosti. Na koncu se je zaposlila pri OZN, ki je v Bosni usposabljala lokalno policijo za sprejemanje postopkov o človekovih pravicah.

Ne bodite prehitri, da bi duševno ugotovili, kako slediti svojim sanjam. Če odgovor pade izven okvira tistega, kar se zdi mogoče (v primeru Marije, ki dela za OZN), vas pot, ki jo izberete, dejansko ovira, da bi dobili najboljše življenje, ki ste ga lahko imeli. Upočasni. Vsak korak, ki ga naredite, nudi še en delček sestavljanke, dokler velika slika sčasoma ne postane osredotočena.

14. Loviti pot do uspeha

Če želite uspeti, raje začnite po novih poteh, namesto da bi potovali po obrabljenih poteh sprejetega uspeha. ~ John D. Rockefeller

Pred leti, ko sem bil profesor psihologije, sem se kljub uspehu počutil globoko prazen. Objavljal sem v najboljših revijah na svojem področju in prejemal nagrade za poučevanje, vendar to ni bila prava pot za MENE.

Resnica je bila, da sem hotel biti rock zvezda. Smešno, glas, ki je bil zelo podoben tistemu, ki mi je vriskal mama v glavi. Za enega bi to pomenilo, da sem na Princetonu zapravil štiri leta, ko sem doktoriral iz psihologije. Za drugega sem bil prestar. Kako bi se lahko zdaj spremenil, ali ni bilo prepozno?

Ves čas sem razmišljal, kako srečni so bili moji učenci, kadar koli sem jim dovolil, da so njihovi resnični jazi. V enem letu sem zapustil trdno učiteljsko mesto, da bi sledil svojim sanjam. Moje pesmi so na lestvicah, že 19 let vodim delavnice ustvarjalnosti in tudi tisočem udeležencem pomagam uresničiti svoje sanje. Moral pa sem si narediti svojo pot. Tudi ti.

Če sledite poti nekoga drugega do uspeha, vas to nikamor ne bo pripeljalo. Katero pot bi preplavili, če bi osvobodili svojo dušo?

V Čarovniku iz Oza je Dorothy imela prav, ko je izjavila: Če bom še kdaj iskala željo svojega srca, ne bom gledala dlje od svojega dvorišča, ker če je ni, je nisem nikoli zares izgubila začni z. Tako kot je Dorothy vedno imela moč iti domov, ste tudi vi vedno imeli edinstveno darilo, ki ga lahko delite s svetom. Obudite svoje zakopane sanje, spoštujte tisto, zaradi česar ste drugačni, in sprejmite ljudi, ki imajo vaš hrbet, in ustvarili boste življenje, ki ga imate radi.

Krediti za predstavljene fotografije: Suzanne Tucker prek shutterstock.com Oglaševanje