Nobenega dvoma ni, da je osredotočenost na zmanjšanje porabe energije v zadnjem desetletju privedla do večje uporabe fluorescenčnih žarnic v primerjavi z običajnimi žarnicami z žarilno nitko. Čeprav ima vaš dom in pisarna vsekakor dobro opremo z učinkovitimi žarnicami CFL, nove raziskave kažejo, da lahko pretiravanje povzroči škodljive učinke na vaš vid.

Prav zares, ena študija Avstralske nacionalne univerze (ANU) v Canberri v Avstraliji je ugotovil, da lahko prekomerna izpostavljenost hladnim ali svetlo belim fluorescentnim žarnicam v poslovnih stavbah, trgih, šolah in drugih trgovskih prostorih privede do številnih motenj vida.Oglaševanje

Ugotovili so, da ste v največji nevarnosti, če ste izpostavljeni tovrstni razsvetljavi 45 ur na teden ali več. Ko enkrat presežete ta prag, povečate tveganje za pridobitev ne samo sive mrene, ampak tudi bolezni, kot je pterigija, zaradi katere na belih očeh raste nerakavo tkivo, ki sčasoma zamegli vaš vid.

Kaj je tisto, kar povzroči, da imajo hladne in svetlo bele fluorescenčne žarnice ta učinek? Presežek UV-sevanja, ki ga oddajajo, je enak ali večji od količine sončne svetlobe. Če v tej svetlobi preživite dovolj časa, kar počne veliko ljudi (zlasti v pisarniških prostorih), po tej študiji povečate tveganje, da [očem] povzročite nepopravljivo škodo. Številni ljudje že s staranjem tvegajo nastanek sive mrene, povečana uporaba visokofrekvenčnih fluorescenčnih žarnic pa je položaj samo poslabšala.Oglaševanje

Dejansko je ena od soavtoric te študije, Helen Walls, navaja, da izpostavljenost 'hladnim belim' fluorescentom 45 ur na teden v celotni delovni dobi lahko poveča tveganje za nastanek sive mrene pri 50 letih za 2 do 12 odstotkov.

Ne pozabite: tovrstno škodo povzroča posredno izpostavljenost svetlobi, ki jo oddajajo svetleči fluorescenčni elementi. Verjetno eksponentno povečate tveganje, če vanje gledate neposredno s prostimi očmi. Dodam, da, čeprav večini od nas pravijo, naj ne gledamo neposredno v sonce, nam v resnici nikoli ne rečejo, naj ne gledamo neposredno v žarnico.Oglaševanje

Za oris žarnic, ki se jim morate izogibati, žarnice, ki jih morate kupiti, in korake za zaščito, preberite v nadaljevanju.

Žarnicam, ki se jim je treba izogniti

• Visoko učinkovite hladne in svetlo bele fluorescenčne žarnice. Običajno oddajajo rahlo modrikasto svetlobo skupaj z obilnimi količinami UV sevanja in se pogosto uporabljajo v šolah in pisarnah.

Žarnice za nakup

• Tradicionalne žarnice z žarilno nitko.
• Toplo beli fluorescenčni CFL-ji, ki posnemajo sijaj žarnice z žarilno nitko, hkrati pa so še vedno energetsko učinkoviti. Poleg tega ne oddajajo toliko UV sevanja kot njihovi svetlejši kolegi.
• LED žarnice.
• V posebnih primerih so na voljo tudi halogene žarnice. So dovolj svetli za večino nalog, ne oddajajo UV sevanja in so le nekoliko neučinkovitejši od CFL-jev.

Če si želite ogledati, koliko stanejo te žarnice, preverite to uporabno spletno mesto ( tudi ta je dober ). Značilno je, da so LED diode najdražje, vendar porabijo najmanj energije. Flourescents so veliko cenejši, a niti približno tako učinkoviti kot LED. Žarnice spredaj stanejo najmanj, porabijo pa največ energije.Oglaševanje

Koraki, ki jih lahko izvedete

• Ne zamenjajte vse žarnic z žarnicami doma s svetlo belimi fluorescenčnimi žarnicami. Kot ugotavljajo raziskovalci v svoji študiji, to samo poveča čas, ko so vaše oči med tednom izpostavljene prekomernemu UV sevanju.
• Kadar je mogoče, uporabljajte naravno razsvetljavo, zlasti med delom. V večini stavb je nameščeno UV-odporno steklo, zato je svetloba, ki se skozi vaše okno filtrira, za vas bolj zdrava kot fluorescentna svetloba nad vami ali na vaši mizi.
• Če delate zunaj, vedno nosite sončna očala.
• Če delate znotraj, razmislite o nakupu očal, ki vas ščitijo pred UV svetlobo, kot je npr teh .

Pri tem gre predvsem za to, da si lahko z očitnimi ukrepi tako v službi kot doma močno izboljšate zdravje oči. Verjemite mi, vaše oči se vam bodo zahvalile, ko se boste starali!