Uspešni ljudje so zelo pogosto zgodnje vstajajoči. Od Franklina do Obame, od Bransona do Darwina je bilo znano, da se vsi dvigajo z jutranjim soncem. Ne glede na njihovo motivacijo so vsi izkoristili prednosti, ko so noge postavili na tla, preden je petelin odprl kljun.

Um nad vzmetnico

Robin SharmaOglaševanje

Toda zakaj je zgodnje vstajanje tako pogosta lastnost? Kaj je pri vzmetnici Mind Over, ki v svoje kremplje privabi toliko znanih in uspešnih ljudi? Zakaj vlečejo svoja utrujena telesa, da začnejo dan super zgodaj, ko pa še vedno sanjamo?

Zmagovalna miselnost zmagovalca

Obstaja občutek nadzora, pridobljenega s premagovanjem notranjega glasu. Če vaš um zmaga v bitki med žrtevjo in uspehom, se stvari začnejo na visokem nivoju in običajno postanejo le boljše. Prepoznavanje glasu je vaša najboljša obramba pred njim. Ko se sproži alarm in glas pove, da ste šli spat prepozno, da bi vstali tako zgodaj, ali da še pet minut ne bo škodilo, NE POSLUŠAJTE! Tisti, ki ostanejo v postelji, ne bodo konkurenca velikim fantom, bodo pa morali paziti na vas. Ko boste zadolženi za notranji glas, vas ne bo moglo ustaviti.

Več časa

Če bi vsako jutro vstali le eno uro prej, bi v letu pridobili 15 dni. Strašljivo, če se tako izrazite. Koliko dni v življenju zapravimo za spanje? Ne vem zate, ampak preveč bi rad dosegel, da bi na ta način zapravil svoje življenje. Če vam primanjkuje časa, spite manj. Potrebujemo le šest do sedem ur na noč. Vse več zapravlja življenje.Oglaševanje

Bodite aktivni

Jutro je pravi čas za gibanje. Za dan vas pripravi z energijo, osredotočenostjo in navdušenjem. Nekatera jutra, ko se vrnem iz nove navade teka, se počutim nepremagljivo. Stres se mora veliko bolj potruditi, da me prime, vsi moji odnosi pa so srečnejši in mirnejši. Zjutraj bo telovadilo bolj produktivno in bo prispevalo k uspehu.

Tihi čas

S tremi fanti v moji hiši redko najdem miren čas. Če želim meditirati ali narediti kaj nemoteno, to naredim zgodaj zjutraj. Zgodaj vstajanje mi da čas, da ga prilagodim. Ta čas lahko izkoristite tudi za pisanje, barvanje ali kaj drugega ustvarjalnega.

Poiščite svojo muzo

Mnogi zgodnje vstajajoči navajajo večjo ustvarjalnost in navdih v jutranjih urah. Odlična umetniška dela in romani so nastali že v zgodnjih urah dneva. Torej, če imate mojstrovino, ki čaka, da se razkrije, bo morda vzpon uro prej odkril skrivnost.Oglaševanje

Čas za hrano

Zajtrk je pomemben obrok, ki ga zaradi časovne stiske pogosto zanemarimo. Če hitite z delom z vrečko, vam to ne bo dalo energije ali osredotočenosti, potrebne za brcanje rit. Če si vzamete več časa zjutraj, imate bolj zdrav obrok, s čimer boste postali bolj produktivni in učinkoviti.

Korak naprej

Zgodaj vstali so korak pred množico: mirni, zbrani in dovršeni, ko vsi ostali hitijo v pisarno. Zgodnja ptica jo ima pod nadzorom. Ko se zgodaj zbudiš, imaš več časa za načrtovanje, strateško razmišljanje in organizacijo. Ugotovili boste, da izgubljate manj časa zaradi neorganizacije ali sprejemanja slabih odločitev. Dodatna prednost, da najprej pridete v pisarno, pomeni manj motečih dejavnikov od kolegov in opravite tisto, kar ste načrtovali.

Če torej še niste ustvarili navade zgodnjega vstajanja, začnite jutri. Pojdite spat uro prej, da ne boste preveč utrujeni. Prilagoditev bo trajala nekaj dni in morda ne boste takoj začutili koristi, vendar se je držite. Milijoni super ljudi ne morejo biti vsi narobe.Oglaševanje

Ste zgodaj vstali? Če je tako, ali imate kakšen nasvet za to?