Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, samouničevalne ali samomorilne misli, je nujno, da poiščete pomoč tako, da se z nekom pogovorite, pokličete Nacionalna rešilna linija za preprečevanje samomorov in iščejo potrebno oskrbo ali svetovanje. Pomembno je, da se z nekom pogovorite o tem, skozi kar greste, in se vključite v tostrategije obvladovanjaki vas lahko varuje.

Če je vaš prijatelj v stiski, depresiji ali neobičajno zaskrbljen zaradi družinskih težav, izgube službe, slabih ocen ali nedavnega razpada razmerja, naj vas ne bo strah vprašati, ali želi govoriti z vami. Naj vas ne bo strah vprašati, ali ima on ali ona samouničevalne misli. Ne pozabite, da si ne morete privoščiti obdržati prijateljeve skrivnosti, če je ogrožen. Lahko pomagate rešiti življenje. Na voljo so viri, ki jih lahko uporabite, da nekomu, ki ga poznate, pomagate iz samouničevalnega stanja ali samomorilne krize. Tukaj lahko izveste oopozorilni znakisamomora in kaj lahko storite, da rešite življenje.