Vsi smo srečali ljudi, ki so iz nekega razloga uspešni v skoraj vsem, česar se lotijo: naravnost odličnjak z normalno inteligenco, ustrezen sodelavec, ki dobi vsa napredovanja, in povprečen fant ali dekle, ki pritegneta največ pozornosti. na zabavi. Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekateri ljudje tako uspešni v zasebnem ali poklicnem življenju, čeprav se ne zdijo nič bolj sposobni, inteligentni ali spretni od drugih? Medtem ko mnogi ljudje poudarjajo intelektualno inteligenco, kako pogosto razmišljamo o čustveni inteligenci osebe?

Glede na raziskavo, objavljeno v priljubljeni knjigi znanstvenega pisca Daniel Goleman Čustvena inteligenca: zakaj je lahko pomembnejša od IQ , so čustveno inteligentni ljudje v svojem življenju pogosto uspešnejši od tistih z drugimi oblikami inteligence, kot je visok IQ. Goleman ’s Spletna stran poroča, da imajo 'naša čustva veliko večjo vlogo pri razmišljanju, odločanju in uspehu posameznika, kot je splošno priznano.' Čustveno inteligenco opredeljuje 'kot niz veščin, vključno z nadzorom lastnih impulzov, samomotivacijo, empatijo in socialno kompetenco v medosebnih odnosih.'

Ta teorija se ujema z raziskavo dr. Salvatoreja Maddija, ustanovitelja The Hardiness Institute, ki je trdil, da največji napovedovalec osebnega uspeha niso nujno okoliščine, ki jih prenašate, ampak vaša sposobnost, da jih prenašate – z drugimi besedami, vaš 'odpornost.' Trdoživi posamezniki imajo lastnosti čustvene odpornosti; bolje se znajdejo v zahtevnih razmerah. Dr. Maddi definira tri značilnosti odpornosti kot predanost, nadzor in izziv ('trije C'). »Zavezanost« predstavlja radovednost do življenja in pripravljenost, da stvari vztrajate, ko postane težko. 'Nadzor' opisuje človekovo prepričanje, da lahko vpliva na izid stvari; čutijo, da lahko sprejmejo ukrepe, ki bodo izboljšali njihove okoliščine. 'Izziv' predstavlja človekov pogled, njegov občutek, da so spremembe normalne in da so izzivi dejansko priložnosti za rast, v nasprotju z ogromnimi viri stresa. Po besedah ​​dr. Maddija lahko ljudje preizkusijo in razvijejo svoje sposobnosti vzdržljivosti, da postanejo bolj odporni v življenju.

Čustvena inteligenca se nanaša na trdoživost, saj opisuje 'sposobnost prepoznavanja, uporabe, razumevanja in obvladovanja čustev na pozitivne načine za lajšanje stresa, učinkovito komuniciranje, sočustvovanje z drugimi, premagovanje izzivov in ublažitev konfliktov', pravi HelpGuide.org . HelpGuide opisuje štiri lastnosti čustvene inteligence, ki vključujejo: samozavedanje : poznavanje lastnih čustev in njihovega vpliva na vedenje, samokontrola: sposobnost obvladovanja svojih čustev in dejanj, družbena ozaveščenost : razumevanje čustev drugih in upravljanje odnosov : sposobnost komuniciranja ter razvijanja in vzdrževanja pozitivnih odnosov.

Kako čustveno inteligentni ste torej? Spoznajte svoj čustveni IQ tako, da opravite test čustvene inteligence. Rezultati bodo vključevali seznam vaših prednosti in področij, na katerih lahko delate. Za začetek kliknite tukaj