Ste se kdaj v javnosti osramotili in se vam zaradi tega smejali? Recimo, ali ste se sredi pomembnega sestanka po naključju iztrgali ali strmoglavili nad vodo, ko ste se z nekom pogovarjali?

Verjetno imamo vsi tovrstne izkušnje in v redu je - o njih bi se morali celo nasmejati.

Smejati se samemu sebi pomeni sprejeti, kdo v resnici ste.^[1]

Večina nas je negotova ali pa se zaradi preteklih nezgod slabo počutimo do sebe. Vendar je normalno, da smo nepopolni - zaradi naših nepopolnosti smo ljudje.Oglaševanje

Ob tem bi morali nehati skrbeti, da bi morali druge prepričevati v svojo vrednost ali ohraniti idealno podobo o sebi. Naj jih raje skrbi, kako vas bodo obsojali.

Pomembno je, da ste iskreni do sebe, kdo ste, in se sprejmete kljub svojim pomanjkljivostim. Samo sprejemanje je ključno za samozavest in sami sebi se ne boste mogli smejati, ne da bi se prej sprejeli!

Če ste nekoliko skeptični do sebe, to dejansko pomaga povečati vaše samozavest.

Običajno so ljudje, ki se znajo smejati sebi, optimistični; in optimistični ljudje so v življenju bolj uspešni.^[2]. To je zato, ker zabavanje nase prispeva k duševnemu zdravju in pomaga dvigniti razpoloženje ob težavah ali zadregi. Še pomembneje pa je, da nam pomaga spoznati lastne slabosti, da vemo, na katerih področjih je bolje.Oglaševanje

Druga študija je pokazala, da se s pošaljanjem lastnih napak lahko premaknete naprej.^[3]To je osebnostna lastnost, ki je koristna za vaše duševno počutje, pomaga vam dobro delovati v stresnih situacijah in prispeva k vaši splošni sreči.

Vedeti, kako se hecati o svojih slabostih, pravzaprav pomeni, da ste srečni in prepričani vase - nihče ni bolj privlačen od samozavestne osebe!

Ko se boste smejali sebi, vas bodo ljudje verjetno bolj všeč, ker ste resnični.

Medtem ko se smeje nekomu drugemu, lahko škoduje njegovim občutkom, tudi če tega ne bi nameraval, smeh samemu sebi pa ne - morda celo privabite nasmeh na njihove obraze (presenečeni?).Oglaševanje

Naj vas ne skrbi, da boste izgubili spoštovanje drugih, saj ljudje dejansko cenijo, ko se smejete sebi.^[4]Smeh samemu sebi kaže, da imate za to pogum in ste resnični glede svojih nepopolnosti, zaradi česar ljudje mislijo, da ste všeč, namesto da ste ves čas napeti in napeti.

Ni se vam treba ves čas jemati resno, samo bolj se smejte sebi. Ne veste, kako začeti s tem? Poskusite to:

Poskusite se smejati svojim preteklim izkušnjam, tako najdete materiale za nekaj dobrih šal.

Smejati se ni vedno lahko, lahko pa začnete z nekaterimi preteklimi izkušnjami ali majhnimi pomanjkljivostmi.Oglaševanje

Poskusite se bolje razumeti, razmislite o stvareh, v katerih ste slabi. Razmislite o nekaterih preteklih napakah, ki ste jih storili - je bil čas, ko ste z drugim dokumentom zamočili dokument? ali čas, ko ste pozabili na pomemben sestanek?

Namesto da bi se znova kritizirali, napake zavrtite na pozitiven način. Pomislite na nekaj majhnih podrobnosti te izkušnje, ki se jim do danes tudi zdijo neumno smejati.

Samo zapomnite si: človek lahko dela napake; in sprejeti se morate takšnega, kot ste - popolnoma pomanjkljiva oseba. Naučite se smejati samega sebe in tako boste bolj srečni.Oglaševanje

Referenca