Kolcanje je nenadno, ritmično, nehoteno premikanje trebušne prepone, ki lahko traja od nekaj minut do ur. Kolcanje je redko resno in nima jasnih razlogov za pojav. Nastanejo, ko je vagusni živec ali ena od njegovih vej, ki poteka od možganov do trebuha, razdražen. Kolcanje se običajno reši v kratkem času, vendar si predstavljajte, da ste na sestanku ali v razredu in od nikoder začnete kolcati. Potrebujete jih, da se čim prej umirijo. Tu je nekaj preizkušenih načinov, kako nadležno kolcanje ustaviti v 30 sekundah ali manj.

1. Zadržite dih in položite prste v ušesa. Tudi veje vagusnega živca sežejo v slušni sistem in z ustvarjanjem pritiska v tamkajšnjih živčnih koncih vagusni živec začne delovati in kolcanje se lahko takoj ustavi. Pazite, da prstov ne zataknete preveč v ušesa.

2. Naj vas prijatelj preseneti, žgečka, šokira ali pa vas naenkrat razjezi ali prestraši. Tu je ključno, da se tega ne bi smeli zavedati. S tem boste odvrnili pozornost in preobremenili vagusni živec in kolcanje se bo ustavilo. Juhu!Oglaševanje

3. Hitro popijanje kozarca vode je starodavno zdravilo za kolcanje. To prekine cikel kolcanja in ponastavi vagusni živec. Zdi se, da najbolje deluje za otroke; odrasli bodo morda morali popiti še nekaj kozarcev, da bodo naredili trik. Znano je tudi, da pomaga grgranje z navadno vodo.

4. Usedite se na stol. Zaprite ušesa z rokami in, če imate ustnice tesno zaprte, zaslišite zvok. Medtem ko to počnete, čim bolj upognite zgornji del telesa proti kolenom, ostanite v tem položaju (medtem ko še vedno brnete) in se vrnite v prvotni položaj sedenja, ko vam zaide dih. Naredite to nekajkrat, da zaustavite kolcanje.

Oglaševanje

5. Žlico sladkorja ali soli imejte pod jezikom in pustite, da se popolnoma raztopi. To je običajno dovolj, da stimulira vagusni živec in ustavi kolcanje. Za raztapljanje sladkorja lahko uporabite vodo.

6. Popijte eno žličko limoninega soka (bodisi sveže stisnjenega ali pakiranega) ali žličko kisa. To bo stimuliralo nazofarinks (povezuje zadnji del nosu z zadnjim delom ust), kar pa prekine vzorec impulzov vagusnega živca, kar naj ustavi vaše kolcanje. Potem si temeljito sperite usta, saj je limona kisla in dolgoročno škodljiva za zobe.

Oglaševanje

7. Tudi malo arašidovega masla pomaga pri preprečevanju kolcanja. Njegova tekstura (sladkost in lepljivost) pomaga sprostiti ritem dihanja, tako kot sol in sladkor.

8. Kolcanje je posledica zmanjšanega ogljikovega dioksida v krvnem obtoku. Nekaj ​​minut dihajte v papirnato vrečko. Ogljikov dioksid, ki ga izdihnete, se ujame v vrečko, ki jo znova vdihnete. To poveča raven ogljikovega dioksida v telesu in tako ustavi kolcanje.

Oglaševanje

9. S terapijo z akupunkturo lahko poskusite tudi sami. Pritisni v votlino med koncem ključnice in kroglo ramenskega sklepa na levi rami. Tako se bo diafragma sprostila in ustavila kolcanje.

10. Če nič od naštetega ne deluje, poskusite jemati homeopatsko zdravilo, imenovano cuprum metallicum, ki pomaga lajšati nenadne krče in kolcanje. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Prispevek za fotografijo: 32 od 38 glasov za vašo fav / Roupen Nahabedian prek flickr.com Oglaševanje