Za mnoge ljudi je novo leto nov začetek, nekakšen nastop, ki vas spodbudi, da poskusite nekaj novega ali se znova zavežete tistim nalogam, ki ste jih zadržali, ker ste bili prezaposleni s težjimi pomembnejšimi stvarmi. Ko govorimo o novem letu, nam pogosto pade na pamet ena beseda: resolucij . O svojih lahko vprašate svoje prijatelje ali sodelavce Novoletne zaobljube , ugotovili, da so vaši podobni njihovim: shujšajte, več izpustite, prihranite denar. Kaj pa so pravzaprav resolucije? Sprejeti resolucijo pomeni rešiti v slovarju piše, da je razrešiti odločilno in resno odločitev, da nekaj storimo. Sliši se obetavno. Kaj pa se zgodi, ko se tako odločite? Kako to izvedete?

Namesto sprejemanja resolucij bo postavitev merljivih ciljev bolj verjetno vodila do uspeha, ko boste uresničili svoje upe in sanje. Želite povečati možnosti, da bi vaše sanje postale resničnost? Tu je pet nasvetov za določanje ciljev, s katerimi boste začeli svojo pot k doseganju svojih ciljev.Oglaševanje

Bodi pameten.

Ko gre za določanje ciljev, S.M.A.R.T. je znana kratica za posebne , merljiv , dosegljivo , ustrezne , in časovno občutljiv . Ljudje si prepogosto postavljajo cilje, ki so nejasni in nerealni. Ne samo, da to vodi v frustracije, ampak tudi zmanjšuje verjetnost dejanskega doseganja cilja. S.M.A.R.T. Ta metoda se lahko uporablja za različne cilje, bodisi profesionalne bodisi osebne, s čimer dobite orodja, ki jih potrebujete za uspeh pri postavljanju ciljev.

Zapišite

Vsakodnevne življenjske podrobnosti so dovolj, da zagrabijo tudi najbolj spretne večopravilnike. Z družinskimi večerjami, otroškimi športnimi prireditvami in gospodinjskimi opravili je življenje resnično žongliranje. Kljub temu pa uspemo vpasti v rutino opravljanja teh stvari, ne da bi si jih morali zapisovati. Kar zadeva cilje, pa verjetno ne bomo preprosto padli v rutino. Doseganje ciljev vključuje odstopanje od vsakodnevne monotonosti, izstop izven območja udobja in izziv. Če zapišete svoje cilje, lahko sprostite nekaj tega duševnega nereda, tako da si lahko predstavljate stvari, ki jih želite doseči. Tudi sledenje napredku s preverjanjem stvari vam bo dalo občutek dosežka in vas spodbudilo, da nadaljujete. Torej, izvlecite revijo, ki je zbirala prah, in zapišite te cilje!Oglaševanje

Izogibajte se primerjavam

Ko si prizadevate izboljšati svoje življenje, se običajno primerjate z drugimi. Vaš zaznavanje je, da so nadrejeni od vas ali na nek način bolj privilegirani. Pojav družabnih medijev ne pomaga; vaš 'vir novic' prekipeva od napovedi o novih ljubezenskih zanimanjih, izgubi teže in novih službah vaših prijateljev, kar vas hitro spremeni v zelenooko pošast. Kako vam to točno služi? Ne. Ko ti primerjajte se z drugimi , oropate si časa, ki bi ga lahko porabili za samoizboljšanje. Pomembno je tudi upoštevati, da je potovanje vsakega drugačno; čeprav imamo podobne cilje, so naše poti pogosto precej različne. Sledite svoji poti.

Neuspeh v objemu

Bogat oče Reven oče avtor Robert Kiyosaki pravi, da se uspešni ljudje ne bojijo neuspeha, ampak razumejo, da se je treba učiti in iz njih rasti. Postavitev ciljev vključuje učenje, kaj morate storiti, da dosežete osebnostno rast. Če sprejmete neuspeh tako, da ga vidite kot nujen del doseganja svojih ciljev, boste le močnejši in odpornejši, ko boste nadaljevali svojo pot k doseganju svojih ciljev.Oglaševanje

Uživajte v postopku

Velik uspeh sestavljajo majhne zmage. Če je vaš cilj izgube teže 20 kg, obstaja velika verjetnost, da ne boste izgubili vsega naenkrat. Kljub temu lahko vsak teden praznujete hlače, ki so malo bolj ohlapne. Imeti cilje je pomembno; vendar ne nehamo živeti, medtem ko jih zasledujemo. Življenje se zgodi, ko ste sredi tega, da vidite svoje sanje. Ne dovolite, da se osredotočenost na izid preprečuje, da bi uživali v procesu.

Krediti za predstavljene fotografije: Hannah Jacobson prek unsplash.com Oglaševanje