Mnogi od nas se počutijo nerodno, če se pogovarjamo z neznanci. Kaj je tisto, zaradi česar se ustavimo in postanemo zaskrbljeni ali zaskrbljeni zaradi pogovorov z ljudmi, ki jih ne poznamo?

Številne študije so pokazale, da se naša raven kortizola dvigne, ko smo v bližini tujcev.^[1]Kortizol je hormon v nas, ki povzroča stresne odzive.^[2]

Zelo zanimiv stranski produkt povečanega kortizola je ta, da smo manj empatični. Več kot verjetno je to mogoče izslediti do našega razvoja. Povečanje kortizola in temu primerno zmanjšanje empatije povzroča, da se želimo držati stran od tujcev. Biološko smo ožičeni, da čutimo zaskrbljenost zaradi neznancev.

Drugi razlog je ta, da so ljudje kot celota preživeli velik del svoje zgodovine, združeni v majhne zaščitne skupine. To smo storili z namenom, da se medsebojno zaščitimo in povečamo vire. Ko v tem okviru pomislite na to, se tujci naših majhnih skupin ali neznanci štejejo za potencialne grožnje. Strah pred tujci je pogost v skoraj vseh človeških kulturah.

Prav tako se lahko zahvalimo naši družbi, ker nam pomaga, da se počutimo nelagodno in se včasih bojimo tujcev. Izraz tuja nevarnost je nekaj, kar lahko večina izmed nas povežemo z odraščanjem ali vzgajanjem otrok. Ali oboje.

Spomnim se, da sem to slišal od staršev, večinoma o tem, da se nisem usedel v nekdo, ki ga nisem poznal. In kot oče dveh najstniških deklet ste lahko prepričani, da sem se večkrat pogovarjal z njimi o tem konceptu, kot bi jih radi slišali.

Misel, da so neznanci lahko nevarni, je vgrajena v nas takšne, kot so. Razširite medije na neznance, ki počnejo stvari, kot so ugrabitve otrok, in to dvigne na še višjo raven.

Zdaj, ko smo pregledali nekaj razlogov, zakaj smo živčni, si oglejmo nekaj nasvetov, kako se z neznanci pogovarjati, ne da bi se počutili nerodno.Oglaševanje

1. Pozdravi

Če se najprej pozdravim, se morda zdi nekoliko očitno, a poglejmo globlje. Velik del družbene nerodnosti pri govoru z neznanci preprosto prebije led. Prve besede, ki bodo nekoga pritegnile.

Večina ljudi se bo odzvala, ko jih bo nekdo pozdravil ali pozdravil. In s tistimi, ki se ne, verjetno vseeno ne želite govoriti.

Vadite kot oseba, ki odpira vrata za pogovor. Reci živijo.

2. Vprašajte o njih

Z leti sem opazil, da ljudje radi govorijo o sebi. Tudi dokaj zasebni ljudje se ponavadi odprejo, ko jih vprašajo o dogodkih v njihovem življenju.

Zastavite lahko vodilna vprašanja, ki ljudi spodbudijo, da govorijo o sebi in nedavnih dogodkih. Stvari, kot so nedavni ogledani filmi ali poletne počitnice, so odlične, če koga pogovorite.

Kot oče tudi vem, da ljudje radi govorijo o svojih otrocih. Vprašanje o otrocih je dokaj enostavna tema, na splošno pa bo večina ljudi razložila vse čudovite stvari, ki jih njihovi otroci počnejo ali s katerimi se ukvarjajo.

3. Samo naredi

Eden največjih razlogov, da ne počnemo stvari, ki jih želimo ali vemo, da bi morali, je, ker to preveč razmišljamo. Nehaj toliko razmišljati o tem in samo počni.

Ko si date čas, da analizirate vsak majhen kotiček situacije, imate tudi dovolj časa, da se izgovorite. Na koncu boste razmišljali, kaj če se to zgodi ali kaj, če se to zgodi.Oglaševanje

Poskusite se prisiliti, da skočite naravnost, ne da bi preveč razmišljali o tem. Kadarkoli sem to počel, se potem vedno dobro počutim, ne glede na to, kako se je izkazalo.

4. Ne jemljite osebno

Ena največjih lekcij v življenju, ki sem se jih kdaj naučila, je, da ničesar ne jemljem osebno. Vsi gremo skozi življenje z lastnimi sklopi izkušenj in stvari vidimo skozi svoj objektiv. Način, kako se ljudje odzivajo na različne situacije, nima skoraj nič skupnega z nami. To je povezano s prejšnjimi izkušnjami in načinom, kako ljudje čutijo stvari, ki niso mi.

Ko reakcija nekoga ni takšna, kot ste upali ali pričakovali, je verjetno, da to nima nič skupnega z vami. Ne pozabite tega in ga držite v kontekstu.

5. Pridobite smeh, če je mogoče

Besedo smeh sem uporabil namenoma, ker me nasmeji. Po mojem mnenju je to ena tistih smešnih besed. Vsi se radi smejimo, ker se tako dobro počutimo. In ko nas nekdo nasmeji, se teh ljudi običajno spomnimo v pozitivni luči.

Eden najboljših načinov za poenostavitev pogovora je sprožitev smeha. To ne pomeni, da morate biti glavni šaljivec ali kaj podobnega. Preverite, ali lahko s sogovornikom dosežete nasmeh ali smeh. Pravzaprav, smejati se sam sebi mogoče lep poskus.

6. Odklopite

Odličen občutek je, ko te ne moti, na kakšen način se nekaj izkaže, da boš v redu ne glede na to, kaj se bo zgodilo. Nekako tako, ko gledam, kako se moji najljubši nogometni ekipi igrata med seboj. V bistvu me ne zanima, kdo zmaga, hočem samo zabavno igro.

Na enak način ravnajte tudi s pogovori z neznanci. V resnici vas ne zanima, kako bo potekal pogovor, ker se ločite od rezultata. Naj bo zabavno s sabo in če bo pogovor potekal super, super! Če ne, potem nič hudega, pojdi naprej.

7. Delite svoje zgodbe

No, vsi se radi počutijo povezane z drugimi ljudmi. In velikokrat se družimo z ljudmi, s katerimi imamo skupne stvari. Tukaj ni presenečenja.Oglaševanje

Če želite pomagati, kako se pogovarjati z neznanci, ne da bi se počutili nerodno, pripovedujte zgodbe, ki so podobne sogovorniku. Otroci so enostavni. Imam hčerko, ki je bila tekmovalna navijačica in zdaj igra klubsko odbojko. Imam takojšnjo povezavo in zgodbe z neznanci, s katerimi se pogovarjam, ki imajo otroke, ki se ukvarjajo s športom. Z njim je enostavno navezati stike.

Torej, ko se pogovarjate z neznancem in imate zgodbo ali točko medsebojne povezave, jo predstavite.

8. Dajte kompliment

Skoraj vsi radi slišijo kompliment, pa naj si ga priznajo ali ne. Praviloma ne dajemo dovolj komplimentov. Neverjetno je, kako ti lahko ena majhna pripomba premetava, kako dober videz ti lahko dobesedno polepša cel dan.

Ko se pogovarjate z nekom, ki ga ne poznate, poglejte, če mu lahko pohvalite. Tu ni nič grozljivega. Ni dobro, da nekomu, ki ste ga pravkar spoznali, rečete, da je najlepša ali najlepša oseba, ki ste jo kdaj srečali. Če pa lahko delite, kako vam je všeč njihov tatoo ali čevlji ali kaj podobnega, bo pogovor pomagal postaviti na lahkotno, nasmejano mesto.

9. Sprostite govorico telesa

Če greste v situacijo vsi zaskrbljeni in živčni, se to pokaže na vašem telesu. Vaša ramena so napeta, na obrazu je videti zgroženost, takšne stvari.

Ko v pogovor vpletete neznanca, naj si sprostijo govorico telesa. Preden osebo zaročite, globoko vdihnite, pustite telesu, da se sprosti, in si narišite nasmeh na obraz. To vam bo pomagalo, da se boste sprostili, dodana prednost pa je, da boste sogovornika bolj umirjeni.

Če vidijo, da ste sproščeni, jim pomaga, da se sprostijo. Poleg tega je odprta in privlačna govorica telesa zelo ugodna za povabilo nekoga, da se odpre v pogovor z vami.

10. Vadba, praksa, praksa

Kot vse ostalo v življenju je tudi pogovor z neznanci z vadbo lažji. Bolj ko to počnete, lažje postane.Oglaševanje

Pomembno je, da se vsak teden pogovorite z več neznanci in zagotovo vam bo pomagalo, da se sprostite, ko to počnete vedno bolj.

Čez nekaj časa bo to postalo nekaj, o čemer sploh ne razmišljate, preprosto to storite. In to odvzame vso neprijetnost, če bi bil v takšnih situacijah.

Prednosti udobnega pogovora s tujci

Zdaj, ko poznate tehnike za pogovor z neznanci in napredovanje, boste izkoristili te številne prednosti, kako prebroditi nerodnost:

• Razširi vaše omrežje - Potem ko ste se z nekom pogovorili, prej niste vedeli, da postane nekdo, ki ga vsaj malo poznate. Že samo to pomaga razširiti mrežo ljudi, ki jih poznate. To je v več pogledih koristno, ne glede na to, ali gre za delo ali za družbo.
• Izboljša vaše komunikacijske spretnosti - Sem velik zagovornik vrednosti trdnih komunikacijskih veščin in sem o tem pogosto pisal. Bolj ko se pogovarjate z ljudmi, zlasti z ljudmi, ki jih ne poznate, boljše bodo vaše komunikacijske sposobnosti. Interakcija s širšimi ljudmi bo prinesla dodatno prednost izboljšanju vaših komunikacijskih veščin.
• Neprestano se učimo - Tako veliko nas ne želi aktivno učiti novih stvari. To je eden glavnih ključev, da ostanemo v življenju in se osebno uresničimo. Skoraj vsakič, ko govorim z nekom, ki ga prej nisem poznal, sem se naučil nekaj novega. Ko se pogovarjamo z neznanci, nas to potisne iz območij udobja in se naučimo novih stvari.
• Poveča samozavest - Vsakič, ko se naučimo narediti nekaj, česar smo bili prej zaskrbljeni, se počutimo bolje. Če se prisilimo, da se pogovarjamo z neznanci, bo to povečalo samozavest. Ko nam bo vse bolj prijetno delati nekaj, zaradi česar smo se prej počutili nerodno, se bo naša samozavest dvignila in dvigala.

Končne misli

Kot smo videli, je povsem naravno, da se počutite nerodno v pogovoru z neznanci. Tako smo biološko zgrajeni in imamo svojo družbo, ki nas nenehno opozarja, kako nevarna je. Ni čudno, da se počutimo nerodno v pogovoru z neznanci!

Učenje udobnejšega pogovora z neznanci ima številne prednosti. Preverite, ali lahko uporabite nekatere od omenjenih tehnik, da se naučite govoriti s tujci, ne da bi se počutili nerodno.

Ko začnete pogosteje vaditi govor z neznanci in izkoristiti nekatere nasvete, vam bo pri tem bolj prijetno. To pa bo pripeljalo do naučenih novih veščin in povečalo samozavest.

Ne pozabite, vsi, ki jih poznate, so bili nekoč neznanec. Zdaj pa pojdi tja in skleni nekaj novih prijateljev.

Več o komunikacijskih veščinah

• Kako ohraniti pogovor in nikoli ne zmanjka stvari za povedati
• 12 načinov za izboljšanje socialnih veščin in za vedno družabnost
• Kako ravnati z zavrnitvijo in premagati strah pred zavrnitvijo

Prispevek za fotografijo: Priscilla Du Preez prek unsplash.com Oglaševanje

Referenca