Pogostost debelosti narašča zaskrbljujoče hitro. Zaradi dolgega delovnega časa in 24-urnih dolžnosti in odgovornosti si težko ustvarimo prostor za stroge diete in težke vaje. Glede na raziskave, ki jih je opravil Stanje debelosti leta 2015 je 34,9% odraslih Američanov debelih, 68,6% pa debelih ali prekomerno telesno težo.

Najhujša maščoba, ki nas najbolj moti, je trebušna maščoba in maščoba okoli rok. Kaj pa, če rešitev za hitro in učinkovito hujšanje zahteva samo eno preprosto eksotično sestavino?Oglaševanje

Prednosti črnega sojinega čaja

Japonska prehranska skrivnost, črni sojin čaj ali čaj kuromame vsebuje vse, kar vam pomaga, da izgubite ohlapne roke in trebuh. Nadaljujte z branjem in odkrivajte njegove prednosti.

1. Lahko zmanjša maščobo.

Črna soja, popularno znana kot prestolonaslednik fižola, vsebuje antioksidant, imenovan antocianin. Ima sposobnost obrambe pred boleznimi in se uporablja tudi pri preprečevanju raka. Glede na Časopis za zdravilno hrano , ima antocianin redko lastnost - absorbira maščobo iz telesa. Hujšanje še nikoli ni bilo preprostejše!Oglaševanje

2. Zatira lakoto.

Črna soja je odličen vir vlaknin. Naravna pijača iz tega fižola pomaga zagotoviti, da uživate veliko vlaknin, ki jih je treba prebaviti dlje in vam tako pomagajo manj jesti. Črni sojin čaj deluje kot regulator apetita, saj se počutite bolj polni z manj hrane.

3. Pomaga vam zmanjšati vnos sladkorja.

Črni sojin čaj ima rahlo sladek okus, kar vam lahko pomaga nadzirati sladkosnede in nadomestiti dnevni vnos sladkorja. Neverjetno deluje tudi kot sredstvo za nadzor ravni sladkorja in holesterola v krvi. Ta japonski skrivni dodatek k dieti vsebuje zdrave maščobe in vsebuje malo ogljikovih hidratov, kar vam bo pomagalo ohraniti vitko telesno obliko.Oglaševanje

4. Spodbuja presnovo.

Čaj vsebuje veliko sestavin izoflavonov, kar pomaga povečati hitrost presnove. Zaradi okrepljene presnove vaše telesne maščobe delujejo kot energija. Zaradi tega maščobe iz telesa hitreje izgorevajo in vaš cilj, da shujšate, postane lažje doseči.

5. Zaradi tega lahko izgledate mlajši.

Dobra postava v kombinaciji z dobrim videzom so sanje, ki pa jih je res mogoče doseči s pitjem te naravne pijače. Vsebuje spojine, znane kot polifenoli, ki delujejo kot sredstva proti staranju in vam pomagajo, da ste videti mladi in sveži.Oglaševanje

6. To je enostavno najti.

Črna soja pripada domači Kitajski in se je pogosto uporabljala v tradicionalnih kitajskih zdravilih. Zaradi priljubljenosti njegovih prednosti lahko ta fižol po dostopnih cenah najdemo na večini azijskih trgov in v številnih spletnih trgovinah.

Kako to narediti

Črni sojin čaj ali kuromame čaj je zelo enostaven za pripravo in skoraj ne potrebuje dodatnih 5 minut od zasedenega urnika.Oglaševanje

1. Na vroči ponvi popečemo nekaj črne soje. Za praženje fižola ni treba dodati ničesar.
2. Takoj, ko se koža začne cepiti, lahko ponev snamete s štedilnika in zavrete nekaj vode.
3. Praženi črni soji dodamo vreli vodi in pustimo, da sedi dve do tri minute.

Pijačo lahko uživate toplo ali hladno. Ni potrebna fiksna količina vode ali črne soje - pripravite jo po svojem okusu. Čaj ima čudovito jantarjasto rjavo odtenek. Če želite resnično izkoristiti prednosti hujšanja, čaj zaužijte približno 30 minut pred vsakim obrokom.

Krediti za predstavljene fotografije: Nihat / Pexels prek pexels.com