Spomnim se, da mi je nekdanji šef rekel: Ali ni čas, da greš domov? Na žalost to opozorilo ni bilo upoštevano in dvakrat sem končal v bolnišnici s sumom na angino pektoris! Ste zasvojeni z delom, tako kot jaz? Tu je 8 znakov, da ste morda začeli spuščati navzdol in postali skrajni deloholik.

1. Čas vaše družine je skoraj nič

Člani vaše družine se počutijo zapostavljene in so vam to morda že omenili. Vaš odgovor je, da ste pod velikim pritiskom in da morate zelo dolgo delati, da ohranite službo. Pogrešate pa družinske dogodke in skoraj nič časa ne preživite s svojim zakoncem.

Bodi previden! Prosto razmerje lahko zapolni nekdo drug. To bo pozneje imelo hude posledice, ko se bo vaša družina oddaljila od vas.Oglaševanje

Očeta sem zelo pogrešal v odraščanju, čeprav sva bila skupaj kot družina. Moj oče je bil res deloholik. In vedno je delal. - Steven Spielberg

2. Niste popolnoma odprti glede zasvojenosti

Da, gre za nekakšno zasvojenost. Če ugotovite, da elektronsko pošto prikrito preverjate (v postelji ali v kopalnici), je to opozorilni znak. Pogled psihoterapevta Bryana Robinsona, ki je napisal knjigo z ustreznim naslovom Chained to the Desk, vas pojede in lahko uide nadzoru.

3. Nikoli ne prenehaš delati

Težava ni v dejanskem številu ur dela, ampak v tem, da ste v stalni zvezi s pisarno. Za to se imamo zahvaliti sodobni tehnologiji. Brez občutka panike ali krivde ne morete izklopiti nobenega mobilnega telefona ali računalnika. Vaš dom je postal podružnica vašega podjetja. Svoje kolege pa dajete tudi zelo slab zgled, še posebej, če ste v vodstveni vlogi.Oglaševanje

4. Vaše razmerje med poklicnim in zasebnim življenjem ne obstaja

Lažje je biti deloholik kot imeti resnično uravnoteženo življenje - Quentin Bryce

To je izziv. Delo pripelješ domov in je kot velik slon v sobi. Poleg duševnega stresa se za vogalom skrivajo težave s telesnim zdravjem, saj se nikoli ne morete sprostiti. Vaše razmerje med poklicnim in zasebnim življenjem je bilo porušeno.

5. Vaš spanec je moten

Ni presenetljivo, saj vztrajate pri spanju s telefonom. Modra svetloba z zaslona pomeni, da so vaši vzorci budnega spanja poševni in da boste še težje zaspali. Dolg, miren spanec je zdaj preteklost. Strokovnjaki pravijo, da vam lahko čas odmora brez kakršne koli elektronske opreme resnično pomaga bolje spati.Oglaševanje

6. Nikoli si ne vzamete počitnic

Spet nezmožnost izklopa in pozabe na delo. Ko si vzamete prost dan, mobilnika nikoli ne izklopite. Del težave je lahko težava z vašo nezmožnostjo prenosa. Če se naučite prenašati projekte na druge člane ekipe, si boste lahko privoščili počitnice in si privoščili prepotreben počitek in sprostitev stran od pisarne.

7. Ne poznate zdravstvenih tveganj

Prej ali slej bo vaše fizično zdravje trpelo. Pogoste zdravstvene težave med deloholiki so:

• srčna bolezen
• zloraba drog
• anksioznost
• težave s težo
• nespečnost

V deloholika sem se spremenil do te mere, da je bilo moje zdravje ogroženo. - Tab Hunter Oglaševanje

8. Izogibate se družabnim dogodkom, kot je kuga

Družabni dogodki z družino ali prijatelji sploh niso na vašem seznamu opravil. Kadar morate biti navzoči, se počutite nelagodno in slabo. Zasvojeni ste z delom, a vaše življenje ni ne zadovoljujoče ne koristno.

Ali ti znaki pri vas pozvonijo? Žalostno dejstvo je, da kljub temu, da delate vse te ure, dejansko lahko škodujete svoji karieri. Zaradi utrujenosti lahko počnete napake, se slabo odločite in uničite delovne odnose s kolegi. Čas je, da stopite korak nazaj in poskusite prepoznati, da imate morda težave.

Moški ne umrejo zaradi prekomernega dela. Umrejo zaradi razpada in skrbi. - Charles Evans Hughes Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Deloholična čebela / Muhammad Butt prek Flickr