Zaupanje je temeljni del vsakega zdravega in srečnega odnosa. V odnosih je najboljši način, da zaupanje izrazite s komunikacijo - to je najboljši način, da svojega partnerja obvestite, kako se počutite. Zaupanje pa je proces, ki zahteva čas. Ko si zaslužite zaupanje nekoga, ga lahko ohranite s komunikacijo in poštenostjo.

Če želite izboljšati zaupanje v vajinem odnosu, poskusite s partnerjem nekaj teh vaj, da okrepite svojo vez.Oglaševanje

1. Povejte svojemu partnerju strašljivo skrivnost.

Brez dvoma ste s partnerjem delili neverjetne trenutke in spomine, kjer ste z njimi delili del sebe in bili so veseli, da ste to storili. Zelo verjetno je, da še vedno obstajajo stvari, za katere ste se odločili, da jih ne boste delili s svojim partnerjem, in odličen način za izgradnjo zaupanja v vašem odnosu je delitev ene od svojih strašljivih skrivnosti. Vaša iskrenost in ranljivost bosta okrepili vez in zaupanje v vašem odnosu.

2. 3 minute vzemite očesni stik s partnerjem.

To se morda zdi neumna ali zastrašujoča vaja zaupanja, vendar bo odprtost dejavnosti čustveno povezala vas in vašega partnerja. Nastavite časovnik za 3 minute, sedite na kavču in se udobno namestite, nato pa si oglejte oči. Morda se boste malo nasmejali, vendar bo to samo še bolj zabavno!Oglaševanje

3. Naj se vaša dejanja ujemajo z vašimi besedami.

Najpomembnejši del zaupanja je doslednost. Najboljši način za ustvarjanje zaupne vezi med vami in vašim partnerjem je biti zanesljiv in pošten. Ne pozabite, da zaupanja ni mogoče zgraditi v enem dnevu - to je vaja zaupanja, ki se ji lahko zavežete za svoj polni odnos. Dober način za izgradnjo tega zaupanja je, da vsak teden določite datum zvečer in se vedno pojavite pravočasno. To kaže vašemu partnerju, da ste predani, dosledni in zanesljivi.

4. Povejta si, zakaj se imata rada.

Ljudje v dolgotrajnih odnosih se pogosto lahko začnejo jemati kot samoumevne. Tega ne mislijo storiti, rezultat pa je, da se njihovi partnerji počutijo zavrnjene, osamljene in manj zaupljive. Temu nasprotujte s hvaležnostjo tako, da si izmenoma poveste, zakaj ste se zaljubili - in zakaj ste še vedno zaljubljeni. Vsak lahko nastavite časovnik za nekaj minut ali pa vsak po 5 stvari o drugem. Prepričajte se, da ste izbrali način, ki vam bo všeč.Oglaševanje

5. Prosite za odpuščanje.

Nihče ni popoln in pogosto ljudje med odnosi počnejo malenkosti, za katere se počutijo krive, na primer govorijo bele laži. Zmanjšajte svojo krivdo tako, da se partnerju odprete glede vsega, česar se počutite slabo, nato pa mirno komunicirajte z odpuščanjem. Če se počutite nervozni, ne pozabite, da odpiranje ustvarja zaupanje in ohranjanje skrivnosti lahko zaupanje uniči.

6. Vprašajte, kako lahko obnovite zaupanje.

Ko prosite za odpuščanje, vprašajte svojega partnerja. Kako lahko to nadoknadim? To kaže vašemu partnerju, da vam je več kot žal; prav tako vam želite pokazati, da veste, da ste se zmotili, vendar ste vloženi v izboljšanje odnosa. Pozorno prisluhnite partnerjevemu odzivu in se prepričajte, da sta oba na isti strani.Oglaševanje

7. Reci, da te ljubim.

Potem ko ste se resno pogovorili s partnerjem, jim je vedno koristno reči, da jih imate radi in da so vam pomembni. Kaže, da je bila razprava pozitivna in da se ni nič spremenilo. Ne pozabite, da so ti pogovori lahko čustveno izčrpavajoči, zato je zelo verjetno, da vaš partner hrepeni po naklonjenosti.