KAKO NAREDITI POZITIVNO SPREMEMBO ZA IZPOLNJENO ŽIVLJENJE

Ne glede na to, ali se znajdete odpuščanju ali izgubi ljubljene osebe, ujeti v kolotečino ali ne morete ostati motivirani, bo pozitivna sprememba verjetno vključena v stvari, ki jih boste morali storiti, da se boste spet počutili srečne in uspešne.

Vendar je lažje reči kot narediti.

V tem članku bom z vami delila, kako sem svojim strankam pomagala spremeniti življenje, in nasvete za pozitivno spremembo v izpolnjenem življenju.

Kazalo

Od izgube nadzora do sevalne sreče
Zakaj je pozitivna sprememba za vas nujna
- Znaki, da potrebujete nekaj sprememb
- Prednosti pozitivnih sprememb
Kako pripraviti svoj um na spremembe
3 koraki za začetek pozitivnih sprememb
Končne misli
Več nasvetov o spreminjanju življenja

Od izgube nadzora do sevalne sreče

Sedeli so mi nasproti in niso bili videti le potrti, videti je bilo, kot da se jim je svet vdrl in bi jim verjetno s srcem preprečil srce. Vse se je zdelo narobe in zdelo se je narobe. Kako bi lahko nadaljevali s tem?

Ta stranka je prišla k meni, ker se ji je zdelo, da je izgubila ves nadzor nad svojim življenjem in ni pomembno, kaj so storili, kako so ravnali ali s kom so preživeli čas, vse je šlo narobe. Kdaj je takšno življenje, kako potem spremeniti?

Zakaj bi se sploh trudil? Natanko tako se je stranka počutila, v čem je smisel? občutki. Bistvo spremembe je v tem, da čeprav se vam zdi težko in sploh težko začeti, kaj šele da bi nadaljevali s spremembami, ki ste jih naredili.

Sprememba je nekaj, česar se lahko naučimo organsko, da živimo življenje, ki si ga želimo in se počutimo tako, kot si želimo. Ko se nekako počutimo dobro, se počutimo močnejše in sposobnejše, kot da se lahko lotimo česar koli.

Veter na 6 mesecev in ta stranka se ne samo nasmehne, ko vstopi, izžareva sončne žarke in srečo. Skoraj tako kot druga oseba je pred mano. In niso se le nasmehnili in se znebili sveta, ki me sovraži, ko jih gledam, čarobno so ugotovili, da zaslužijo več denarja in pritegnejo priložnosti, ki se pred šestimi meseci niso zdele zamisliti, kaj šele mogoče.

Kaj se je zgodilo? Kako so to storili? Ne, nikomur nismo vrnili življenja in mu pomagali dobiti na loteriji.

Z vami želim deliti orodja in tehnike, ki smo jih uporabili. Preden to storim, moramo preučiti, zakaj se moramo spremeniti.Oglaševanje

Zakaj je pozitivna sprememba za vas nujna

Kot pri mnogih stvareh v življenju se tudi po potrebi po spremembi redko zgodi čez noč. Nekaj takega, kot je trenutek Eureke, trener ali nesreča, potrebujemo, da se resnično zazremo in ugotovimo, da se mora nekaj spremeniti.

En dan se ne zbudimo mega stresni in občutek, kot da je življenje kot plezanje po peščeni gori v petah, z rokami za hrbtom. Te stvari se postopoma spuščajo nad nas, dokler ne začnemo trpeti rezultatov. Pogosto najprej opazimo rezultate in ne potrebe po spremembi.

Znaki, da potrebujete nekaj sprememb

Tu je nekaj znakov, da vaše življenje potrebuje nekaj sprememb:

Ne morem zaspati ali ostati buden.
Ne morem se osredotočiti na knjigo.
Predolgo porabite za družabna omrežja, ko se pomikate po stvareh, ki ste si jih že ogledali.
Ne morete se osredotočiti na delo ali študij.
Nezanimanje za nadaljnje učenje ali hobije.
Dobil nekaj čudnih izpuščajev, naključnih bolečin ali glavobolov.
Če jeste preveč ali ste izgubili apetit.
Izogibajte se prijateljem in družini.
Ves čas škljocanje ali stokanje.

Vse klasično Moje življenje potrebuje nekaj sprememb. Kar je še huje, vse našteto škoduje vašemu zdravju, karieri, odnosom, zaslužku, sreči, zadovoljstvu in življenju na splošno.

Prednosti pozitivnih sprememb

Ste že kdaj opazili tisto osebo, ki se zdi trajno srečna in dobre volje? Niso nujno osebe z največjim bančnim računom, a vseeno nekako izžarevajo resnično srečo. Zelo verjetno je, da gre za osebo, ki je v stiku s tem, kar potrebujejo, da bi lahko bili takšni.

Da bi vas resnično navdušili nad spremembami in njihovimi potenciali za prenovo vašega življenja, je tukaj nekaj rezultatov, ki sem jih pri strankah videl skozi spremembe:

Višji zaslužek.
Nehajte se bati, kaj si ljudje mislijo o njih.
Ne poskušajte ugajati vsem in se uvrstite na vrh seznama pomembnosti.
Več samozavesti.
Srečnejši.
Bolj zdravo.
Nova razmerja.
Nova kariera.
Premagajte vseživljenjske strahove, kot je strah pred javnim nastopanjem.
Vstali za tisto, v kar so verjeli.
Premagajte sramežljivost.
Bolje pri prodaji.
Poslovna rast.
Premagati agorafobijo.

Če bi rekli, da je seznam obsežen, bi bilo podcenjevanje, čeprav sem treniral tisoče, zato resnično verjamem v to, kar tukaj delim.

Poglejmo, kako lahko ustvarite pozitivne spremembe v svojem življenju.

Kako pripraviti svoj um na spremembe

Občutite bolečino

Eden od razlogov, da v svojem življenju ne ustvarjamo pozitivnih sprememb, je, ker za to nimamo dovolj velike želje. Preden se lotite česar koli drugega, začutite bolečino, kakršne so trenutno za vas, na ravni, zaradi katere se želite fizično zvijati na svojem sedežu.

Ko to počnem s strankami, jo položim na debelo. Na primer, ko mi je stranka rekla, da želi finančno svobodo, je govorila o svoji navdušeni ljubezni do kreditnih kartic. Vzel sem bankovec in kreditno kartico in skoznje se v zraku šalil Osvobodite moje lepote, letite brezplačno! stranki je bilo zelo nerodno (kot bi bilo, če bi nekdo vrgel denar okoli mize), ko pa je kreditna kartica pristala na njenem bloku, so jo odvrnili.Oglaševanje

Vprašal sem jih, ali se jim zdi kreditna kartica nevarna ali kaj podobnega? In lahko so začutili vso bolečino, ki jo je kreditna kartica vnašala v njihovo življenje in njihove družine. Skupaj smo lahko videli, da je bila kreditna kartica simbol vseh čustev in negativnih občutkov, ki so jih v življenju sovražili. Ko so odšli, so poudarili, da bodo pustili kreditno kartico ob strani v svojem domu in jih močno opozorili, zakaj se morajo stvari spremeniti.

Predstavljajte si vsak vidik bolečine, tako da se počutite bedno in vsa druga slaba čustva, ki se skrivajo v vaših mislih.

Občutite užitek

Ko ste enkrat začutili bolečino in močno spoznali, zakaj se želite od nje izogniti, zdaj razmislite o nasprotnih čustvih.

Če želite biti finančno svobodni, kako to izgleda? Kakšen je občutek? Lahko se osredotočite na avto in dom, ki ga boste imeli, vendar je po mojih izkušnjah to težje predstaviti kot čustva. Ko to dosežete, lahko v manj kot sekundi spremenite svoja čustva in občutke, ker cenite, zakaj morate, in škodo, če tega ne storite. Če torej resnično čutite čustva, vam lahko to pomaga, da ostanete na pravi poti, ko imate nov načrt sprememb.

Menim, da je za večino strank to vajo najbolje narediti ponoči, ko zaspite:

Preprečuje vam stres nad vsem, kar se dogaja v življenju.
Dan zaključujete z nabojem pozitivnih čustev
V mislih dajete jasne ideje, na čem naj dela.

Iskreno verjamem, da ustvarjanje prostora v naših možganih omogoča, da dobimo odgovore, ki smo si jih prizadevali najti. Skoraj kot bi zahtevali velikanskega računalnika, naj ustvari formulo za uspeh, vaša naloga pa je, da napolnite svoj um in telo, medtem ko računalnik nadaljuje z njim. Morda se sliši nesmiselno, vendar sem videl presenetljive stvari, ki so jih dosegle stranke, ki so postavile vprašanje, razdelale, kar so želele, in odšle v Sleeplyland.

Občutite užitek nad tem, kar želite doseči na ravni, ki vam daje nasmeh. Se spomniš vznemirjenja in sreče, ki si jo občutil na božični večer kot otrok? Raven energije, za katero se vam je zdelo, da bo izbruhnila iz vas? Tako bi se moral počutiti občutek užitka ob spremembi. Ni treba raziskovati, zakaj, kako, kje ali s kom. Samo pomislite, kako se želite počutiti.

Občutite strah

Ne moremo naprej, ne da bi sprejeli, da lahko spremembe prinesejo strah. Moja knjiga Borite se s strahom - kako premagati svojo negativno miselnost in zmagati v življenju pomaga ljudem, da se spopadejo z 12 najpomembnejšimi strahovi, ki vplivajo na uspeh - pa naj gre za strah, da se v resnici ne morete spremeniti, ali da ne boste nikoli imeli samozavesti, da bi to rekli ali storili, ali strah, da ste si zastavili napačne cilje ali nenehno skrbeti, kaj si mislijo drugi.

Številni strahovi se skrivajo in se skrivajo na naši poti, ravno ko se želimo spremeniti. Če začutite strah in razumete, kako to vpliva na vas, se lahko odločite, da boste kaj storili. Strah je posledica pomanjkanja zaupanja in zaupanje izhaja iz dela. Ironija je (in tisto, kar ustavi pozitivne spremembe), je, da se bojimo narediti nekaj drugačnega in tako ostanemo zaljubljeni v svoje mesto z rezultati, ki jih dobimo.

Tu je 5 idej, ki vam bodo pomagale v boju proti strahu:Oglaševanje

Vedite, zakaj ste super

Pogosto imamo veliko dokazov, ki pravijo, da se zibamo, vendar verjetno nismo pozorni na to, ko nas strahuje pred spremembami. Temu pravim neskladje od glave do srca.

Če cenite, zakaj ste čudoviti, in vse, kar ste dosegli, vam omogoča, da ignorirate hrupno srce, ki ga ne morete storiti, da slišite dejstva, ki se jih glava drži.

Nasloni se na nekoga

Ali ljudje to počnejo namerno iz kraja ljubezni ali navkljub, ali se ne zavedajo škode, ki jo povzročajo vašemu zaupanju in s tem pomagajo okrepiti strah; napačni ljudje vas bodo držali prestrašenih in zaljubljenih.

Razlogov za to je veliko - nočejo, da spodletiš in so žalostni, nočejo, da si drugačen, nočejo, da izgledaš bolje kot oni, dolg je seznam.

Vaša naloga ni, da si premislite, ampak poiskati prave ljudi, ki vam bodo pomagali. Nikoli jim ni treba spregovoriti niti besede o tem, kaj nameravate storiti, bodite le pozitivni, lahko to storijo ljudje, ki vam bodo pomagali, da ostanete na pravi poti.

Ljubezen neuspeh

Napaka je dobra za nas. Takrat se mi ne zdi bolj všeč, kot da nismo bili samo zadnji na tekaški dirki na šolskem športnem dnevu, ampak kot da smo največji poraženec na planetu. Ne dovolite, da se to zgodi.

Sprejmi to z neuspehom, naučiš se. Če spoznate, kaj je šlo narobe, imate na voljo močne informacije, ki vam bodo pomagale napredovati. En neuspeh ne povzroči nesposobnosti.

Razumejte in sprejmite, da je strah mogoče odpraviti na dva načina

Nekatere strahove lahko odpravim za stranko v eni uri, ker gre za spopadanje z njeno miselnostjo, drugi rabijo malo dlje, ker se mora stranka naučiti tudi novih veščin.

Nabor spretnosti in miselnost sta ključna za boj proti strahovom, ki ustavijo spremembe. Katere veščine potrebujete?

Ukrepajte

Strah sovraži akcijo. Zelo je vesel, ko ne narediš ničesar, odvrneš oči od strahu in se počutiš zaljubljenega in brez nadzora. To nasmeje strah.Oglaševanje

Strah sovraži, ko dobiš načrt. Ko dobite načrt, ne bo šlo vedno pravilno. Strah se bo potrudil in v tvoji glavi bo glasen glas, ki pravi ha ha, rekel sem ti, da ne bo šlo. Prezri! Na začetku ni zelo pomembno, kakšno akcijo boste izvedli, ampak samo to, da boste ukrepali.

Ne pozabite se vprašati, kako bom utihnil strah, ko me skuša zadržati tukaj?

3 koraki za začetek pozitivnih sprememb

Na koncu so koraki, ki bi jih sprejeli za spremembo:

1. Vedeti, katere strahove in ovire lahko doživite

Naštejte jih - zame je to vedno v mislih. Lahko je vizualno ali seznam. Poznavanje vašega naravnega sloga je lahko močno za druge stvari, ki jih želite doseči v prihodnosti.

2. Prezri pravila

Ko rečemo, da se želimo spremeniti, se nam pogosto zdi, da je dobro pogledati, kaj počnejo vsi ostali. Pridobite svoje ideje samo znotraj sebe. Eden od razlogov, zaradi katerega je sprememba tako težka, je, da to skušamo narediti kot drugi ljudje. Vi niste oni in oni niso vi.

Naučite se poznati svoje vrednote, ljubezni, prepričanja in kako se prilegajo vašemu načinu sprememb. Če se znajdete v primerjavi s prijatelji, sovrstniki in družino, ne delate na najmočnejši način, kar je vaš način.

3. Izzovite svoje misli

Misli se vam lahko prikradejo v glavo in preden se zaveste, ste vi tisti, ki škoduje vašim možnostim za uspeh. Kakšne misli ste povezani s to spremembo?

Na primer, stranka mi je svetovala, da meni, da bo naš akcijski načrt, ki smo ga ustvarili, težko delo. Ob raziskovanju tega je stranka priznala, da jim je vse, kar so dosegli, pravkar padlo v naročje in so bili alergični na trdo delo. Kako verjetno bi jim uspelo, če bi se jim zdelo težko?

Bodite pozorni na to, kako govorite o spremembah in dejanjih. Na primer, namesto da bi rekli, da bo to težko delo, recite, da je to naslednja stopnja v mojem življenju in z veseljem nadaljujem. (In ja, za to stranko je uspelo!)

Končne misli

Industrija osebnega in poklicnega razvoja je vredna milijarde. To je zato, ker čeprav morda vemo, kaj se mora zgoditi, pogosto želimo čarobno tableto ali kaj takega, zaradi česar se bo to zgodilo takoj. Vse, kar si resnično želite v življenju, zahteva trud, spremembo misli in časa. Torej, če ne ustvarite prostora, da bi o njem razmišljali, kako boste ustvarili prostor, da bi to dejansko storili?Oglaševanje

Sprememba je močna in sprememba je naravna, vendar si je treba nekaj prizadevati. Nič v naravi ni več enako. Upoštevajte ta načrt in ustvarili boste razumevanje sebe, akcijskega načrta in želenih rezultatov.