4 besede, ki bodo uničile odnos

Tudi najuspešnejši pari lahko pri komunikaciji zatajijo, ko čustva zaidejo. V žaru bitke je mogoče govoriti besede, preden se možgani spustijo v pogon. Bolečina, zamera ali jeza nas lahko najbolje izkoristijo.

Kot pravi pregovor: Ko se čustva dvignejo ... inteligenca pade.

Ko vaš partner reče nekaj, kar se vam zdi neupravičeno ali nepravično, je zelo enostavno reagirati in izpljuniti nekaj, česar v resnici ne mislite. Razumevanje vzroka tega reaktivnega vedenja vam bo pomagalo, da ga nehate več in boste bolje razumeli in se spoprijeli z njim, ko vam ga vržejo.

Besede so močne - močnejše, kot se večina ljudi zaveda. Ustvarjajo našo resničnost (in resničnost drugih okoli nas) in njihova skrbna izbira bo vaš največji prijatelj. Ko nekdo vrže nepremišljen komentar, se oseba, ki prejme, zlahka počuti napadena ali nerazumljena. Zdi se jim, da so bili brez porote obsojeni in sojeni in preidejo v obrambni odziv. Čutiti je treba, da navedejo svoj primer in zagovarjajo nasprotno stališče. Zaznajo močno grožnjo in se iz kota borijo.

Izogibanje ali zamenjava nekaterih besed se lahko v veliki meri izogne okvari komunikacije in obrambnemu odzivu. Poskusite jim prisluhniti v naslednji burni razpravi - presenečeni boste, kako pogosto jih uporabljate tako vi kot vaš partner:Oglaševanje

1. Moral bi

Foto kredit: Vir

Ko rečete, da bi morali ali ne bi smeli, se drugi osebi zgodi, da mislite, da ste nadrejeni, avtoriteta in da veste bolje kot oni. Dinamiko spremeni iz dveh enakovrednih razpravljajočih v dominanten in podrejen odnos.

Namesto tega poskusite: Res bi mi bilo všeč, če bi lahko ...

2. Ti

Ko začnete govoriti o tem, kaj čutite v stavkih, ki se začnejo z vami, boste verjetno v težavah. Lahko bi rekli, da me nikoli ne poslušate! samo želijo povedati, da se počutite neslišane, toda tisto, kar druga oseba sliši, je, da ste krivi vsi!Oglaševanje

Prihajate z namišljenim drgnjenjem prsta. Obtožujoče je, in če se oseba, ki sprejema, že počuti ranljivo, obrambno ali čustveno, bo vse, kar rečete po tem, razlagana kot obtožba.

Namesto tega poskusite: Počutim se kot ... ali ko se to zgodi, se počutim ...

3. Mora

Foto kredit: Vir

Podobno kot bi moral tudi govorca določiti kot strokovnjaka, bolj poučeno stranko. Sprejemniku sporoča, da veste bolje in da mora delati, kar rečete. Na neki ravni bo oseba, ki ji to govorite, začutila, da ne spoštujete njenega mnenja, njene logike ali sposobnosti, da razmišljajo sami.Oglaševanje

Poskusite: Rada bi, da ... ali res bi mi pomagalo, če bi lahko ...

4. Pričakujte

Kot je nekoč rekel, da se mir začne tam, kjer se pričakovanje konča. Vsak ima v glavi načrt, idejo ali kalup, kako stvari bi morali biti in kako drugi ljudje bi morali obnašati se.

Spoprite se s konceptom, da drugim ljudem ni treba upoštevati vaših pravil in da morda nimajo enakih pričakovanj kot vi.

Ko uporabljate besedne zveze, kot bi pričakoval, da bi ..., je to obtožujoče. Nekako piše, da druga oseba ni uspela in da se bo točno tako počutila. Počutili se bodo obsojene in zavrnjene in bodo več kot verjetno reagirali negativno.

Zato skrbno izbirajte besede in partnerju ne dajte razloga, da bi se počutil obrambno. Govorite bolj kot o sebi, kako se počutite, ne pa o tem, kaj je druga oseba storila ali ne storila ali rekla.Oglaševanje

Če le lahko, si vzemite malo časa, da se ohladite, preden začnete govoriti skupaj, da boste mirni in pripravljeni na poslušanje, in odgovorite počasi - pomislite, preden spregovorite!