Akademiki so vas naučili, kako se učiti iz knjige; drugi strokovnjaki ali izkušnje za doseganje uspeha. Se spomnite, da vam je kakšen profesor rekel, kako se spopasti s konfliktom, se spoprijeti s svojimi čustvi ali čutiti druge. Ne? Tako mislil!

Tu je resnična skrivnost uspeha, ki jo morda že veste ali pa še ne veste: ne gre samo za to, kar veste, ko gre za verodostojnega in uglednega strokovnjaka na svojem področju. Obstaja veliko skrivnosti uspeha, ki presegajo tipične lastnosti doseganja ciljev.

Socialne veščine so eden najpomembnejših dejavnikov, ki prispevajo k uspehu. To ni nekaj, kar bi radi pridobili samo za izboljšanje osebnih odnosov. Socialne veščine prispevajo k številnim drugim vidikom življenja, vključno z vašim zdravjem, poklicem, duhovnostjo, izobrazbo in še več.

Glede na Stanford Social Innovation Review , socialnih kompetenc se lahko naučimo in razvijamo s prakso, enako kot 20-letnik razvija tekoče jezikovne spretnosti z usposabljanjem in vadbo. Tu je vodnik o tem, kako izpopolniti nekatere ključne socialne veščine, potrebne za uspeh ...

1. Optimizem

Zdaj razmišljate: Počakajte, to ni socialna veščina. V resnici lahko optimizem deluje za osebna, družbena in številna druga področja življenja. Pozitivnost deluje kot magnet, ki privlači vse in vse. Ljudje so naravnost vpeti v pozitivnost in optimizem, ker se zaradi tega počutja odlično počutijo tako do sebe kot do življenja. Jasno je, da lahko za negativne ljudi rečemo ravno nasprotno.

Pomislite na sodelavca / prijatelja, ki je vedno optimističen in energičen z neomajnim nasmehom na obrazu. Zdaj pa pomislite na drugo osebo, ki počne ravno nasprotno, pritožuje se nad delom, pritožuje se nad ljudmi okoli, se vrača in občasno trka na vas kot posledico slabe volje. Katero podjetje sodelavca ali prijatelja bi raje?

Kako ga spodbujati: Pozitivnost in negativnost izhajata iz misli, ki sčasoma postanejo občutki in se nato spremenijo v dejanja ali vedenje. Če želite odstraniti korenine negativnosti, morate prenehati s hranjenjem in napajanjem. Vsakič, ko vam preide brezvredna negativnost, jo raje zamenjajte s pozitivno. Pozitivnost lahko nahranite tudi tako, da se odločite biti z ljudmi, ki večino časa ostajajo pozitivni. Ugotovili boste, da se ujame kot virus - v tem primeru dober!Oglaševanje

2. Sočutje

Občutek sočutja je definirano kot globoko zavedanje trpljenja drugega, skupaj z željo po njegovem lajšanju. To je še ena družbena veščina, ki vam omogoča, da se naravno počutite do drugih in si močno želite pomagati.

Kako to spodbujati: Če se želite naučiti sočutja, morate pozorno poslušati, ko vam nekdo pove o težavi ali trpljenju drugega. Poskusite težavo, ki jo opisujejo, povezati s podobno situacijo, ki ste jo imeli nekoč. Nato poskusite najti načine, s katerimi lahko pomagate bodisi tako, da opozorite na lastne rešitve prejšnjega, podobnega problema ali predlagate nekaj novega. Kadar je le mogoče, se vključite v bolnika. Dobrodelno delo za organizacije, kot so rdeči križ je še en način gojenja sočutja.

3. Vljudnost

Manirizem ali vljudnost je lastnost, ki so jo vaši učitelji, starši ali družba učili že od vašega rojstva. Ravno zaradi tega ostanete na zadnji strani, ko je nekdo pred vami. Ali pa na pogrebu ravnajte drugače kot na zabavi. Jasno je, da se tega atributa lahko naučimo.

Kako to spodbujati: Če se še posebej potrudite, da bi bili vljudni, ne bi smelo biti preveč težko, če ste previdni, kaj izgovorite, preden izgovorite. Dvakrat premislite o svojih besedah, preden jih izgovorite, in se vedno izogibajte negativnim čustvom ali besedam. Spodbudite se, da boste vljudno govorili z besedami, kot so, prosim hvala, oprostite in pogosto mi oprostite. Odzivi, prevlečeni s sladkorjem, se bodo sčasoma sprožili in vsakič boste postali navadi, da boste izredno vljudni.

4. Čustvena inteligenca

Pisanje odstavka za to obsežno temo ne bo dovolj. Za začetek se čustvena inteligenca ukvarja s točno vedenjem, kako ravnati in čustveno reagirati na določeno situacijo ali čustva drugih.

Kako to spodbujati: Več o tem lahko izveste čustveno inteligenco in kako jo spodbujati z uporabo psihologa Daniela Golemana , mešani model. To govori o petih ključnih področjih, ki izboljšujejo čustveno inteligenco.

5. Disciplina

Disciplina vas uči vedenja v skladu s sklopom pravil, običajev, zakonov, politik ali drugih smernic. Disciplinirana oseba se v določenem okolju voljno ravna po sistematični metodi. To uči samokontrole, ki spodbuja sprejemanje drugih članov družbe.Oglaševanje

Kako to spodbujati: Po mnenju Forbesa a preizkušena metoda za pridobivanje samodiscipline je, če si dovolite odmore in se po dolgih obdobjih uspeha zdravite z nagradami. Ne čakajte, da se nekaj počuti prav. Spremenite svojo rutino, se močno potisnite in kar je najpomembneje, stopite iz svojega območja udobja.

6. Pridnost

Kot je nekoč dejal veliki Benjamin Franklin, je marljivost mati vse sreče. Skrb za svoje delo je edini način za verodostojnost tega, kar počnete. Ljudje vedo, kdaj ste se res potrudili, da ste nekaj pridobili, in včasih prav ta lastnost osvaja srca mnogih.

Kako ga spodbujati: preprosto. Recite si, da v življenju ni bližnjic in nič ne pride zlahka. Na koncu vsakega dne lahko z dnevnikom beležite vse naloge, ki ste jih dosegli in prispevajo k dolgoročnemu cilju. Vsak dan imejte na seznamu vsaj dve ali tri take naloge.

7. Potrpežljivost

Večina vsakodnevnih nadlog, s katerimi se soočamo, je na tak ali drugačen način povezana z ljudmi. Ste se zataknili v prometu? V avtomobilih je lahko preveč ljudi - ali v mestu. Internet ne bo deloval? To je lahko posledica napake na glavnem strežniku, ki jo sčasoma mora odpraviti kup ljudi. Človeška napaka je naravna, vendar ne pomeni, da najdete nekoga, na katerega bi lahko krivili.

Kako ga spodbujati: Kot pravi blog Oprah , potrpljenje je spretnost - in zelo socialna spretnost. Namesto igranja krivde vadite potrpežljivost z uporabo meditativnih tehnik. Preden eksplodirate v napadu jeze, si vzemite nekaj sekund, da razmislite, kaj vas tako jezi. Ko prepoznate sprožilec, globoko počasi dihajte, enega za drugim. Med tem zaprite oči in štejte do 10. Pomislite na trenutek kot na dejavnost, ki preizkuša vaše potrpljenje in če želite opraviti preizkus, se morate odzvati na najbolj smiseln in konstruktiven način. Predstavljajte si to idealno reakcijo in jo vsakič preizkusite.

8. Affability

Samoumevno je, da se moraš, da bi bil družaben, naučiti družabnosti. Natančneje, prijaznost obravnava, kako dobro se razumete z ljudmi. Ste jamski puščavnik? Ali pa se radi družite z ljudmi, se smejete in klepetate o vsem, kar zadeva življenje?

Po izjavi Stephena Elliota (avtorja Intervencijskega programa za izboljšanje sistema socialnih veščin v celotnem sistemu) o newsvanderbilt.edu , Če povečamo socialne veščine, vidimo sorazmerno povečanje akademskega učenja. To ne pomeni, da so zaradi socialnih veščin pametnejši; to pomeni, da ste zaradi teh spretnosti bolj dostopni za učenje. Socialni ljudje imajo vedno prijatelja ali dva, ki je več kot pripravljen pomagati. Tudi naključni neznanec, ki ste ga srečali le enkrat, bi vas lahko naučil nekaj, kar bi vam lahko prišlo kasneje v življenju.Oglaševanje

Kako to spodbujati: Najboljši način, kako se naučiti prijaznosti, je, da se vržete ljudem, kadar koli in kjer koli je to mogoče. Navadite se pogovarjati s komer koli, ki ga srečate v restavraciji, avtobusni postaji ali na svojem delovnem mestu. Dajte kompliment, postavite vljudna in ustrezna vprašanja, in ko bodo kaj povedali, pozorno prisluhnite in se ustrezno odzovite. Nadaljujte z vadbo!

9. Poslušaj

Uspešni ljudje niso samo odlični govorci. So tudi odlični poslušalci, ki dajejo enak pomen temu, kar ima drugi za povedati. Brez zmožnosti pozornega poslušanja se ne boste mogli naučiti, izmenjati informacij ali razumeti a konstruktivna kritika .

Kako ga spodbujati: Vadite navade, ki sprejemajo zavoje. Če se na primer pogovarjate z nekom, ne poskušajte prevladovati nad pogovorom, tako da ste edini, ki ima kaj za povedati. Upoštevajte količino vnosa, ki ga dajete v pogovor, v primerjavi s tem, kar sogovornik oddaja. Če nagibate k pogovorom, pri katerih 80% vložka dajete vi, morate biti tiho in pogosteje poslušati.

10. Odpuščanje

Da bi se pomirili z bolečino, je včasih težko. Vendar se uspešni ljudje trudijo, da stvari ne bi jemali k srcu. Nezadovoljstvo ne samo poveča stres, ki je zdravju škodljiv, ampak tudi zmanjša nepredvidene možnosti za morebitne koristi v razmerju.

Kako ga spodbujati: Razmislite, od kod prihajajo. Ste že bili v podobni situaciji, ko ste bili krivični do nekoga, ki vam je pomemben? Predstavljajte si, kako bi se počutili, če vam tega ne bi odpustili. Niso jih naredili šibke, ampak precej močne, kajne? Prav zaradi tega se morate naučiti tudi odpuščati drugim.

11. Odpornost

Vsakokrat, ko vas nekdo ali kaj drugega poskuša zrušiti, se imenuje odpornost. Odpornost gre še korak dlje od motivacije. Moč je preživeti in uspevati, ne glede na to, kako preizkušeno je okolje. Neuspeh je le dragocena povratna informacija, ne pa slepa ulica.

Kako to spodbujati: Trdi Ameriško psihološko združenje da se odpornosti lahko naučimo z negovanjem močnih odnosov. Na primer, mreža družine in prijateljev bo vedno na voljo za podporo v najtežjih časih.Oglaševanje

12. Odgovornost

Z lahkoto se odmakneš od problema in rečeš, ne vem. Nisem bil jaz. Uspešni ljudje si lastijo svoje težave in napake, prevzemajo odgovornost za svoja dejanja - tudi če to ni bila neposredna odgovornost, in si prizadevajo za izboljšanje.

Kako to pospeševati: Lastnik je svojih dejanj, tako da najprej spoznaš, za kaj si neposredno odgovoren. To so lahko vaše domače naloge, gospodinjska opravila, služba, računi, davki, smeti in še več. Ko to sprejmete kot svojo odgovornost, ob vsaki napaki priznajte svojo krivdo. Nazadnje, lastite ga tako, da popravite svojo napako.

13. Vodstvo

Ne bo potrebnih nekaj stavkov, da bi razložili vodstvene sposobnosti ali kako jih gojiti. Vendar imamo dobre novice: Stewart Freidman, avtor knjige Leading the Life You Want, verjame, da se voditelji rodijo, ne pa ustvarijo, kar je v nasprotju s splošnim prepričanjem.

Kako ga spodbujati: Po Stewardu Freidmanu , najprej morate odkriti, kaj ste edinstveno vi. Naslednji korak je izkoriščanje svoje strasti, spretnosti in zanimanja za usklajevanje vrednot, usklajevanje življenjskih meja in sprejemanje sprememb. Preberite več o tem tukaj .

14. Prosi za pomoč

Morda ste pričakovali, da boste pomagali drugim, kar je resnično nujno za nadaljnje: prositi za pomoč.

Kako to spodbujati: Uspešni ljudje ne odlašajo s prošnjo za pomoč. Seveda gre to v obe smeri. Ta posebna socialna spretnost ne samo izboljša vaš odnos, temveč omogoča tudi odpiranje številnih priložnosti za uspeh z drugo pomočjo.

15. Iskrenost

Vljudnost lahko včasih pride v nasprotje z željo, da bi bili pošteni. Kako lahko premagamo to dilemo?Oglaševanje

Kako ga spodbujati: Trik je v uravnoteženju obeh. Če bi bili vljudni, bi to lahko pomenilo dajanje napačnih, nepopolnih ali netočnih informacij, če bi govorili v mislih, bi se vam zdelo nesramno. Če pa bi bili ves čas pretirano vljudni, bi dobili podobo lažne ali zavajajoče osebe. Trik je biti vljuden tudi takrat, ko poskušate biti pošteni. Začnite pozitivno, nato pa negativne novice. Na primer, namesto da bi nenadoma zavrnili ne, lahko rečete, Umm, rad bi pomagal, toda trenutno….

Prispevek za fotografijo: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ prek flickr.com