Ne glede na to, s kakšnimi izzivi ali težavami ali bolečimi situacijami se srečujemo v življenju, imamo vsi globoko v sebi nekaj, do česar lahko pridemo dol in najdemo notranjo moč, da jih prebrodimo.

- Alana Stewart

Vzponi in padci, vzponi in padci, dež in sijaj, veselje in žalost, dan in noč - tako ljudje definirajo življenje: vrsta dogodkov, včasih veselih, včasih boleče polnih žalosti. No, takšno je življenje, kot vemo.

V življenju pride do številnih situacij, ki jih lahko označimo za težke. Pametno je biti pripravljen soočiti se s težkimi časi svojega življenja. Ti časi nas na psihološki ravni običajno močno prizadenejo in bi lahko škodovali našim življenjem.

Pripravljenost na te čase nam lahko pomaga izboljšati naše življenje. Biti pripravljen na soočiti se z izzivi je tisto, kar pomeni učiti se in rasti.

Ideja je narediti najboljše iz vsega, kar nam življenje naloži. Ne pozabite, da večina teh situacij ni pod našim nadzorom. Logična metoda reševanja teh okoliščin je torej sprejemanje in nadaljevanje.Oglaševanje

Tu spodaj razpravljamo o nekaterih težkih situacijah, s katerimi se srečujemo v življenju, in o tem, kako se z njimi najbolje spoprijeti.

1. Četrtletje, kriza srednjih let

S staranjem vidimo, da se fizično in duševno spreminjamo. Torej prihajajo časi med našim staranjem, da iščemo odgovore o spremembah, ki se dogajajo z nami in okoli nas. Po adolescenci, med našim zgodnjim dvajsetim in zgodnjim tridesetim letom, začnemo sprejemati odločitve, kako se najbolje umestiti v družbo.

To prehodno obdobje bi lahko nekateri od nas težko obvladali, kar se spremeni v 'krizo četrtletja'. Izjemna zmedenost in pritiski pogosto vodijo v situacije, kot so depresija ali celo samopoškodovanje.

Med postopkom staranja pride še ena faza, imenovana 'kriza srednjih let', med začetkom 40. in zgodnjim 50. letom, ko začnemo resnično čutiti svojo smrtnost. To so trenutki, ko se moramo spoprijeti s številnimi spremembami, s katerimi se kot ljudje težko spopadamo. Vedeti, da so spremembe neizogibne in najti moč, da jih sprejmemo, je edini način, da poiščemo pogum in prebrodimo te krizne čase.

2. Razpadi

Zgodi se tudi ljubezen in razpadi. In samoumevno je, da razpadi srca lomijo. Ko se vsi ti občutki ljubezni nenadoma spremenijo v nekaj podlega, postane boleče ravnati z njimi.

Kaj je treba storiti po razpadih ? Sprejmite, da se je to zgodilo iz najboljših razlogov, bodite pozorni na to, da počnete kaj produktivnega, in vedite, da se ljubezen ponovi. Bolečina popusti kot vedno. Bolečino spremenite v motivacijo, da v vaše življenje vnesete pozitivne spremembe. (Morda se pridružite telovadnici in se vse znojite.)Oglaševanje

3. Spreminjanje prijateljstva

Ker smo družbena bitja, iščemo ljubezen in prijateljstvo. To so nedvomno najpomembnejši vidiki splošnega zdravega življenja. Brez prijateljev preprosto ne moremo, ker nismo narejeni, da bi preživeli sami. Iščemo in obdržimo prijatelje, ki nam bodo pomagali rasti. S spreminjajočim se prijateljstvom je torej težko reševati. Spuščanje prijateljev in prilagajanje novim obrazom, ko za seboj puščate tisto, kar ste vzljubili, je lahko izziv.

Toda ljudje prihajajo in odhajajo. To je še ena neizogibna resnica o življenju. Vsi smo prebrali tiste drzne vrstice na internetu, kot so Tisti, ki želijo ostati v vašem življenju, bodo našli načine za to in so resnični. Ne bojte se sprejeti in spustiti ljudi ter v svoje življenje sprejeti novih ljudi.

4. Napake

Napake so seveda težki časi. Na mnogih ravneh so težke. Ne izpolnjevanje ciljev, za katere ste tako trdo delali, občutek ničvrednosti, vse negativnosti, ki jih prinesejo neuspehi, jih je težko prenašati. Potem pa smo že slišali in prebrali številne zgodbe o uspehu po neuspehih, zgodbe o tem, kaj lahko prinese potrpljenje in vztrajnost. Torej vemo, da je v teh časih najbolje, da poiščemo navdih in potisnemo skozi.

5. Ločitev

Zakonske zveze zahtevajo veliko truda, da bi dobro delovale. Bili smo priča številnim neuspelim porokam, ki so vodile do ločitve, in slišali zgodbe ali celo doživeli, kako težaven je prehod za vso družino. Na žalost bomo nekateri od nas morda morali preživeti to strašno izkušnjo.

Čeprav je razdelitev družine tako grozno, kot se sliši in verjetno nihče ne mara ideje, da bi se ločil od odvetnikov, je ločitev najboljši odgovor, če zakon ne deluje. Odpira vrata za pozitivne spremembe v življenju. Če to vemo, ljudje po ločitvi ohranijo pravi odnos do življenja.

6. Izguba službe

Izguba službe je lahko uničujoča in v najslabšem primeru boste morda celo lačni. In verjemite mi, ni bolj grobega časa kot takrat, ko morate dneve preživeti na lačnem želodcu.Oglaševanje

Torej, kaj storiti po izgubi službe? V tem trenutku se lahko počutite brezupno, vendar se nad tem ne potite več. Bodite močni in si prizadevajte najti drugo, boljšo službo. Ostani miren in nadaljuj.

7. Staranje

Morda ste že slišali zgodbo o Budi in tem, kako je stopil na pot razsvetljenja; videl je bede v človekovem življenju, za katere je hotel najti zdravilo. Bistvo je v tem, da je staranje vsekakor lahko težka situacija in za to ni zdravila. Sivi lasje, gube, šibko zdravje, nezmožnost početi stvari, ki ste jih nekoč počeli z lahkoto, je nekaj stvari, ki se jim prilagajamo s staranjem.

No, ni skrivnost, da ni vodnjak mladosti . Vsi bomo stari, če bomo živeli dovolj dolgo. Torej, najbolje je, da vnaprej načrtujete starost, če nočete, da bi bila bedna. Veste, zato so modri ljudje pripravili stvari, kot so pokojnine in pokojninski načrti.

8. Poškodovanje, zbolevanje

Zgodijo se nesreče in bolezen nas lahko najde, ne glede na to, koliko previdnostnih ukrepov sprejmemo. Vendar nas to ne bi smelo odvrniti od previdnosti in poskušanja živeti zdravo. Okrevanje po poškodbah je eden najtežjih trenutkov, ki bi ga lahko doživeli, in potencialno učenje življenja s spremembami v telesu in sposobnostih je lahko pomembna fizična in čustvena prilagoditev.

Še enkrat, ohranjanje pravilnega odnosa do življenja je ključno za spopadanje z njim. Na videz dolgo pot okrevanja bi lahko zmanjšali stres z drugimi dejavnostmi, ki jih bolezni ne preprečujejo. Običajno se vedno najde nekaj, kar lahko storite, če ste pripravljeni. Na primer, ljudje z rakom so s svojih bolniških postelj napisali odlične romane.

9. Izgubite vse, kar imate v naravni nesreči

Naravne nesreče so ena najhujših stvari, ki se lahko kdaj koli zgodi. Med temi nesrečami lahko ljudje izgubijo ljudi, ki so jim najbližji, in vse svoje premoženje, vključno z njihovim domom: resnično travmatična življenjska izkušnja.Oglaševanje

A kot vedno se tudi mi vrnemo nazaj.

Dovolj smo prožni, da se vrnemo iz najtežjih časov in začnemo znova. Dejstvo, da smo preživeli to nesrečo, je zadosten razlog, da verjamemo, da imamo drugo priložnost. Vse, kar lahko storimo po nesrečah, kot so potres, cunami ali orkan, je, da si pomagamo in najdemo upanje v tem času obupa.

10. Smrt ljubljene osebe

Smrt je resnica resnice v življenju. Lahko pride kadar koli kdorkoli. Žalost, ki jo odda, je vedno težko obvladati. Izgubiti bližnje in živeti življenje brez njih je najstrašnejša sprememba, ki bi jo lahko v življenju doživeli.

The model žalovanja in izgube ima pet stopenj žalosti: zanikanje, jeza, depresija, pogajanja in sprejemanje, vendar ni nujno, da se to zgodi enako za vse. Nekateri od nas bodo morda potrebovali zelo dolgo časa, da dosežemo stopnjo sprejemanja.

Smrt zahteva žalost, zato je žalovanje prava stvar, toda najboljše, kar lahko storimo za počastitev mrtvih, je, da sprejmemo dejstvo in gremo naprej, ko smo sposobni. V spomin na pomen tega človeka bi morda lahko posadili tudi drevo.

Krediti za predstavljene fotografije: Flickr na farm6.staticflickr.com Oglaševanje