Verjetno imate veliko razlogov, zakaj stvari ne opravite. Mnogi izmed njih so zunaj vašega nadzora. Namesto da se osredotočite na stvari, ki jih ne morete nadzorovati, se osredotočite na največjo oviro, tisto, nad katero imate največ nadzora: vas.

Verjetno se postavljate na svoj način, zato je tukaj 10 stvari, ki vam bodo pomagale, da se umaknete sami sebi. Tudi če naredite le tri, boste končno lahko končali stvari.

1. Ne pozabite, zakaj to počnete

Vedeti, zakaj nekaj počnete, je ključnega pomena za to. Ljudje sovražimo početje brez razloga. Ne glede na to, ali gre za pomivanje posode, zagon podjetja ali izpolnjevanje prošenj za delo, mora prispevati k nekemu večjemu namenu. Če se ne, prenehajte s tem.Oglaševanje

2. Razmislite o izidu

Kaj boste dobili s tem početjem? Ko vam ni do tega, se osredotočite na rezultat, ki ga iščete. Pomislite, kako vam bo ta rezultat polepšal življenje, ne glede na to, kako velik ali majhen je napredek. Če vas ta izid ne navduši, verjetno zato tega ne počnete. Prečrtajte ga s seznama.

3. Osredotočite se na pomembne stvari

Nič vam ne bo odteklo energije hitreje kot delo ali odlaganje dolgočasnih stvari, ki vas ne bodo premaknile k cilju. Če na primer začnete posel, v poslovnem načrtu nehajte premikati vejice in pike, pojdite ven in se pogovorite z novimi potencialnimi kupci. Nekaj ​​prodajte ali pridobite povratne informacije za izboljšanje. Osredotočenost na to, kaj bo spremenilo, vas bo motiviralo in vaše rezultate poglobilo.

4. Poslušajte glasbo

Obstaja razlog, da je glasba tako priljubljena. Močno vpliva na vaše počutje. Uporabite ga kot orodje za spreminjanje razpoloženja, kakršno želite. Ustvarite seznam predvajanja pesmi, ki vas motivirajo. Igrajte jo med delom in med odlašanjem.Oglaševanje

5. Ko se utrudite, se premikajte

Naredite nekaj skakalnih dvigal, nekaj preprostih vaj ali (moja osebna najljubša) nekaj minut samo plešite kot idiot. Kljub splošnim prepričanjem energijo dejansko dobivate iz aktivnosti. Vaše telo se ni razvilo, da bi sedelo za računalnikom in delovalo ure po ure. To lahko storite, vendar morate delati, da ustvarite energijo. Za pospešene rezultate združite s točko # 4.

6. Ko ste razočarani, meditirajte

Verjetno preveč razmišljate. Pomiri se. Sedite na udobnem mestu, sprostite se in globoko vdihnite, da si za 10 minut zbistrite misli. Če resnično želite povečati svojo produktivnost, meditirajte, preden boste razočarani, da boste ohranili svoj um čist, ostanite sproščeni in se izognite frustraciji, ki vam preprečuje, da bi kaj naredili.Oglaševanje

7. Nehajte se primerjati z drugimi ljudmi

Poznate občutek. Delaš na nečem in nenadoma se ustaviš v obupu, ker se zavedaš, da ne bo tako dobro, kot bi to storila [vstavi slavna oseba, kolega, prijatelj, sorodnik]. Ustavlja vas na poti. Praviš si: Zakaj bi se trudil? Vseeno bo zanič. Prvič, to verjetno ni res. Verjetno ste enako dobri ali boljši od te osebe. Drugič, tudi če tega ne zmorete tako dobro kot ta oseba, ni problema. To je praksa za boljše počutje. Kakor koli že, ni razloga, da bi se ustavili.

8. Opustite smešno idejo popolnosti

Popolnost je teoretični koncept, ki v resnici ne obstaja. Verjetno čakate, da bodo ravno pravi pogoji, da bo popoln. Nikoli ne bo. To je kul. Na voljo imate samo dve možnosti: nepopolna ali nič. Nehajte čakati, če se želite naučiti še ene stvari, pridobiti še eno mnenje ali narediti še zadnji potek. Samo v redu z nepopolnostjo.Oglaševanje

9. Pobožajte se po hrbtu - veliko

Vaša potreba po takojšnjem zadovoljstvu vam verjetno preprečuje, da bi kaj naredili. Skočili ste na Facebook, da vidite, ali je kdo komentiral vaše stanje, ali preverjate, ali je na Twitterju hitenje endorfina. Verjetno ga boste dobili tam. Če pa preberete tako daleč, želite stvari narediti. Namesto da se takoj obrnete na družabna omrežja, si recite, kako čudoviti ste, ko opravite vsako malenkost. To počnem, potem ko napišem vsako od teh 10 stvari. Deluje.

10. Pomagajte komu drugemu

Radi si pomagamo. Za ljudi je zasvojenost. Ko delate na projektu in se preprosto ne morete premakniti naprej, dvignite telefon in pokličite nekoga, ki mu lahko pomagate. Ponudite nekaj nasvetov, povratnih informacij ali strokovnega znanja. Tako boste dobili občutek dosežka. V sebi se boste počutili dobro in veseli, da ste prispevali k življenju nekoga drugega. To je veliko boljši vir endorfina kot Facebook.

Vedno obstajajo zunanje stvari, ki jih ne moreš nadzorovati. Zanič so, toda osredotočanje nanje ne bo koristilo. Osredotočite se na katere koli tri od teh 10 stvari, da boste naredili več in se počutili bolje glede tega, kar ste dosegli.Oglaševanje