Joga se od zunaj zdi kot nek nemogoč nadčloveški pustni trik. Ko pa se potopite v jogijski svet, začnete spoznavati, da je kdo sposoben izvesti te podvige izkrivljanja. Pri jogi gre za dihanje. Ko se osredotočite na svoj dih, se vse ostalo samo upogiba. Ker za sodelovanje ni potrebna nobena oprema, lahko jogo vadite kjer koli in kadar koli. Ne glede na to, kje ste med vadbo joge, je tu nekaj dodatkov, ki vam lahko izboljšajo izkušnjo.

1. Manduka Shade Eco Mat Lite - 40,80 USD

Obožujem podloge za jogo Manduka. Resno. Z njihovimi preprogami sem celo preoblikoval kombi, v katerem sem živel pred nekaj meseci. Odtenek je najbolj kul nova barva. Preproge Manduka Eko se lahko v celoti reciklirajo, trpežne, trpežne in imajo odličen oprijem za vroče in Bikramove seanse. Manduka skrbi za zbirateljske preproge z izmeničnimi barvami, kot je Converse Chucks. Lite preproga je odlična uvodna preproga za začetnike, vendar boste sčasoma želeli iti za .

2. Gaiam komplet za moč in prilagodljivost - 14,99 USD

Oglaševanje

Joga preizkuša meje vaše moči in prilagodljivosti. Če niste bhakta, obstaja velika verjetnost, da se 6 dni v tednu ne boste pojavili vsak teden brez odmora. Tudi če ste jogi s polnim delovnim časom, si morate vsake toliko časa (na primer med polno in novo luno) vzeti odmor, da lahko svoje telo počiva. Če si vzamete prosti čas za dopust, bolezen ali kateri koli drug razlog, ki nam ga prinese življenje, vam bo ta komplet znamke Gaiam pomagal nadaljevati z vadbo brez joge. Osebno vam priporočam, da vsaj enkrat pozdravite sonce, da vam vsakodnevno teče kri.

3. Kroglice iz palisandra Shambala - 19,95 USD

Kroglice Mala so nujna za zaokroženo vadbo joge. Poleg tega, da so modne izjave, s katerimi s ponosom pokažete svojo zavezanost k vadbi joge, vam kroglice pomagajo pri štetju napevov in meditacij, ne da bi prekinili vaš tok zavesti. Zaprite oči, začnite pri veliki kroglici in se obkrožite po krogu, po eno kroglico, dokler se ne vrnete na izhodišče. Svoje nosim povsod okoli vratu in videl sem, da jih ljudje (tako moški kot ženske) uspešno potegnejo na zapestja in gležnje. Kako športite kroglice, je odvisno od vas, vendar si jih oglejte zdaj.

4. Moč Ashtanga joge Kina MacGregorja - 21,95 USD (14,95 USD s premijo)

Oglaševanje

Imel sem priložnost spoznati Kino in se večkrat pogovorite z njo. Ko mi je ponudila napredno tiskano kopijo svoje nove knjige, Moč Ashtanga joge , Sem z veseljem sprejel. Kino je legendarni Ashtangi in ta knjiga je najboljši vodnik joge, kar sem jih kdaj prebrala. Ne glede na to, ali šele začenjate potovanje z jogo ali to berete v prilagojeni različici Vrschikasane, Moč je potrebna knjiga za vašo knjižnico joge.

5. Prana Malibu (ženske) - 85 USD in hlače Sutra (Moški) - 70 USD

Želite udobne hlače za jogo. Kavbojke ne bodo naredile in znoj vas lahko zelo hitro pregreje. Zdi se, kot da ima vsaka ženska športni spandex, moški pa košarkarska oblačila. Malo ga preklopite s smešno udobnimi hlačami Prane. Hlače Sutra so moje najljubše hlače doslej! Nosim jih skoraj povsod. Ženske Malibu omogočajo prožnost pri nošenju z oblečeno bluzo ali karkoli že počnete…;)

6. Stol za meditacijo Gaiam Rattan - 299,00 USD

Ta kos pohištva je nekoliko drag za jogo, a veliko več kot le dodatek za jogo. To je prostor v vašem domu, kjer vam je lahko popolnoma prijetno, sproščeno in budno. To je vaše varno mesto. To je tvoj veter. Če želite izkoristiti vse prednosti vadbe joge, ki presegajo samo vadbo, je stol za meditacijo Rattan nujen za sprostitev kot jogi.Oglaševanje

7. Tazo čaj Chai Organic - 6,95 USD za vrečko 2 oz

Čajni čaj je nekaj, kar boste sčasoma srečali na svojem jogijskem potovanju do duhovne enosti. Hidracija je pri jogi pomembna in čaj je pri doseganju tega ravno tako dober kot voda. Tazo naredi neverjetno svežo organsko mešanico Chai. Dodajte mleko, med in a vaniljev fižol za neverjetno vanilijevo chai latte. Če imate radi kakšen čaj, si ga zagotovo želite okrasni lonec za kuhanje. Uporabite drug lonec za zeleni in črni čaj, da dobite najboljši okus iz vaših mešanic.

8. Matisyahu - Iskalec isker - 5 USD za digitalni prenos / 9,99 USD za CD

Sčasoma se lahko pri vadbi joge počutite zastareli. Ista rutina, ki v vaše življenje vnaša mir in sprostitev, lahko včasih postane breme vašega urnika. Glasba je odličen način, da oživite svojo motivacijo in mešanici dodate nekaj prepotrebnih začimb. Nežna akustična glasba lahko pomaga ustvariti meditativno vzdušje, vendar mi je všeč nekaj bolj optimističnega. Nagibam se k hip-hopu, medtem ko mnogi jogiji, ki jih poznam, radi igrajo rock glasbo. Matisyahu je odlična izbira za ljubitelje katere koli zvrsti. Zmeša reggae, rock in hip-hop v optimistično, enakomerno tempirano in pozitivno zvočno izkušnjo. Ni boljšega občutka kot potiskanje desetega psa dneva navzdol, medtem ko vas Matisyahu spodbuja, da stopite v svoj notranji ogenj in se borite kot bojevnik.Oglaševanje

9. Manduka Soothing Citrus Mat Renew Spray - 5 USD

Vadba čistoče je bistvenega pomena za vadbo joge. Včasih je treba vaditi v majhnih in natrpanih sobah. Če želite ostati higienski (in bi morali), morate preprogo redno čistiti. Manduka's sprej za podloge očisti vašo preprogo, ne da bi jo oropal lepljivosti. Na voljo je v različnih vonjih, toda citrusi so mi najljubši, če se znebim tega novega vonja po preprogi, ne da bi ogrozili integriteto preproge. Citrusi se dobro mešajo tudi z cvetočimi vonjavami, ki prežemajo številne joga studie.

10. Kadilne palčke Nag Champa - 7,85 USD (100 paketov)

Ne glede na to, ali vadite, se ohladite ali samo meditirate, kadilo spremeni vašo preprogo in sobo v drugo dimenzijo. Vključevanje vonja vam pomaga priti v sedanji trenutek, kar je glavni cilj vadbe joge. Nag Champa je moje najljubše uporabno kadilo, vendar dodajte svoje najljubše vonje, barve in okuse, da okrepite svojo jogijsko izkušnjo. Kadilo spremeni dobro prakso v transcendentno.Oglaševanje