Sreča je tisto, za kar si vsi prizadevamo v življenju in cilji nam lahko pomagajo doseči želeno raven sreče. Uresničevanje ciljev in sanj je tisto, zaradi česar je življenje zanimivo, daje nam občutek dosežka in nam omogoča, da zrastemo v človeka, kakršnega si končno želimo biti.

Vendar vrste ciljev, ki si jih zastavimo, močno vplivajo na to, ali nam dovolijo, da postanemo bolj srečni v sebi. Prihaja do dveh vrst ciljev - zunanji in vrojeno . Zunanji cilji se nanašajo na zunanje vplive, kot so denar, slava, status ali kaj drugega, kar od drugih zahteva potrditev. Notranji cilji se nanašajo na vas same; svojo osebno rast, zdravje in odnose s seboj in drugimi.

Čeprav bi si vsi želeli biti bogati in občudovani, to, da so naši edini motivatorji, dolgoročno ne pomeni ničesar za naše subjektivno počutje in srečo, razen če je to dodaten rezultat vašega notranjega cilja.

Na primer, zunanji cilj bi bil nekdo, ki bi šel na univerzo, da bi diplomiral, da bi lahko dobil dobro službo, ki plačuje ogromno plačo. Notranji cilj bi bil nekdo, ki gre na univerzo, ker se želi naučiti novih stvari, dobiti službo, ki jo ljubi, in spremeniti svet. Pomembno je, da uresničite svoje motivacije za svoje cilje in ali jih vodijo zunanji vplivi ali prihajajo iz strasti znotraj.Oglaševanje

Če ste se zaradi tega vprašali, kakšne so vaše resnične motivacije, in se počutite nekoliko zmedeno, potem je tu nekaj načinov, kako se spraviti do drobnih pesmi in ugotoviti, kakšni so vaši resnični nameni.

Razumeti, kaj je sreča

Mnogi ljudje so razočarani nad tem, kaj je sreča, kako jo doseči in kako naj traja. Vzemimo za primer denar, mnogi verjamejo, da jih bo več denarja osrečilo, vendar je to velik mit. Da, lahko prinese olajšanje, več priložnosti in srečo, vendar kmalu mine. Kot ljudje se ponavadi prilagajamo zunanjim stvarem - lahko nam prinesejo srečo, a ko smo jih vajeni, se vrnemo v normalno stanje in začnemo želeti nekaj več.

Zato nas zunanje stvari ne morejo osrečiti - sreča mora priti od znotraj. Če želite biti resnično srečni, ne potrebujete denarja, slave ali statusa in ne potrebujete potrditve drugih ljudi. Vse, kar gre za vaš osebni razvoj, vas prežema in spreminja vaše bitje, vaše misli in vašo miselnost. To je razlog, da bo izbira ciljev, ki so osredotočeni na vašo rast in tisto, zaradi česar zares poje vaše srce, ustvarila temelj za srečno življenje.

Vprašajte se Zakaj Tako dobro kot The Kaj

Ko se lotevate postavljanja ciljev, je pomembno, da resnično pomislite, zakaj. Poglobljeno izpraševanje bo privedlo do vseh skritih misli in prepričanj, ki vas vodijo po napačni motivacijski poti.Oglaševanje

Recimo, na primer, da želite shujšati - zakaj želite shujšati? Je to zato, ker želite, da vas ljudje sprejmejo? Ali se želite videti bolj privlačni za druge? Ali verjamete, da imajo ljudje, ki tehtajo manj kot vi, več možnosti ali potrditev? Ali pa zato, ker se želite počutiti bolj zdravo? Bi radi prevozili 10 km? Se vam zdi, da boste zaradi tega postali srečnejši in bolj energičen, kar bo pozitivno vplivalo na vaše življenje in ljudi okoli vas?

Če ugotovite vir motivacije za svoj cilj z izpraševanjem razlogov, ki stojijo za njimi, boste jasno pokazali, ali gre za notranji ali zunanji cilj.

Če ugotovite, da je večina vaših razlogov zunanje motiviranih, potem razmislite, zakaj je tako, in če bi si res morali prizadevati za ta cilj. Premislite o svojih prednostnih nalogah in na prvo mesto postavite sebe in svojo osebnostno rast.

Prepoznajte svoja omejujoča prepričanja

Torej se zavedate, da so vaši cilji morda nekoliko zunanji, vendar niste prepričani, kako naprej. Včasih, ko imamo cilje, ki iščejo potrditev ali so povezani s čim zunanjim, pogosto prihajajo iz omejevanja prepričanj, ki jih imamo. Omejujoča prepričanja so tisti nadležni glasovi v glavi, ki nam govorijo, da nismo dovolj dobri, občutki nizke samozavesti ali občutek, da se moramo dokazovati drugim.Oglaševanje

Vse to izhaja iz preteklih izkušenj, ki smo jih nekako obdržali pri sebi, kljub temu da so bile tukaj in zdaj popolnoma neveljavne. Težava pri teh je, da so lahko gonilna sila glavnih zunanjih ciljev. Na primer, imeli ste starša, ki ni nikoli izkazoval pohvale ali ljubezni, zato imate občutek potrebe, da ljudem vedno dokažete, da ste dovolj dobri - kar naprej se morate truditi za tisto vrhunsko službo, ki plača velike zaslužke vsi, da lahko to storite.

Prav ta zakoreninjena prepričanja je treba preučiti in premakniti. Ko spoznate, da je to, kar se je zgodilo v preteklosti, preteklost in v tem trenutku ne zadržuje več vode, lahko začnete premikati svoj pogled na ta pomembna mnenja o sebi. Nato se boste začeli zavedati, kaj si resnično želite, ne da bi vas omejevala prepričanja.

Prezrite mnenja in ideje, ki se ne ujemajo z vašimi

Drug krivec zunanjega postavljanja ciljev je naša stalna potreba, da nas mora družba sprejeti. Toliko nas živi svoje življenje na način, ki se prilega svetu okoli nas. To lahko prepreči ljudem, da bi živeli življenje, ki si ga resnično želijo, in se raje lotijo ​​stvari, ki so varne, običajne in skladne z mnenji vseh drugih.

Na primer, morda je bil vaš življenjski cilj urediti se, se poročiti in imeti otroke, vendar ne zato, ker si to resnično želite, ampak zato, ker se to pričakuje v družbi. Morda ste šli na univerzo, da bi dobili to diplomo, ker so to počeli vsi vaši prijatelji ali bratje in sestre. Pomembno je dobro premisliti, zakaj se odpravljate na določen cilj - vprašajte se, ali bi še vedno šli po istem cilju, če ne bi bil družbeno sprejet?Oglaševanje

Poskrbite, da na vaše cilje ne bo vplivalo tisto, kar drugi mislijo ali pričakujejo od vas. Na koncu vas ne bodo osrečili in nočete čakati, dokler ne dosežete svojega cilja, da to uresničite.

Vsi si zaslužimo biti srečni. To, kar počnemo v življenju, nam bo na koncu ustvarilo občutek zase, omogočilo nam bo občutek, da smo spremenili svet (vključno s svojim svetom), in obvladali svojo osebnostno rast, zato razmislite o svojih ciljih, motivaciji in ostanite na tvoja prava pot do sreče.

Krediti za predstavljene fotografije: David Marcu preko stocksnap.io