Anemija je stanje, ki nastane, ko ima v krvi malo zdravih rdečih krvnih celic, znanih tudi kot hemoglobin, ki je glavni del rdečih krvnih celic, ki veže kisik. Anemija se pojavi tudi, če imate nenormalne ali malo rdečih krvnih celic, zaradi katerih celice v telesu nimajo dovolj kisika.

Najpogostejši simptomi različnih vrst anemije vključujejo naslednje:

• občutek utrujenosti ali izgube energije
• omotica
• hiter ali nepravilen srčni utrip
• hladne roke in noge
• težko dihanje, zlasti pri vadbi
• Bleda koža
• glavoboli
• krči v nogah
• otekanje ali bolečina jezika
• krhki nohti

Učinki anemije na cirkulacijski sistem

Anemija, ki ima za posledico prehransko pomanjkanje, lahko vpliva na krvožilni sistem, zato je treba za njeno zdravljenje upoštevati ustrezno pozornost. Pogoji krvnega obtoka, povezani z anemijo, vključujejo omotico, zasoplost, utrujenost, palpitacije, omedlevico. Anemija srpastih celic vpliva na krvožilni sistem, tako da omejuje pretok krvi in ​​cirkulacijo po vsem telesu. Nekateri posamezniki imajo lahko občasno otekline in skrajne bolečine v sklepih in organih, ki lahko trajajo dlje časa, kar povzroči trajne poškodbe organov.

Anemija, ki jo povzroča pomanjkanje železa

Anemija zaradi pomanjkanja železa je motnja, pri kateri se število rdečih krvnih celic v telesu zmanjša zaradi pomanjkanja železa.Oglaševanje

Anemija zaradi pomanjkanja železa in ljudje z velikim tveganjem

Obstajajo bolezni, ki vodijo do nizke krvne slike, kar povzroči pomanjkanje železa v telesu. Najpogostejši vzrok so krvavitve v želodcu in črevesju zaradi bolezni, kot so rak želodca, čir na želodcu, rak na črevesju ali uživanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila).

Pri večini žensk so nosečnost in močna obdobja najpogostejši izvor anemije zaradi pomanjkanja železa, saj njihova telesa med nosečnostjo potrebujejo dodatno železo za otroka.

Anemija, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12

Anemija pomanjkanja vitamina B12 se pojavi, ko telo proizvaja nenormalne velike rdeče krvne celice, ki zaradi pomanjkanja vitamina B12 ali folata ne delujejo pravilno.

Vzroki za pomanjkanje vitamina B12 in ljudje z velikim tveganjem

Težave, ki lahko povzročijo pomanjkanje vitamina B12 in ljudi z velikim tveganjem, vključujejo:Oglaševanje

• Ljudje s perniciozno anemijo, stanjem, ko imunski sistem napade zdrave celice v želodcu, zato telo ne more absorbirati vitamina B12 iz hrane.
• Ljudem, ki dlje časa slabo živijo ali se držijo veganske prehrane, v prehrani običajno primanjkuje vitamina B12.

Domača zdravila za anemijo pomanjkanja železa in vitamina B12

1. Sok rdeče pese

Rdeča pesa je zelo koristna za ljudi, ki trpijo zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa. Vsebuje visoko vsebnost železa, mineralov in vitaminov.

Za domače zdravilo zmešajte eno rdečo peso, polovico sladkega krompirja in tri korenje v sokovniku, nato pa pijte ta sok enkrat na dan.

2. Sok iz piskavice

Oglaševanje

Fenugreek bo pomagal pri anemiji zaradi pomanjkanja železa, tako da bo ohranil železo v krvi, hkrati pa bo ustvaril nove rdeče krvne celice. Njene liste in semena lahko uporabljamo za zdravljenje anemije.

Za domače zdravilo lahko preprosto zmešate svežo zelenjavo ali sadje skupaj z listi ali semeni piskavice. Pijte ga enkrat na dan vsaj tri tedne za najboljše rezultate pri anemičnem okrevanju. Nosečnice naj se izogibajo pitju semen ali listov piskavice, saj lahko spodbudijo neželene kontrakcije v maternici.

3. Juha iz špinače

Zelenolistna zelenjava, kot je špinača, je eno najboljših domačih zdravil za slabokrvnost, saj je bogata z železom. Vsebuje tudi vitamin B12 in folno kislino, ki jo vaše telo potrebuje, če se okrevate po slabokrvnosti.Oglaševanje

Za domače zdravilo pijte špinačno juho dvakrat na dan. Za pripravo špinačne juhe blanširajte 1 skodelico špinače in nato dodajte nekaj vode, da jo pretlačite v pire. Segrejte žličko ekstra deviškega oljčnega olja, na njem popražite nekaj nasekljane čebule in stroka česna, dokler ne porjavi. Mešanici dodajte pretlačeno špinačo z nekaj soli in nato segrevajte 5 do 10 minut na majhnem ognju. Ko boste pozorni na pripravo tega zdravila vsaj en mesec, boste ozdraveli od anemije.

4. Vroče mleko z melaso Blackstrap

Melasa Blackstrap se spopada s pomanjkanjem vitamina B12, saj je odličen vir vitamina B, železa in drugih bistvenih mineralov, ki povečujejo proizvodnjo rdečih krvnih celic.

Če želite pripraviti domače zdravilo, zmešajte dve žlički melase iz črnega traku v skodelici vročega mleka ali vode. Pijačo uporabite enkrat ali dvakrat na dan.Oglaševanje