Učenje je vseživljenjsko prizadevanje in v katerem se lahko upajmo vsi naučiti uživati. Eden od načinov za spodbujanje učenja je učinkovite tehnike učenja in navad. Ko se naučite učinkovito učiti, bo učenje bistveno lažje tako v učilnici kot zunaj nje.

Obstaja več študijskih navad, ki jih je ključnega pomena za učinkovito učenje. Te tehnike so lahko odločilni dejavnik, ali boste uspešno opravili ali ne ali, kar je še pomembneje, se naučili. Teh 6 tehnik vam bo pomagalo, da se naučite učinkovito učiti.

1. Zapisujte si

Za študij mora oseba razumeti, kaj se uči. Odličen način razumevanja / učenja je zapisovanje vsebine, ki jo berete ali slišite^[1].

Ustvarjanje zapiskov lahko vključuje zapisovanje linearnih zapisov, diagramov, grafikonov, bliskovnih kartic itd. Vse to je ključnega pomena pri iskanju, ki vas usposobi za dolgoročno priklic pravih informacij.

Ključno pri ustvarjanju zapiskov pri učenju učinkovitega učenja je omejevanje zapiskov na najpomembnejše in najbolj zapletene informacije ter njihovo čim bolj poenostavitev. Poskus zapisati vse, kar slišite, je recept za katastrofo, saj vas bo ob pogledu na tisto, kar ste napisali za razmaknjeno prakso, preprosto prevzelo.

Izjemen slog zapisovanja je uporaba povzetkov. Povzetki so pisni zapis vseh pomembnih točk v kratki in jedrnati različici. So odlična tehnika učenja, ko se izpit hitro približuje. Če pa to ne ustreza zadevi ali če ste bolj ustvarjalni, poskusite preslikava namesto tega^[2].Oglaševanje

2. Vadite

Študij naj bi vam omogočil, da svoje naučeno znanje uporabite v resničnih življenjskih situacijah, zato se, če se želite naučiti, kako učinkovito učiti, osredotočite na prakso.

Najboljši način za učenje je vadba z realnimi primeri in vprašanji. Kot je poudarjeno v enem članku TED, je vadba ponavljanje dejanja s ciljem izboljšati in nam pomaga pri lažjem, hitrejšem in samozavestnejšem izvajanju.^[3].

Če imate na primer velik intervju, kako se boste nanj pripravili? Verjetno boste preučevali vrste vprašanj, ki jih običajno postavljate na intervjujih. Najučinkovitejši naslednji korak bi bil najti prijatelja, ki bi z vami opravil lažni intervju.V enem članku je poudarjeno, da vam lažni intervju pomaga naučiti se odgovarjati na težka vprašanja, razviti strategije intervjujev, izboljšati svoje komunikacijske spretnosti in zmanjšati stres pred dejanskim razgovorom za službo.^[4].

Če se postavite v tovrstne situacije preizkušanja vaj, boste lažje poustvarili čustva, ki jih boste verjetno čutili v dejanski situaciji, tako da vas ne bo zalomilo, ko bo čas.

3. Izboljšajte svoje študijsko območje

Dovolj pogosto se učimo tam, kjer se počutimo prijetno, vendar ima to tako prednosti kot slabosti. Poskrbite, da soba, v kateri se učite, ni prehladna ali pretopla. V hladni sobi se boste počutili nelagodno, v preveč topli sobi pa boste letargični in zaspani.Oglaševanje

Prepričajte se, da vas območje z veliko prometa ne bo motilo. Če je v ozadju veliko motečega hrupa, razmislite o sproščujoči glasbi, da jo utopite^[5].

Poleg tega poskrbite, da v vašem delovnem prostoru ni nereda.Raziskave kažejo, da nered bistveno poveča možnosti za odlašanje^[6]. Druge študije kažejo, da lahko prekomerno nered poveča stres in raven kortizola. Če torej res želite produktivno študijsko uro, najprej preverite, ali je vaš delovni prostor čist.

4. Odpravite motnje

Pri učenju učinkovitega učenja boste morda morali razbrati med motečimi dejavniki in prekinitvami. Motnja je lahko v obliki odprtih strani v družabnih omrežjih ali jokajočega otroka, medtem ko je lahko prekinitev karkoli, od zvonjenja telefona do nepričakovanega obiskovalca.

Medtem ko je prekinitve skoraj nemogoče nadzorovati, je večino motenj mogoče odpravitiza določena časovna obdobja. Izberite si čas, ko ste sami ali je dovolj tiho, da se lahko učite. Za pravilno učenje potrebujete veliko koncentracije in ni nobenega zagotovila, da se boste lahko znova osredotočili, ko bo vaš miselni tok moten.

Če morate za učenje uporabljati računalnik, zaprite vse strani v družabnih medijih. Če imate majhne otroke, prosite partnerja, da jih medtem zasede. Pogosto obstaja rešitev za motnje, s katerimi se mora vsak od nas spoprijeti v življenju, zato bodite kreativni s svojimi učnimi tehnikami.

5. Postavite cilje

Če želite napredovati s svojimi učnimi tehnikami pri učenju učinkovitega učenja, je super, če si postavite mini cilje ali cilje. Določite določeno količino dela, ki ga želite opraviti za en dan, in ga obvezno opravite.Oglaševanje

Vsakič, ko dosežete mini cilj, se nagradite z nekaj prostega časa. To bo zagotovilo, da ste pravilno motivirani in zagotovo ne boste trpeli zaradi prekomernega učenja.

Več o postavljanju dobrih ciljev lahko izveste tukaj:

Roki so nam lahko v veliko pomoč pri motiviranju, da stvari opravimo. Ena študija kaže, da ko se približujemo roku ali se približujemo izpolnitvi naloge, to vpliva na zmanjšanje 'oportunitetnih stroškov' - v bistvu vaba za vse druge stvari, ki bi jih lahko počeli^[7].

Če veste, da vas čaka velik izpit čez dan ali dva, si določite rok kot učno tehniko. Recite si na primer: nocoj bom prebrala ta tri poglavja pred 22. uro. Lahko celo določite nagrado kajti ko svoj cilj izpolnite pravočasno.

Več o ustvarjanju učinkovitih rokov si lahko preberete v Ta članek .

6. Upoštevajte zdravo rutino

Ko se učite, kako učinkovito učiti in uporabljati različne učne tehnike, je za vaš uspeh pomembna zdrava rutina. Vaše telo se mora pripraviti na intenzivno učenje, zato bi morali spiti vsaj osem ur, pri tem pa upoštevajte, da je čas, ki ga prespite pred polnočjo, največ. Oglaševanje

Imajte pravilno prehrano, vključno s tem, da ne živite od energijskih pijač ali jedi. Pravilna prehrana je sestavljena iz 3 do 5 obrokov na dan s povprečnimi obroki. Če potrebujete energijo, se raje odločite za polnozrnata žita namesto za predelana zrna, da zagotovite, da bo vaše telo počasi predelalo hrano in ponudilo dosledno energijo za študijsko sejo v prihodnosti.

Največja ovira je uravnotežen življenjski slog, saj je študij zelo dolgotrajen in porabi veliko energije, zato je zelo priporočljiv splošen zdrav način življenja.

Končne misli

Ne glede na to, ali metode študija uporabljate za velik razgovor, zaključni izpit ali certifikat, je za vaš uspeh ključnega pomena učenje učinkovitega študija. Upoštevajte zgornje nasvete, da zagotovite, da je čas, ki ga porabite za učenje, dobro porabljen.

Več nasvetov za učinkovito učenje

• Kako učinkovito študirati: 7 preprostih nasvetov
• Kako se bolje osredotočiti in koncentrirati za povečanje produktivnosti
• 8 načinov za urjenje možganov za hitrejše učenje in zapomnitev več

Prispevek za fotografijo: Windows prek unsplash.com

Referenca