Za celoten izvirni neurejeni članek obiščite Blog Leo Babauta, Zen Habits

Imam šest ljubkih otrok - eden od njih je zdaj že polnoleten, še nekaj pa skoraj tam - in veliko razmišljam o tem, kaj mislim, da bi morali vedeti, ko odrastejo in odidejo v svet.

Kaj bi jih lahko najbolje naučil, da bi jih opremili za življenje?

To bi rad vedel:

Dovolj si dober. Večina ljudi se boji početi stvari, ker se bojijo, da niso dovolj dobri, bojijo se, da jim ne bo uspelo. Ampak ste dovolj dobri - naučite se tega in ne boste se bali novih stvari, ne bojite se propasti, ne boste potrebovali odobritve drugih. Vnaprej boste odobreni - sami.Oglaševanje

Vse, kar potrebujete za srečo, je v vas. Mnogi iščejo srečo v hrani, drogah, alkoholu, nakupovanju, zabavah, seksu ... ker iščejo zunanjo srečo. Ne zavedajo se, da orodja za srečo niso zunaj njih. So v vaši notranjosti: čuječnost, hvaležnost, sočutje, premišljenost, sposobnost ustvariti in narediti nekaj smiselnega, tudi na majhen način.

Lahko začnete svoje podjetje. Kot mladenič sem mislil, da moram na fakulteto in se nato zaposlim, in da je lastništvo podjetja namenjeno bogatim ljudem. To je bilo vse narobe. Skoraj kdorkoli lahko ustanovi svoje podjetje in čeprav vam bo sprva verjetno šlo slabo, se boste hitro naučili. To je veliko boljša izobrazba kot fakulteta.

Vsega koristnega, kar sem se naučil, se nisem naučil na fakulteti ... naučil sem se iz dela.

Se pravi, imel sem nekaj neverjetnih učiteljev. Niso pa vedno v šoli: povsod so. Prijatelj, ki sem ga spoznal v službi. Moji vrstniki na spletu. Moja mama, oče, bratje in sestre, stari starši, strici in tete. Moja žena. Moji otroci. Neuspeh. Učitelji so povsod, če ste se pripravljeni učiti.

Porabite manj, kot zaslužite. Trideset odstotkov manj, če zmorete. Večina ljudi dobi službo in dohodek takoj porabi za avtomobilsko posojilo, visoko najemnino ali veliko hipoteko, odkup posesti in prehranjevanje s kreditnimi karticami. Nič od tega ni potrebno. Ne zapravite ga, če ga nimate. Naučite se iti brez in bodite zadovoljni z manj.Oglaševanje

Sprostite nekaj dohodka, da raste z močjo sestavljenega zaslužka. Vaš prihodnji jaz se vam bo zahvalil.

Naučite se ljubiti zdravo hrano. Vse je stvar prilagajanja okusov, počasi in postopoma. Naučite se kuhati sami. Preizkusite nekaj zdravih, okusnih receptov.

Naučite se sočutja. Življenje začnemo z zelo sebičnim pogledom - hočemo, kar hočemo. Toda sočutje je zavedanje, da nismo nič pomembnejši od vseh ostalih in nismo v središču vesolja. Te nekdo jezi? Pojdite ven iz svoje male lupine in poskusite videti, kako poteka njihov dan. Kako jim lahko pomagate, da so manj jezni, manj boleče?

Nikoli se ne prenehajte učiti. Če se le nekaj naučite na dan, se bo sčasoma neizmerno seštevalo.

Zabavajte se, če ste aktivni. Seveda je na spletu veliko zabave, uživanje sladkarij in ocvrte hrane, gledanje televizije in filmov ter igranje video iger. Toda iti ven in se igrati s prijatelji, metati žogo, plavati, plezati, izzivati ​​drug drugega ... to je še bolj zabavno. In vodi k zdravemu življenju, zdravemu srcu, bolj osredotočenemu in energičnejšemu umu.Oglaševanje

Dobro se počutite v nelagodju. Izogibanje nelagodju je zelo pogosto, a velika napaka. Če se naučite biti v redu z nekaj nelagodja, boste spremenili svoje življenje.

Stvari, ki vas poudarijo, niso pomembne. Vzemite širšo perspektivo: bo to čez pet let? Najverjetneje je odgovor ne. Če je odgovor pritrdilen, se ga udeležite.

Uživajte v življenju. Ne samo običajni užitki, ampak vse in vsakogar. Neznanec, ki ga srečate na avtobusu. Sonce, ki te zadene v obraz, ko hodiš. Jutranja tišina. Čas z ljubljeno osebo. Čas sam. Dih med meditacijo.

Meditirajte.

Ne bojte se narediti napak. So nekateri najboljši učitelji. Namesto tega se naučite biti v redu z napakami in se naučiti učiti se iz njih ter se naučiti odmikati, da ne bodo vplivale na vaše globoko zaupanje v to, kdo ste.Oglaševanje

Ne potrebujete nikogar drugega, ki bi vas osrečil ali potrdil. Ne potrebujete šefa, ki bi vam povedal, da ste odlični v tem, kar počnete. Ne potrebujete fanta / dekleta, ki bi vam povedal, da ste ljubeznivi. Ne potrebujete odobritve prijateljev. Če imate v življenju ljubljene in prijatelje, je neverjetno, vendar vedite, kdo ste prvi.

Naučite se biti dobri v spremembah. Spremembe so ena stalnica v življenju. Trpeli boste, če se poskušate držati stvari. Naučite se prepustiti (meditacija pomaga pri tej spretnosti) in se naučite imeti prožen um. Ne zataknite se pri tem, kar vam ustreza, ne izpuščajte novega in neprijetnega.

Odpri svoje srce. Življenje je neverjetno, če ga ne izključiš. Drugi ljudje so neverjetni. Odprite svoje srce, bodite pripravljeni vzeti rane, ki prihajajo z odprtim srcem, in doživeli boste najboljše življenje.

Naj bo ljubezen tvoje pravilo. Uspeh, sebičnost, pravičnost ... to niso dobra pravila, po katerih bi morali živeti. Ljubite družino, prijatelje, sodelavce, neznance, svoje brate in sestre v človeštvu. Ljubite tudi tiste, ki mislijo, da so vaš sovražnik. Obožujte živali, ki jih obravnavamo kot hrano in predmete. Predvsem pa se imejte radi.

In vedno vem, ne glede na vse: ljubim te z vsemi delčki svojega bitja.Oglaševanje