Fakulteta je lahko težka. Takrat nastopiš polnoletnost in se pripravljaš na življenje, ki je neodvisno, edinstveno in zahtevno. Vem, kako stresni so ti časi in so res zelo težki in zelo zahtevni. Ni pa nujno, da je vse črno-belo, vmes pa so tudi odtenki, saj nas vsi ti boji krepijo.

Tu je seznam, ki pomaga tako vam kot meni, da ostanemo pri zdravi pameti, zlasti v času stiske in pretresov. Ni nujno, da je faks tako slab. Poglejmo, kaj lahko storimo, da se počutimo bolj pod nadzorom.

1. Ostanite organizirani

Knjige uredite na način, ki ustreza dnevu, ko jih potrebujete. Ne boste imeli pouka vsak dan; morda imate predavanje, ki se v ponedeljek in sredo sestaja eno uro ali pa samo torek. Če tistega dne knjige ne potrebujete, jo pustite doma in si ne predstavljajte nepotrebnega stresa.Oglaševanje

2. Jejte svoje obroke

Jejte svoje obroke. Nekateri študentje ne morejo stisniti časa, da bi jedli. To je št. Za osredotočenost in opravljanje svojega dela potrebujete svojo energijo. Drugi preprosto preskočijo iz neznanih razlogov. Glavna točka je jesti.

3. Nikoli ne ostanite pozni

Za delovanje potrebujete spanje. Po nekaj dneh ne boste spali, manj boste pozorni in boste raztreseni pri pouku. Morda se boste ujeli z manj fizične energije in prebavne motnje. Ne poškodujte se! Pojdite spat, da se zbudite z občutkom osveženosti in napolnjenosti, da se lotite jutra.

4. Ne pozabite na tuširanje

Tuš. Študentje so tako prikrajšani za spanje in prehranjevanje, da niti nimajo časa za prhanje. Ne pozabite stisniti pravočasno, da bo vaše telo čisto. Bolj ko se ohranjate zdravi - boljše bo vaše telo in um. Vroč tuš lahko sprosti oksitocin, ki je dober hormon.Oglaševanje

5. Ne hodite v razred z oblačili, ki bi jih nosili doma

Mnogi učenci hodijo v razred in se ne preoblečejo. Lahko jih vidite v pižami, kar pa preprosto ni v redu. Želite biti profesionalni in vas jemati resno. To tvori navado. Ko se preoblečete, se boste počutili bolje in samozavestno stali v razredu.

6. Ni vse v pouku

Predavanje je medij, skozi katerega se učiš. Tudi sami se lahko naučite gradiva. Če se počutite slabo, si lahko ogledate profesorjeve objave na spletu in nadoknadite. Ne bojte se. Tudi v življenju je treba početi še kaj drugega in če se stvari pojavijo, še ni konec sveta. Lahko greš mimo in celo dobiš A. Povsem normalno je videti, kako učenci občasno preskakujejo.

Ne delajte pogosto, ker še vedno želite prijeti material. Naj vam to ne bo v navado, saj boste potem morda kar prenehali, in to nikoli ni dobro. Plačujete, zato ne izgubljajte denarja in časa. Lahko se učite in uživate!Oglaševanje

7. Bodite ponosni na vse svoje dosežke

Ne glede na oceno bodite ponosni na svoje trdo delo. Včasih ne bomo dobili tistega, na katerega smo upali, ali tistega B. Morda boste dobili C, vendar vedite, da je to faks, in to ni lahko. Težko je doseči ocene, višje od C - stopnja fakultete je C, kar pomeni, da svoje delo opravljate učinkovito. Če ugotovite, da v razredu zaostajate, imate vedno možnost, da se umaknete ali dvignete in se bolj potrudite, da izboljšate svojo oceno.

Vaša ocena vam je na voljo, kar pomeni, da jo imate in jo lahko kadar koli dostopate. Vidite, kje ste in kje se lahko zgodijo izboljšave.

Stres je lahko ogromen. Jaz sem tisti, ki se pogovarjam. Ves čas govorim, vendar v stresu. Skrbi me za najmanjše stvari. Ko pa se staram, se učim, da stres ni dober. Zaradi tega smo manj produktivni. Torej, pustite, da se poravna in naredite najboljše, kar lahko, na fakulteti (in v življenju v tem pogledu).Oglaševanje

Krediti za predstavljene fotografije: Jeremy Bishop preko unsplash.com