Kako se takoj počutite bolje, ko ste depresivni

Kako se takoj počutite bolje, ko ste depresivni

Vaš Horoskop Za Jutri

Življenje je polno zaostankov in bolečin.

Razlika med neuspešnimi in uspešnimi ljudmi je pogosto ena: mentalna trdnost.



Lahko si nekdo, ki pusti, da te neuspeh iztiri, da se počutiš kot žrtev in poveš svojo zgodbo o porazu vsem, ki jih poznaš. Lahko pa naredite najtežjo in najbolj zdravo stvar: nadaljujte in poskusite drugače pristopiti k doseganju svojih ciljev.



Tu so trije mentalni triki, s katerimi se počutim bolje, ko želim odnehati.

1. Nekomu priskrbite pristen, ogromen kompliment

Razlog, da ta tehnika deluje, je ta, da odstrani fokus s sebe. Enostavno postanete samocentrirani in preveč osredotočeni na lastne težave, dokler ne spoznate nečesa zelo pomembnega: VSAKI se včasih počutijo tako. VSI so glede nečesa negotovi.Oglaševanje

Niste sami in ugotovil sem, da je ena najbolj terapevtskih stvari, ki jo lahko polepšate nekomu. Popolnoma nenadoma jim dajte ogromen, pristen kompliment.



To se mi zdi nekoliko čudno, če to počnem po telefonu, zato ponavadi varam in pošljem sms sporočilo.

Za nekoga, s katerim tečem, ki poskuša shujšati, bi lahko rekel, da sem tako navdušen nad vašo odločnostjo, da postajate hitrejši, nadaljujte!



Nekomu, ki sem ga sinoči videl na zabavi, bi lahko rekel: Ne vem, kaj je bilo včeraj zvečer, toda iz nekega razloga si bil videti resnično elegantno / samozavestno / lepo / itd. Karkoli že počnete, tako nadaljujte!

Nekomu, ki čaka pomemben intervju / igra / govor, bi lahko rekel: Odlično vam bo šlo, za to ste se res potrudili in si to zaslužite!Oglaševanje

Vaš cilj bi moral biti, da jih zardevajo ali napolnijo z zaupanjem. Privoščite si dan nekoga drugega z resničnim resničnim komplimentom, s katerim boste osredotočili pozornost s sebe in takoj se boste začeli počutiti bolje.

2. Bodite hvaležni za naučeno

Ne glede na to, kako slabo je, zdaj ne glede na to, kako zelo boli, ne glede na to, koliko denarja ste izgubili .... Lekcija, ki ste se je naučili iz nje, je VELIKO dragocenejša, četudi se v tistem trenutku ne zdi tako.

Tudi če vas je kdo TOTALNO izkoristil ali se vam je zgodilo narobe, si vzemite minuto, da dejansko hvala jim v svojih mislih ali naglas. Lahko stavite, da se vam bo zdelo nenavadno in bo v nasprotju z vsakim nagonom v vašem telesu, vendar se jim zahvalite, ker so vas naučili tako dragocene lekcije. Naslednjič boste tako močnejši.

Ko me je brezvestni izvajalec izkoristil pri nepremičninskem poslu, me je navdala jeza in razočaranje. Predvsem sem bila jezna nase, ker sem mu to dovolila. Končal sem ga odpeljal na sodišče kar je povzročilo še večjo frustracijo in izgubil spanec. Toda na koncu sem se mu lahko zahvalil, ker me je naučil tako dragocene lekcije. Če tega zastoja ne bi imel, bi bil prav tako naiven. Ne bi vedel, da bi naslednjič dobil trdno pogodbo. Ne bi mogel natančneje pregledati nepremičnine pred zadnjim plačilom!

Denar, ki sem ga izgubil s tem poslom, me je naučil dovolj, da sem se desetkrat vrnil. V izobraževanju je bilo vredno vsakega centa.Oglaševanje

3. Preberite nekaj citatov iz velikanov

Končno, ko se počutim slabo, rad preberem nekaj citatov nekaterih najuspešnejših ljudi vseh časov. To je odličen opomnik, da se morajo VSI soočiti z zastoji. Pravzaprav je to predpogoj za uspeh. Ni zapisov, da bi kdo kaj storil brez VELIKIH zastojev in neuspehov na tej poti.

Zastoji vas obvestijo, da napredujete.

Tu je nekaj mojih najljubših:

Uspeh je sposobnost, da se z navdušenjem premaknete od enega neuspeha do drugega.
- Winston Churchhill

Večina ljudi obupa ravno takrat, ko želi doseči uspeh. Nehali so na liniji enega jarda. Odnehajo v zadnji minuti igre, eno nogo od zmagovalnega dotika.
- Ross Perot

Vsak posameznik, ki dosega vrhunec, vsak moški ali ženska, ki dosega vrhunec, je bil človek, ki je odvrgel naravno težnjo, da bi se igral varno in ostal v območju udobja, in je nenehno poskušal preseči svoje prejšnje dosežke. nenehno premikali naprej v območje tveganja, da bi poskusili nekaj več in večjega ter boljšega in pomembnejšega. Vsak dosežek v zgodovini človeka je prišel od moških in žensk, ki so imeli pogum tvegati in stopiti ven, čeprav niso imeli jamstva ali zagotovila za uspeh ...

Pri preučevanju življenj in zgodb najodličnejših mož in žensk v zgodovini ugotavljamo, da je bil vsak izmed njih velik neuspeh. Ljudje ne razumejo pomena neuspeha pri dosežkih. Dejstvo je, da je nemogoče brez neuspeha, da je neuspeh nepogrešljiv predpogoj za uspeh in da ves velik uspeh nadaljuje velik neuspeh. Vsak človek, ki je poskušal doseči nekaj izven običajnega, je vedno znova trpel nazadovanje in ovire, poraze in stiske ter razočaranje in bolečine, ko se je približeval svojemu cilju. Ni zapisov, da bi kdo kdaj dosegel kakršen koli uspeh, ne da bi znova in znova spodletel. Edina razlika je v tem, da se zmagovalci nenehno izberejo in nadaljujejo z vedenjem, da je končni uspeh neizogiben, dokler trajajo naprej.
- Brian Tracy

Te objave lahko označite kot zaznamek, ko boste naslednjič zaželeli jokati in obupati. Morda pride še kako prav. Življenje ni lahko potovanje in merilo pravega prvaka ni v tem, kako daleč greš, ampak v tem, kako daleč se vrneš nazaj po porazu.

Želim ti najboljše.

Kalorija Kalkulator