Pred nekaj tedni sem v Esalenu, centru za umik v Big Suru v Kaliforniji, sodeloval pri poučevanju dvodnevne delavnice z naslovom »Osvoji svojeKritični notranji glas.' V okviru vikenda sem udeležencem pokazal videoposnetek intervjuja, ki sem ga opravil z očetom dr. F.S.. Udeležencem se je zdel navdihujoč, zato sem se odločil, da bom nekaj vsebine intervjuja delil na tem blogu.

V filmu sem svojega očeta, ki je zadnjih 40 let preživel kot psiholog, teoretik in avtor, vprašal, kako bi definiral čustveno zdravega posameznika. Odgovoril je tako, da je opisal, kakšni bi bili njegovi cilji za osebo kot rezultat uspešne psihoterapije.

Robert Firestone: Najprej je zelo odvisno od njihove lastne motivacije in njihovih posebnih ciljev zase. Toda na splošno bi rad videl, da so osebe, ki imajo močan občutek za sebe; oseba, ki se zna spopasti s čustvi; oseba, ki ni bila obrambna; oseba, ki je imela močan čut za vrednote; oseba, katere vrednote so bile usmerjene navznoter, namesto navzven; oseba, ki ni bila ne kljubovalna ne pokorna, ampak neodvisna.

V bistvu bi rad, da imajo človeške lastnosti; zmožnost sočutja, zmožnost ukvarjanja z abstraktnim razmišljanjem, zmožnost ustvarjalnosti, izražanja svoje edinstvenosti kot osebe. Brez občutka za lastne vrednote ste kot ladja brez krmila; brez občutka za smer. In ena od stvari, ki jih ljudje zgodaj v svojem življenju blokirajo, so njihovi osebni cilji. Največja obramba, če ste prizadeti ali poškodovani, je, da ne želite. Najlažje je, da si ničesar ne želite ali pa ste samozatajni; namesto čistega zasledovanja svojih ciljev. Rada bi, da bi človek lahko šel za stvarmi, ki si jih želi v življenju, da bi se po potrebi potegoval za tisto, v kar verjame, in se boril za dosego svojih ciljev. Rad bi, da bi bili brez tega, kar bi običajno veljalo za patologijo ali simptome duševne bolezni. Rad bi, da ne bi bili sumničavi ali nezaupljivi do drugih ljudi; ampak namesto tega odprt za ljudi in biti živ za življenje. Toliko ljudi je mrtvih za življenje; tako branijo, da izgubijo vitalnost. Izgubijo sposobnost ljubiti. Izgubijo sposobnost biti blizu druge osebe. Zdi se mi pomembno tolerirati intimnost, imeti močan občutek lastne spolne identitete in močan občutek užitka v svoji spolnosti.

Toda vsi ti cilji so odvisni od tega, koliko se je oseba pripravljena boriti, kajti znotraj obrambnega aparata je veliko teh stvari omejenih ali otopenih ali uničenih. Edinstvenost človeka je lahko, veste, dejansko uničena. Rad bi, da gredo tako daleč, kot so pripravljeni iti. Toda kako daleč so pripravljeni iti? Koliko se bodo zanašali na značajske obrambe – koliko poguma imajo, da izpodbijajo te obrambe in se razvijajo? V idealnem primeru bi lahko svobodno živeli kot človeško bitje in imeli užitek in zadovoljstvo v življenju. Če bi bili sami, bi bili edinstveni in ustvarjalni. Izhajalo bi le iz njihove individualnosti in avtonomije.

_________________________________________________________________

To je dilema, s katero se soočamo vsi, ko razvijamo svoj polni potencial kot človeško bitje. Ali smo pripravljeni izzvati svojo obrambo in se ločiti od negativnih vplivov in samoomejujočih prilagoditev naši preteklosti? Ali smo pripravljeni čutiti svoje želje in neposredno slediti svojim ciljem? Če smo pogumni in se lotimo tega boja, lahko ponovno pridobimo in še naprej razvijamo svojo edinstvenost kot posameznika. Po ogledu filmskega posnetka so udeleženci na delavnici oblikovali vidike sebe, ki bi jih želeli razviti. Te misli delim z vami v upanju, da bom vsakega od vas navdihnila, da razmisli o enakem izzivu. Razmislite o tem, kje stojite glede na te lastnosti 'psihično zdrave osebe'. Kadar koli preberem očetove zgornje izjave, se počutim motivirano razmišljati o svojih osebnih ciljih. Upam, da vam s tem, ko jih delim z vami, ponujam priložnost, da storite enako.

Pazi naIntervju z dr. F.S. tukaj

Beri zdravnik