Dandanes tudi tisti, ki se večino časa zdravo prehranjujemo, še vedno tu in tam jemo v restavraciji s hitro hrano. In z burgerjem nič ne gre tako kot pomfrit. Na žalost je pomfrit eno najmanj zdravih živil tam zunaj . Tudi cheeseburgerji vam dajo nekaj vitaminov, kalcija, železa in beljakovin za vso maščobo, ki jo vnesete.

Srednje naročilo pomfrita pa vam zagotavlja skoraj 400 kalorij, ki so narejene skoraj izključno iz ogljikovih hidratov in maščob - v resnici je 26% dnevnega vnosa maščob. Čeprav tukaj ni omenjen, pomfrit zagotavlja tudi 12% dnevnega vnosa natrija in praktično nič vitaminov ali hranil.

Pomfrit je sicer lahko okusen in je sprejemljiv kot občasna poslastica, vendar vas lahko hiter pogled na to infografiko opomni, da rezine jabolk, solata ali katera koli druga stran vašemu hamburgerju dajejo veliko bolj zdrave strani.